聚　生

我是一名文職人員，平素坐辦公室的時間很長。有時候，撰寫論文或者調(diào)研報告，在電腦前一坐就是一天，坐得屁股生疼，累得筋疲力盡，好幾天緩不過勁來。遇到緊急任務(wù)，就要加班加點。由于長時間坐著工作，久而久之，下身發(fā)生了微妙變化：撒尿困難，明明有尿卻尿得很慢，半天才淅淅瀝瀝尿出一條線來，而且尿液分叉，常常滴到褲子上，很不雅觀。

40歲以前，我?guī)缀鯖]患過什么大病，平時上下班騎自行車就是鍛煉，偶爾有點小毛病，吃點藥就好了。可是，經(jīng)常騎自行車壓迫前列腺，患前列腺病的機(jī)會就會增多。直到有一天，小腹腫脹疼痛，幾乎尿不下尿來，才覺得不好，趕緊到醫(yī)院去，醫(yī)生說是前列腺問題。開始我還不理解前列腺問題是怎么回事，醫(yī)生告訴我說，前列腺是男性特有的生殖器官的一部分，分泌腺液，幫助精子進(jìn)入陰道。它位于會陰處，男性經(jīng)常騎車和久坐，會壓迫到前列腺，極易患前列腺炎或者增生。醫(yī)生還告訴我，前列腺炎這個病很不好治，因為它處于神經(jīng)末端，被許多組織包裹在人體深處，一般藥力達(dá)到的不多，治療起來比較費(fèi)事。慢性前列腺炎治不好，會導(dǎo)致癌變，變成前列腺癌!癌癥，太可怕了。醫(yī)生的警告，使一向?qū)膊〈蟠筮诌值奈也坏貌恢匾暺饋?，趕緊治這疼痛煩人的前列腺炎。

醫(yī)生給開了不少藥，什么前列康舒、男康片以及一大堆消炎藥，可是吃了效果并不明顯，疼痛的狀況時好時壞。沒辦法，上大醫(yī)院找專家門診看，開的藥也是大同小異，吃了一陣效果還是不太明顯。于是，我又按照報紙廣告上介紹的新藥處方買回一些藥，吃了一段時間，還是不怎么見效。

在藥物治療的同時，不少朋友介紹_一些偏方，我也幾乎都試了，但療效都不怎么顯著。后來朋友們建議我加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，或許會好一些。有一本雜志上說登山和快步疾走是鍛煉的最佳方式，我就開始試著爬山、疾走。

我住的地方附近有一座荒山，高100多米，盡管不高，可有的地段山路崎嶇，不太好上。我一般在早晨或者傍晚循著山路爬上去，差不多得用一小時，登到山頂，渾身燥熱，夏季大汗淋漓，冬季也熱氣進(jìn)發(fā)，被山上的小風(fēng)一吹，神清氣爽。循著原路下山，又是將近一個小時?；氐郊依?，感到有些疲勞，倒頭睡去，睡得分外香甜。隆冬季節(jié)，爬山比較困難，而且摔傷的危險增多，我就改為平地快步疾走，每次疾走5公里左右，走得渾身發(fā)熱，然后回家，運(yùn)動量與爬山也差不多。

這樣運(yùn)動的結(jié)果，不僅使我身體強(qiáng)壯了，而且前列腺增生的癥狀明顯減輕，小便比原來痛快多了。俗話說，運(yùn)動運(yùn)動，每天得動。我嘗到了甜頭，就繼續(xù)堅持下去，無論刮風(fēng)下雨、酷暑嚴(yán)寒，都運(yùn)動不誤。去年夏天的一個傍晚，天空下起了小雨，我打著一把傘就出去了。妻子怕我有閃失，追出來要我在附近活動活動就行了。我答應(yīng)著，還是照舊往山上爬去。寂靜的山道上空無一人，風(fēng)吹得雨傘搖搖晃晃，把持不住，我盡量抓住雨傘，奮力向上爬。走到一個陡坡，腳下的稀泥多起來，我一個趔趄摔倒了，雨傘也扔了，爬起來渾身是泥，成了泥猴。這時候，雨越下越大，山上到處都往下淌著黃水。我一看實在不行了，就撿起雨傘，順原路下山了。但到家門口，又覺得運(yùn)動量不夠，于是，又打著傘，頂著風(fēng)雨，在平路上疾步快走。大約一個小時過去了，雨停了，我的衣服也濕透了?；氐郊依?，妻子好一頓埋怨。我笑嘻嘻地解釋“貴在堅持，貴在堅持……”

由于我這樣風(fēng)雨無阻堅持爬山和快步疾走，兩年多以后的今天，令人痛苦的前列腺增生和炎癥消失了。我現(xiàn)在小便通暢，尿得痛快，前列腺的疼痛感沒有了，也不滴白了，睪丸腫脹的毛病也好了。這個簡單的運(yùn)動使我受益無窮，我好高興，整天有使不完的勁兒。通過鍛煉，我領(lǐng)悟到：運(yùn)動是比什么靈丹妙藥都靈的治病秘方!如果得了什么不好治的病，不妨試一下運(yùn)動這個秘方，堅持爬山和快步疾走，說不定會有意想不到的“奇跡”出現(xiàn)。

(編輯湯知慧)