順　順

關(guān)于性愛，女人被灌輸了太多的理念，她們早已懂得性不只是生育的需要，也不只是男人的美事兒，女人有權(quán)利在性生活中獲得快樂。因此，女人們不再被動地等待，不再袖手旁觀，她們學(xué)會了積極加入。因此，完全由男人主宰性生活的事實(shí)已不復(fù)存在。如今，作為性愛主角之一的女性在兩性性愛舞臺上已盡顯風(fēng)流。

然而，女人在性方面的“主動”還多表現(xiàn)為設(shè)法調(diào)動、挑逗男人，極少有人教授女性在性生活中要學(xué)會“自助”。以女性的特點(diǎn)，要想在性生活中得到更多的滿意，“自助”更為重要，那才是女性真正的主動與開放。讀了下面幾個故事，或許會給女性全新的啟示。

1. 從審美的角度觀察自己的身體

王茅以前對自己的身體很沒信心，所以她從不以欣賞的態(tài)度去細(xì)心地觀察。她覺得自己的胸不夠豐滿，腰也不夠細(xì)，皮膚還有些顯黑。一日，好友拉她去聽審美講座，其中談到了性審美。從此，王茅的性愛觀發(fā)生了改變。她先是有了要重新審視評價自己的性生活質(zhì)量的要求，然后按老師講的去試著觀察、欣賞自己的身體。她脫掉衣服，站在鏡子前，認(rèn)真地看著自己。王茅看到鏡中的自己其實(shí)很美、很性感：光滑的肩膀、渾圓的臀部、不很豐滿但小巧結(jié)實(shí)的乳房、修長的雙腿、靈秀的雙足、不是很白皙但細(xì)膩潤澤的肌膚。她在鏡前轉(zhuǎn)動著身體，讓自己能看到每一個角度的身體曲線。燈光灑在富有彈性的肌膚上，她的心劇烈地跳了幾下，她第一次發(fā)現(xiàn)原來自己是如此的魅力四射。

王茅剛剛結(jié)婚半年，與丈夫做愛還不能完全放松，總覺得自己的身體長得不夠好，盡管是關(guān)燈做愛，也是遮遮掩掩的。初次自我欣賞后，王茅變得自信了，做愛時常要求開著燈，還要丈夫看著自己的身體，甚至她還會挑逗性地詢問：“你不覺得我的身體很漂亮嗎？”王茅發(fā)現(xiàn)，每一次類似“自戀”的自我欣賞之后都會跟隨著盡興的纏綿。

在后來的日子里，王茅一直在欣賞著自己身體，不論它發(fā)生什么樣的變化。她管這叫“性愛自助”。她說：“自我欣賞可以激發(fā)性欲，在性生活中學(xué)會自助才是女性對性生活的真正投入和主動。”

2. 做愛之前先熱身

夏紅結(jié)婚兩年多，感覺比較幸福，老公在生活中很體貼她，每天回家都主動下廚做飯?？墒牵募t也有不滿意的地方，那就是他們的性生活不是很和諧。她想要一個充分的前戲，這樣她才能在愛的滋潤下徹底地“熱”起來。然而，結(jié)婚已相當(dāng)一段時間了，老公還是不能滿足她，同他說了幾次，他都說他很盡力了，是夏紅“入戲”太慢。夏紅沒有責(zé)怪老公，她知道他不是一個只顧自己不顧別人的人。可是，不能達(dá)到巔峰的做愛讓夏紅很失望，心中總有挫敗感。

后來老公因公出差，去了很遠(yuǎn)的海南，夏紅一個人在家，覺得寂寞難耐，于是便與老公玩起了文字游戲——互發(fā)短信。幾條短信之后，老公的文字就熱辣辣的了，充滿了對她的思念。后來他竟使用了挑逗性的語言，夏紅覺得很來勁，也積極地回應(yīng)。漸漸的，她覺得面紅心跳，身體里有一種強(qiáng)烈的渴望感生長出來，并開始蔓延至全身。

幾天以后，夏紅的丈夫該回來了，因?yàn)槟翘斓亩绦?，夏紅格外盼望丈夫回家。那天她特意請了假，將屋子打掃得干干凈凈，又精心地裝扮了自己，還灑了些法國香水。時針在移動，焦急中夏紅不斷向窗外張望，又不斷地到鏡子前打量自己。她閉上雙眼，貪婪地想象著他們最初在一起時的狂熱。

丈夫的敲門聲使夏紅從夢幻似的感覺中清醒過來。兩人先是擁抱、接吻，緊接著就開始了云雨之歡。老公像巨大的海浪襲擊著夏紅，將她完全覆蓋。她喘息著發(fā)出陣陣尖叫。

夏紅奇怪，為什么久違了的，她深深渴望并為之苦惱、沮喪的高潮竟會如此容易地到來。后來她終于明白了，這完全是自己事先“預(yù)熱”的結(jié)果。

自此以后，夏紅變被動為主動，常常在做愛之前先來一番“自助”。比如，利用做愛前丈夫洗澡的時候先獨(dú)自看一會兒能調(diào)動自己性欲的光碟，或躺在床上回憶以往自己感覺最好的性愛情境。有時她還會在事先翻看與老公熱戀時的照片……這些“自助”方式都會給自己“預(yù)熱”，等丈夫來到身邊時，夏紅的性欲已有幾分，丈夫稍加努力，她便會徹底地“熱”起來，很容易就達(dá)到了高潮。

夏紅真是個聰明的女人，她不只是能從現(xiàn)象中找到本質(zhì)，還能想辦法變被動為主動。對于男人來說，一個能夠很快就進(jìn)入激情狀態(tài)、無需他費(fèi)力的女人是會得到他的喜歡的。

3. 用手來幫助自己

在性生活中，女性的高潮問題常常成了使人煩惱的問題，女人會為此焦慮、委屈，男人更是沮喪、自責(zé)。尤其是男人，他們一向喜歡在性生活中大包大攬，所以，女性沒有性高潮自然被他們認(rèn)為是自己的問題。其實(shí)在通往高潮的過程中，并不只需要男人獨(dú)自承擔(dān)責(zé)任，女性的自助完全可以使她的高潮來得更容易。

梅子的自助方式是用自己的手來幫忙。

梅子獲得第一次性高潮也是十分的艱難，那天，丈夫調(diào)動了自己所有的本事，用了好長時間才使她有了騰云駕霧之感?？赡且院?，梅子的身體好像罷工了一樣，再也不肯重演高潮的美妙。對于此事丈夫十分內(nèi)疚，每次性生活中也就更努力了?？墒鞘屡c愿違，常常是他已經(jīng)汗流浹背了，梅子還是說他沒有找準(zhǔn)激發(fā)她的“按鈕”。一天，梅子讀到一篇關(guān)于女性自慰的文章，文章中列舉數(shù)條女性自慰的好處，其中談到，自慰是女人認(rèn)識自己身體，調(diào)動、激發(fā)自己性欲的重要方式；自慰和愛撫比性交本身的技巧更能準(zhǔn)確地對性欲高潮的到來產(chǎn)生影響……梅子從未有過自慰行為，自然不解其中奧妙。讀了此文之后，她特想感覺一下。在一次性生活中，她毫不猶豫地將手伸向了自己最隱秘之處。很快她就找到了性敏感點(diǎn)，在丈夫的配合下，梅子很快就達(dá)到了性高潮。

事后，丈夫神情怪怪地問梅子她是從哪兒學(xué)來的那一套，還說梅子自慰分明是嫌他無能。顯然，妻子的行為使他感到自己的性權(quán)利受到了侵犯。梅子拿出那篇文章，丈夫讀過之后豁然開朗，他明白了妻子的舉動本不可非議。

4. 讓身體充分地表達(dá)

雨菲的老公很寵愛她，他說雨菲在他眼里既是妻子又是女兒，他希望她是只快樂的小豬——老公這樣叫她，因?yàn)樗龑儇i。在生活中雨菲也很快樂。可是，近來她越發(fā)對自己的性生活不滿意了，她抱怨自己在性生活中反應(yīng)越來越慢，說自己就像一只遲鈍的小豬。

一日，雨菲與閨中密友閑聊，說到隱秘的事情，雨菲講出了自己的煩惱。女友說，女人在性生活中要學(xué)會調(diào)動自己，不要將任務(wù)都交給老公，躺在床上等著他來開發(fā)。雨菲讓她教些具體的方法，于是女友介紹了自己的經(jīng)驗(yàn)：性生活時自己可以虛張聲勢，比如有了感覺別憋著，可以肢體和聲音表現(xiàn)出來?？傊?，要盡量讓自己的身體對感覺充分反應(yīng)。這一方面可以刺激對方，更重要的是能自我感染，將自己包圍在自我營造的氛圍中，并使興奮狀態(tài)不斷增強(qiáng)。這樣一來你就會很快地進(jìn)入高潮狀態(tài)。

雨菲對此半信半疑，她決定試試。

當(dāng)晚，雨菲與丈夫做愛，以往他們的性生活丈夫是主宰，雨菲順應(yīng)著他?？蛇@次，雨菲極力迎接著身體的反應(yīng)，并盡量將它放大，她感覺自己真的興奮起來了。

以后的性生活雨菲都是這樣，她發(fā)覺，如此這般，她的感覺越來越好，高潮出現(xiàn)的頻率也越來越高。

丈夫感到很奇怪，他不明白妻子怎么會突然變得“張揚(yáng)”了。

雨菲終于找到了她的快樂之途，從此她不再將希望寄托在老公身上。她說，能在性愛中學(xué)會自助的女人，是聰明的女人。

當(dāng)然，女人的性愛自助方式還不止這些，平時多做PC肌鍛煉；有意識地拉大做愛的頻率，在兩次性生活的間隔期多想一些性生活的美妙細(xì)節(jié)；與丈夫多交流性的感受等等，這些都是一個成熟女性的性愛自助方式。希望每個女人在性愛中都能做到主動又自助。