辛　新

在自然條件下，冬天應(yīng)該是一年當(dāng)中最悠閑的季節(jié)。植物生長減慢或停止，很多動(dòng)物進(jìn)入冬眠，要順利過冬，充足的儲(chǔ)備是必不可少的。

人生的各個(gè)階段與自然界四季交替有著一定的相似之處。正如人需要依賴物質(zhì)儲(chǔ)備過冬一樣，老年人要想安度晚年，就應(yīng)該早作籌劃，如此才能高枕無憂。

中國人的傳統(tǒng)觀念是養(yǎng)兒防老，后來又形成了儲(chǔ)蓄養(yǎng)老的習(xí)慣。思想觀念比較現(xiàn)代的中年人，更是青睞通過保險(xiǎn)的形式為自己的晚年生活構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)保障。然而，除了經(jīng)濟(jì)方面的儲(chǔ)備和保障外，晚年幸福還有賴于其他很多方面的儲(chǔ)備。

★健康儲(chǔ)備

身體健康對(duì)于老年朋友來說，尤其顯得珍貴和重要。來自多方面的事實(shí)證明，貧窮，很多時(shí)候直接與患病有關(guān)。在一項(xiàng)調(diào)查中，當(dāng)問及老年朋友“最大的擔(dān)憂是什么”時(shí)，大多數(shù)人回答“最害怕生病”，亦佐證了這一點(diǎn)。一個(gè)疾病纏身、終日與藥水、病床為伍的人，即使物質(zhì)上再富裕，也很難享受到生活的輕松愉快。

但是很多中年人，在疾病隱患沒有明顯表現(xiàn)出來時(shí)，往往意識(shí)不到這點(diǎn)，或者沒有真正重視健康問題?！澳贻p時(shí)用健康換取金錢，年老時(shí)用金錢換取健康”，成為相當(dāng)一部分人的生動(dòng)寫照。預(yù)防方法只有一個(gè)，年輕時(shí)就要建立健康的生活方式，多進(jìn)行健康投資，而不是無休止地透支健康。

★情感儲(chǔ)備

老年人最怕孤獨(dú)。排解孤獨(dú)感的最好方法是豐富多彩的感情生活與和諧的人際關(guān)系。夫妻之愛、家庭親情，是一個(gè)人最寶貴的情感資源。但是感情這東西，絕不是需要的時(shí)候立等可取的，它是長期培養(yǎng)、維護(hù)的結(jié)果。要想老年生活充滿家庭溫馨，年輕的時(shí)候就不能因工作或其他因素而忽略家庭和子女。有耕耘才有收獲，感情也是一樣。

進(jìn)入老年期，人際關(guān)系的構(gòu)成與工作時(shí)有很大的不同。在工作階段，最重要的人際關(guān)系是上下級(jí)關(guān)系、同事關(guān)系、貿(mào)易伙伴以及其他明顯帶有利益成分的關(guān)系，單純的朋友關(guān)系并不占主導(dǎo)地位。而對(duì)退休后的生活產(chǎn)生重要影響的，恰恰是這種原本非主導(dǎo)的單純?nèi)穗H關(guān)系。離開了工作崗位，離開了利益場(chǎng)所，那些與權(quán)力、金錢有關(guān)的人際關(guān)系很快隨風(fēng)而逝，真正給人以情感支持的，還是朋友。有一位領(lǐng)導(dǎo)同志離休后，身邊一下子冷清了，整日只有孤影相伴?；叵胪崭吲鬂M座、人群簇?fù)淼臒狒[情景，他的心里凄涼萬分。其實(shí)發(fā)生這樣的情況并不奇怪，分清功利關(guān)系和真正的情感，主動(dòng)在情感方面投資，是晚年生活避免孤獨(dú)的要素。

★價(jià)值儲(chǔ)備

相當(dāng)一部分人剛退休時(shí)都會(huì)出現(xiàn)“退休綜合征”，感覺無法適應(yīng)與工作時(shí)大不相同的生活環(huán)境，這里主要的一個(gè)原因，是工作價(jià)值喪失后的價(jià)值空白。也就是說，工作階段，人們可以通過工作體現(xiàn)自己的價(jià)值，獲得成就感和滿足感；一旦退休，如果沒有其他的生活重心和個(gè)人愛好，人生的價(jià)值就找不到落腳點(diǎn)，空虛感油然而生。一些適應(yīng)得好的老人，有的撿起了因工作忙碌而放棄的個(gè)人興趣，有的尋找發(fā)揮余熱的機(jī)會(huì)，還有的重新走進(jìn)課堂……這一切的前提是，除了工作，你還有更多的人生價(jià)值點(diǎn)。

★能力儲(chǔ)備

始終與社會(huì)保持緊密的聯(lián)系，是晚年生活幸福的另一要點(diǎn)。老年人的孤獨(dú)、空虛、人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，較大程度上也和脫離社會(huì)生活、信息缺乏有關(guān)。不能隨時(shí)獲得新信息，與他人交流時(shí)沒有共同語言、溝通不暢，不但嚴(yán)重影響老人的生活滿意度，也對(duì)他們適應(yīng)環(huán)境造成很大困難，比如出門辦事找不到地方，不會(huì)使用現(xiàn)代信息和家庭設(shè)施，等等。人的大腦和身體功能的衰退是自然規(guī)律，不可逆轉(zhuǎn)，但是只要中年時(shí)期始終注意不斷加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力，老年時(shí)保持主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)，終身學(xué)習(xí)、持續(xù)適應(yīng)環(huán)境完全是可以做到的。