施福翠

黑眼圈，讓不少愛美者難堪和無奈。這個(gè)原本可以避免的黑圈，只是因?yàn)槿藗內(nèi)狈ΤＷR，才讓它爬上面龐。

(1)血管爆裂，原因復(fù)雜。好端端的眼圈怎么會(huì)變黑?是眼圈周圍毛細(xì)血管爆裂了。這些血管之所以破裂，既有外因，又有內(nèi)因。從結(jié)構(gòu)上看，我們眼部的皮膚很薄，只有臉部其他皮膚的1／4。因此，只要用力不當(dāng)或發(fā)生某些疾病，弄破了十分脆弱的血管，血液便會(huì)透過菲薄的眼圈周圍皮膚?，F(xiàn)出一圈讓人刺眼的“黑”。

人們多認(rèn)為這種“黑變”與睡眠不足有關(guān)，其實(shí)不然。真正的原因是飲食不當(dāng)、睡姿不正、運(yùn)動(dòng)過度或發(fā)生某些疾病。因此，要避免或醫(yī)治黑眼圈，你得找到原因才好對癥下“藥”。

(2)避免外因，加強(qiáng)防護(hù)。首先去除可能引發(fā)黑眼圈的外因：①不能趴著睡覺，盡可能仰臥或側(cè)臥，枕頭要柔軟些。②佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，不要因追求所謂的美麗和風(fēng)度，而佩戴又大又沉的眼鏡。③選用質(zhì)地柔和的化妝品用于眼部周圍保養(yǎng)。④洗臉或卸妝時(shí)不要用力擦眼部周圍的皮膚，要用輕柔的毛巾或棉球輕輕擦拭。⑤起床后若發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫或發(fā)沉，不要按揉，可以用冰水浸過的毛巾冷敷。⑥減少食鹽攝入量，注意補(bǔ)足水分。

(3)有病治病，藥療、食療并舉。只要精心養(yǎng)護(hù)，即便有了黑眼圈，也會(huì)很快消失。若仍持久存在，比較有效的方法是食療和中成藥療法并用。中醫(yī)認(rèn)為，五色歸五臟，黑色屬腎，眼圈發(fā)黑，緣于腎虧，或腎陰不足，或腎陽不足。應(yīng)根據(jù)不同的癥狀，辨證治療。

黑眼圈伴有手足心熱、便秘、尿黃者，屬腎陰不足。食療用熬魚湯、燉雪蛤油，鳥豆塘虱魚湯等；藥療可用龜鹿補(bǔ)腎液、滋腎寧神丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸、左歸丸、六味地黃丸等。

黑眼圈伴有畏寒、便溏尿清者，屬腎陽不足。食療可用冬蟲夏草湯、燉鹿茸蛤蚧湯、煲牛鞭、煲海狗腎、雞子酒等；藥療可用右歸丸、男寶、附桂八味丸、壯腰健腎丸、金鎖固清丸、十全大補(bǔ)丸等。

編輯湯知慧