變　媖

擁有美麗的雙峰

傲然挺立的胸部是MM們夢寐以求的?？墒且?yàn)樽陨項(xiàng)l件的原因，并不是每個(gè)MM都可以如愿以償。

不論是大胸族還是小胸族，擁有理想的胸形才是真正地?fù)碛辛嗣利?。因?yàn)槊總€(gè)人的身高體重都是不同的，所以胸部的大小不能單單靠數(shù)字來說明問題。“適合的才是最好的。”胸部的形狀和比例只有與身材等各方面協(xié)調(diào)起來，才可能擁有最完美的曲線。

什么樣的胸形最理想呢？最簡單的測量方法就是等邊三角形測量法。由兩塊鎖骨的中間點(diǎn)與兩個(gè)乳房的最高點(diǎn)連結(jié)起來，如果恰好形成一個(gè)等邊三角形，那么就是最完美的胸形。

至于比例問題，MM們最在意的部位也無非就那么幾個(gè)，參考下面的計(jì)算方法，有的放矢地讓自己該凸的凸，該凹的凹，做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)美人吧。

胸圍=身高×0.515

下胸圍=身高×0.433

腰圍=身高×0.371

腹圍=身高×0.458

臀圍=身高×0.544

臂長=身高×1.018

腿長=身高×0.504

注意，臂的長度為手臂水平伸開量至中指，腿的長度應(yīng)由大腿內(nèi)側(cè)往下量起。

呵護(hù)我們的第二張臉

有沒有聽說過“胸部是女人的第二張臉”？可見胸部的保養(yǎng)呵護(hù)也是非常重要并且必要的。

那么在日常生活中，你是否有一些不良的生活習(xí)慣和一些自己忽視的細(xì)節(jié)會(huì)對(duì)你的胸部產(chǎn)生不良影響呢？比如：穿戴不適合的胸罩，運(yùn)動(dòng)量不足，寫字時(shí)將胸部壓到桌邊，經(jīng)常用手肘支撐上半身的重量，喜歡泡熱水澡。

如果以上影響胸形的不良習(xí)慣你都沒有，那么真是恭喜你了。以下是呵護(hù)保養(yǎng)胸部的一些小貼士，愿與MM們分享。

小貼士一：每天補(bǔ)充足量的水分和維他命，保持肌膚的滋潤和有彈性。

小貼士二：穿戴確實(shí)舒適透氣、能有效固定胸形的胸罩，但不能有緊勒感。

小貼士三：多運(yùn)動(dòng)，最能鍛煉胸部肌肉的項(xiàng)目是游泳。OFFICE MM們不妨在工作的間隙常伸伸懶腰，做一下擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

小貼士四：堅(jiān)持用溫水洗浴，以免皮膚流失水分。

小貼士五：經(jīng)常按摩乳房，并搭配胸部保養(yǎng)品，記住手法要輕柔一點(diǎn)哦，不要傷害到你嬌嫩的肌膚。還要切記的一點(diǎn)就是要從下往上按摩呀。

大胸族：不要下垂只要挺

“波波美女”所造成的視覺沖擊效果絕對(duì)會(huì)讓人有眼前一亮的感覺?？墒沁@樣豐滿的胸部也會(huì)因?yàn)榈匦囊Φ脑蚨找嫦麓?。而女性的胸部是外擴(kuò)的，一旦胸部下垂，胸部的突出范圍會(huì)比身體幅度還大，因此會(huì)給人造成肥胖的感覺。所以大胸族維護(hù)美麗胸形的秘訣就是：保養(yǎng)好頸部到胸部的皮膚，讓它經(jīng)常保持彈性；選擇機(jī)能型內(nèi)衣，調(diào)整胸部的下垂和外擴(kuò)，讓胸部活力充沛，展現(xiàn)女性美感。

小胸族：做女人“挺”好

如果你真覺得自己的身材平淡無奇，那么就用胸墊來為你增添魅力吧。這種胸墊又稱假胸脯，用硅膠制成，手感極好，并且柔軟親膚，放在胸罩里面絕對(duì)真實(shí)，并且，里面的特殊按摩顆粒還會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，細(xì)膩地呵護(hù)我們的胸部，讓我們看起來挺拔傲人。當(dāng)然如果小胸美女的胸脯有著勻稱的外形，與身材的搭配又恰到好處，那么你就坦然而欣喜地接受吧，難道你真的不知道現(xiàn)在正是“太平公主”當(dāng)?shù)绬幔?/p>