周和嶺

日本森田治療專家長治川洋三先生在其所著《行動(dòng)轉(zhuǎn)變性格》一書中，講過一個(gè)故事。有一個(gè)小和尚，每天早晨天剛蒙蒙亮，就起床打掃寺院，等到把寺院內(nèi)外掃得十分干凈，已經(jīng)累得滿頭大汗，他還是掃個(gè)沒完沒了。有一天，住持奇怪地問他："你在干什么？"小和尚非常著急地指著自己的影子說："你看這兒，怎么掃也掃不掉，老是跟著我打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，真煩死人了！"

這個(gè)故事看起來引人發(fā)笑，覺得小和尚太傻了。其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，類似小和尚企圖掃掉自己影子的傻事兒，恰恰有許多人常常自覺或不自覺地干著。有的人長相明明不難看，自己則認(rèn)為其丑無比，于是丑陋就變成了他的"影子"。他便想盡一切辦法企圖掃掉這個(gè)"影子"；有的人已經(jīng)有了很不錯(cuò)的學(xué)習(xí)、工作和生活環(huán)境，非要這山看著那山高，總覺得自己的錢沒有別人多，自己的地位沒有別人高，自己的名譽(yù)沒有別人大，自己的付出倒是比別人多。于是，把自己的這些"短處"統(tǒng)統(tǒng)當(dāng)成"影子"，企圖把它們掃掉。費(fèi)了錢，勞了神，掃到后來，不僅沒有達(dá)到目的，反而越掃越心煩。有的人即使掃掉了舊的"影子"，換了一個(gè)新環(huán)境，有了新工作，自以為從此可以擺脫舊"影子"的束縛，高高興興地生活了。哪知好景不長，很快又發(fā)現(xiàn)了自己的新"影子"。同原來的"影子"比比看，并沒好多少，反而比舊的"影子"更粗、更黑、更長，更難掃掉。他們本來自以為費(fèi)盡了心機(jī)，絞盡了腦汁，即使掃不掉舊的"影子"，情況總會(huì)有些改變吧。誰料到，不僅沒有達(dá)到目標(biāo)，反而把原有的長處也失去了，攪得自己心力交瘁。

人的一生當(dāng)中，自身的"影子"幾乎無處不在。青少年時(shí)代，在生理心理的成長過程中，在與家長的關(guān)系中，在學(xué)校的學(xué)習(xí)中，在與老師的溝通中，自己的"影子"多到數(shù)不清的程度，誰又有能力把它們掃除干凈呢？走上工作崗位，自己的"影子"就更多了。光說人際關(guān)系吧，你干得不好，別人看不起，白眼、指責(zé)、蔑視；你干得很出色，會(huì)惹人嫉妒，諷刺、挖苦、被孤立；干得不好不差，又有人說你平平庸庸，無所作為。真是前后左右，上下里外，橫豎都不是。有時(shí)候消極悲觀起來，真覺得處處是"影子"，處處又掃不掉，簡直就沒有身體存在的空間。人到中年，生理機(jī)能的突變，工作上承上啟下，肩負(fù)重任，一有失誤，自認(rèn)為有愧，內(nèi)心翻滾如潮，久久難平。如果沒有專長，或者專業(yè)過時(shí)，還面臨著下崗的威脅。在家庭中，上有老，需要贍養(yǎng)盡孝；下有小，需要撫養(yǎng)盡責(zé)，哪一步都需要盡心盡力，都不允許疏忽。承擔(dān)著家庭和社會(huì)重?fù)?dān)的中年人，如果沒有足夠的勇氣和信心，現(xiàn)實(shí)生活中越來越多的"影子"，就會(huì)讓人應(yīng)接不暇，精疲力盡。好不容易熬到了老年，本想晚霞燦爛，夕陽美好，誰料到耳不聰、目不明，牙齒脫落，腿腳不靈，須發(fā)斑白。盡管過去有成就，如今已是風(fēng)光不在；過去平平淡淡，如今感嘆虛度年華；過去失誤太多，如今感到愧疚滿懷。人老了，生活的年數(shù)長了，留下來的"影子"當(dāng)然就更多、更長了。不論什么人，如果都用小和尚的邏輯看待生活，對待自己的"影子"，帶著有色眼鏡看待自己，一天到晚，就會(huì)愁眉不展。今天試圖改變?nèi)罕妼ψ约旱脑u價(jià)，明天希望領(lǐng)導(dǎo)不要太偏愛自己的同事，總是希望每天都是風(fēng)平浪靜，春意盎然。每個(gè)人對自己都是笑臉相迎，和顏悅色，這樣的情景永遠(yuǎn)不會(huì)到來。

生活像一只萬花筒，紅黃蘭白黑，光怪陸離。又像一個(gè)五味瓶，酸甜苦辣咸，五味俱全。每個(gè)人需要的顏色不同，每個(gè)人需要的味道也不同。而生活是客觀公正，鐵面無私的。生活中的痛苦和歡樂，就像影之隨形。人人都有欲望和需要，不能實(shí)現(xiàn)和滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生痛苦與不安，這些痛苦與不安就是自己的"影子"。眼睛死死盯住這些"影子"，企圖掃掉這些"影子"，越盯越不安，越掃越痛苦。只有帶著這些"影子"去認(rèn)清欲望和需要，通過苦干實(shí)現(xiàn)它們，這些"影子"就會(huì)不掃而自退。只有干了，行動(dòng)了，一切問題才能迎刃而解。