許天紅

不論公司之間，還是公司內(nèi)部的個人之間，有競爭才有進(jìn)步。人才競爭是對白領(lǐng)人士的考驗，也是壓力。

大學(xué)畢業(yè)的小趙來到新宇公司人力資源部，就感到了人際競爭的壓力。聽說她是來競聘的，周圍年輕的女士、先生們對她多了一份關(guān)注，也不乏含有敵意的目光。她雖順利被錄取，但辦公室工作的緊張讓她始料不及：堆積如山的文件要一一處理。只要休息一天，積壓下來須處理的文件就堆滿辦公桌。在這兒，干不好馬上有人頂替崗位!每個人都在拼命干，她感到有些頭痛，下班時間已經(jīng)過了許久，但辦公室里沒有一位同事離去，望著桌上厚厚的文件，她堅持著，其他人也都干到晚上九時才離去?？粗娔X桌上自己的警句“優(yōu)勝劣汰”，她想：“這就是人際競爭吧。”一天，辦公室里又來了更強(qiáng)的新手，有人猜測：不知哪位同事明日會“被炒了魷魚”。

不是每位白領(lǐng)人士都能適應(yīng)這種激烈的人才競爭。在這個競爭過程中，有人揚(yáng)長而去，也有人折戟沉沙。揚(yáng)長而去者也許就此消沉，也許再次奮起；折戟沉沙者也許悲觀失望，也許從頭再來，但消沉、悲觀者確實不是少數(shù)。這與競爭壓力過大有關(guān)；也與看問題易悲觀、退縮等個性特質(zhì)有關(guān)；同時也與部分年輕人生在順境，缺乏生活磨練有關(guān)。在人際競爭中失利，產(chǎn)生消沉悲觀情緒者對前途失去信心，對工作和人際交往失去興趣；有的人從此閉門不出，也不去接觸家庭以外的人，認(rèn)為人情險惡；不再去尋求工作機(jī)會，總覺得環(huán)境中險象環(huán)生。

顯然，對于人際競爭中產(chǎn)生的心理問題，應(yīng)予重視。應(yīng)努力將競爭的壓力化為動力?？蓮囊韵颅h(huán)節(jié)人手：

開發(fā)潛能。首先要自信，通過努力一定能挖掘自己過去未表現(xiàn)出的能力，可能并不比周圍人差。

努力學(xué)習(xí)。積極學(xué)習(xí)知識，提高工作技能，不斷拓寬前進(jìn)道路。

完善個性。了解自己個性的長處和短處，在肯定自己的同時，有計劃改進(jìn)不足之處，在競爭中不斷進(jìn)取，以積極的心態(tài)去迎接競爭。同時，要看到不但有人際競爭，還有人際間的合作和團(tuán)隊精神，要善于與同事合作、溝通；以友好團(tuán)結(jié)的態(tài)度對待人際中的種種問題，這就要求多看別人的長處，并善于向別人學(xué)習(xí)。

學(xué)會放松。在激烈的人際競爭中，要學(xué)會每天及時釋放壓力。具體的方法有：每天集中運(yùn)動半小時，每周集中運(yùn)動半天；可輕松地散步，在輕音樂伴奏下舞蹈，外出逛公園、商店等。這要根據(jù)自己的愛好和條件進(jìn)行。勞累一天后，可有意識獎勵蘭下自己，買一本愛看的雜志、一杯熱咖啡，或買點小化妝品、小郵票，花錢不多，又體驗到生活美好。與好友聚聚，隨便談心，無拘無束，放松一下緊張的心情；每年外出旅游一至二次，與新朋舊友游于美好河山之時，體驗人生，擴(kuò)大心胸；多一些愛好：讀名著半小時，知曉大千世界；紙上畫描幾筆，寫意人生；聽幾首音樂，愉悅心情，松弛緊張心情。總之，可根據(jù)自己的愛好去選擇放松心情的方式。如果出現(xiàn)悲觀消沉，甚至對前途、人際關(guān)系失去信心等心理障礙，更應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)。如果出現(xiàn)抑郁癥等嚴(yán)重心理障礙，單憑自己的力量難以走出困境，須在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理、藥物治療。

當(dāng)趙女士調(diào)整心態(tài)后，她心情平靜地說：“人際競爭是客觀存在的社會現(xiàn)象，它的存在和加劇是社會的進(jìn)步，也是事業(yè)發(fā)展的動力?，F(xiàn)代人都須以積極樂觀的心態(tài)去對待?！?/p>