孫鴻賓

我今年77歲，患白內(nèi)障有20多年的病史。起初是春、冬季節(jié)，因經(jīng)常揩拭淚水，漸漸把眼眶抹黑，并感覺視線逐漸模糊，好像一層云霧在眼膜上，有時(shí)還有雙影。1984年9月經(jīng)醫(yī)院眼科檢測，左右眼視力均為0.2，診斷為“老年性白內(nèi)障”。醫(yī)生建議最好住院手術(shù)治療，當(dāng)時(shí)由于工作太忙離不開，眼睛也還不那樣看不見，就沒有接受手術(shù)，醫(yī)生給我通了淚管，用些眼藥水，一時(shí)感覺稍好?？墒沁^一段時(shí)間，又模糊了。我想這樣可不行，得想辦法治好啊！我摸索著通過自我按摩和滴眼藥水相結(jié)合的方法進(jìn)行保守治療，收到了良好的效果?，F(xiàn)將具體方法介紹如下，供同病患友參考。

(1)雙掌橫抹眼：睜開眼中間(印堂)分手慢慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻梁兩側(cè)淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。促進(jìn)眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。

(2)雙掌豎摩面：閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻梁兩側(cè)淚水溝，掌心著力兩眼眶，兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。促進(jìn)眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。

(3)捏拿按揉睛明穴(在眼內(nèi)角內(nèi)側(cè)一分，鼻邊緣偏中)：微閉眼睛，用右手拇、食指岔開(剪去指甲)，分按兩側(cè)睛明穴，捏拿按揉50下。然后仰頭滴入白內(nèi)停眼藥水，再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下；用八指羅紋面橫抹眉額部50下；用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。

(4)按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴：用兩手中指分按兩側(cè)瞳子穴在眼眶骨外側(cè)，距眼角五分)，兩無名指分按兩側(cè)絲竹空穴(在眉后陷中)，兩食指分按兩側(cè)太陽穴(在眉梢與眼角梢中間，瞳子醪上五分)。兩手食、中、無名三指并攏(中指微屈)，同時(shí)用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。

(5)按揉承泣、四白穴：用兩手食指分按兩側(cè)承泣穴(在瞳孔直下七分，眼眶邊緣陷中取穴)，兩中指分按兩側(cè)四白穴(在承泣下三分)，兩手食、中兩指并攏橫按，同時(shí)用力旋轉(zhuǎn)揉摩50下。

以上方法，我每天睡前、起床后各按摩一遍，各滴一次眼藥水，堅(jiān)持鍛煉數(shù)十年不間斷。現(xiàn)在眼睛迎風(fēng)不流淚，云霧在不知不覺中消失，清晰明亮，近期檢測視力為0．4，較前提高了一倍，戴上300度遠(yuǎn)視鏡為1．0，戴老花鏡能寫一號正楷小字?，F(xiàn)在，我仍堅(jiān)持天天按摩、滴眼藥水。

當(dāng)然，如果堅(jiān)持治療一段時(shí)間后療效不好，或病情呈進(jìn)行性發(fā)展，還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)到?？漆t(yī)院就診，以免貽誤病情。

總之，人和機(jī)器一樣，是會衰退，這是自然發(fā)展的規(guī)律。但如果保養(yǎng)得好，也可以延緩衰老。這是我親身體驗(yàn)。