胸罩過緊傷頸椎

胸罩不合適可能引起頸椎病，這是很多愛美的女性意想不到的。在北京海淀醫(yī)院門診有一患者，生孩子后因乳房下垂，買了小一號的胸罩戴上，想把下垂的乳房提起來。半年后，肩部不適，有時還胸悶、頭暈，頭頸部旋轉(zhuǎn)時有針刺感。經(jīng)醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，她的背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，發(fā)生了頸椎肥大性改變。這是因為胸罩尺寸偏小、穿戴過緊，肌肉過度疲勞、血液循環(huán)障礙所致。另外，胸罩帶過緊會壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)及頸椎，造成頸椎勞損和骨質(zhì)增生。正確挑選胸罩的方法是：深罩杯、寬肩帶、加鋼絲托有利于豐胸。穿戴時最好經(jīng)常活動上肢，使肩帶在肩部能夠左右移動。在最初選購時，應該試穿一下，看看胸罩的頂端是否夠大，不致壓迫乳頭。

多次人流 害及乳腺

多次人工流產(chǎn)很容易導致生殖系統(tǒng)的后遺癥，其實多次做人流（三次以上者）還對婦女乳腺有潛在的危害。妊娠后激素水平升高，乳腺開始發(fā)生變化，乳房會逐漸發(fā)脹、飽滿、增大，周圍乳暈色素也會增加。

多次人工流產(chǎn)易導致乳腺疾病。因為妊娠被突然中斷，會打亂正常女性激素的生理功能，如激素水平驟然降低，正發(fā)育著的乳腺會突然停止生長，細胞變小，腺泡消失，乳腺復原。但這種復原通常是不完全的，并且很容易造成乳腺疼痛，有的還會誘發(fā)乳腺小葉增生、乳腺炎等乳房疾病。有統(tǒng)計資料顯示，人工流產(chǎn)誘發(fā)乳腺病的占40％左右。

所以，育齡夫婦尤其是年輕夫婦應加強避孕措施，不做或盡量少做人工流產(chǎn)，從預防乳腺疾病角度來說，這也是非常必要的。

服藥時你必須忌口的食物

藥吃下去后，在消化的過程中，會與你吃的某種食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現(xiàn)不良反應。

任何藥物——煙服用任何藥物后的30分鐘內(nèi)都不能吸煙。因為煙堿會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發(fā)揮藥效。試驗證實，服藥后30分鐘內(nèi)吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。

阿司匹林——酒、果汁酒進入人體后需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內(nèi)乙醛蓄積，不僅加重發(fā)熱和全身疼痛癥狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發(fā)胃出血。

黃連素——茶茶水中含有約10%鞣質(zhì)，鞣質(zhì)在人體內(nèi)分解成鞣酸，鞣酸會沉淀黃連素中的生物堿，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前后2小時內(nèi)不能飲茶。

布洛芬——咖啡、可樂布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯堿都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發(fā)胃出血、胃穿孔。

抗生素——牛奶、果汁服用抗生素前后2小時內(nèi)不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發(fā)揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產(chǎn)物，增加毒副作用。

鈣片——菠菜菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體后電解出的草酸根離子會沉淀鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結(jié)石。專家建議服用鈣片前后2小時內(nèi)不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解于水，將水倒掉后再食用。

抗過敏藥——奶酪、肉制品服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉制品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內(nèi)組織胺蓄積，誘發(fā)頭暈、頭痛、心慌等不適癥狀。

止瀉藥——牛奶服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉癥狀。

苦味健胃藥——甜食苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食欲、助消化。甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發(fā)生絡(luò)合反應，降低其有效成分含量。

利尿劑——香蕉、橘子服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內(nèi)鉀蓄積更加嚴重，易誘發(fā)心臟、血壓方面的并發(fā)癥。

維生素C——蝦服用維生素C前后2小時內(nèi)不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的“三價砷”。

滋補類中藥——蘿卜滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿卜有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿卜。

降壓藥——西柚汁服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關(guān)，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。

多酶片——熱水酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質(zhì)遇熱水后即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。

干洗衣服不能立即穿

有關(guān)專家指出，剛從干洗店取回的衣服中有一定含量的干洗劑（四氯乙烯），而這種干洗劑具有相當?shù)亩拘?。衣服在高溫干洗的過程中，衣物纖維會吸收部分干洗劑，幾天后才會揮發(fā)殆盡。因此，干洗店里大多有這樣的規(guī)定：干洗后的衣物必須晾置24小時后才能讓顧客取走。取回已在干洗店里晾了24小時的衣服，能不能即刻就穿在身上呢？不能！據(jù)某省防疫站的一次檢測表明，在干洗前、中、后三個階段，干洗店內(nèi)的四氯乙烯平均含量分別為16.6、17.4、39.3毫克每立方米，而晾在干洗店里的衣服四氯乙烯含量至少要高于空氣中的含量。干洗后的衣服應放在通風處晾曬5～7天，待干洗劑充分揮發(fā)后再穿。北京環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)督所在一次檢測中發(fā)現(xiàn)，由于穿了未經(jīng)充分晾曬的干洗衣服，5天后一位市民的呼吸氣體中仍殘留有四氯乙烯成分。而人體一旦急性吸入四氯乙烯，將表現(xiàn)出眼、鼻、喉粘膜刺激癥狀，輕者眼痛、口干、流涕，重者頭痛、眩暈、運動失調(diào)甚至昏醉。

“卵巢保養(yǎng)”缺乏科學根據(jù)

眼下，城市不少美容院冒出一種叫“卵巢保養(yǎng)”的美容項目，這項價格不菲的卵巢美容招徠了不少40～50歲的女性體驗者。美容院介紹，采用植物精華油抹在卵巢部位的肚皮上，按摩半小時左右，使油滲透到卵巢部位，以此促進內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，刺激雌激素分泌延緩卵巢功能的衰竭?！奥殉脖ｐB(yǎng)”是否真的具有如此功效？專家指出，卵巢生在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直腸和腎，就連做B超時，病人都必須先喝足了水，使膀胱充盈，把腸里的氣擠開，醫(yī)生才能看到卵巢。平躺時一般的按摩手法是觸不到卵巢的，精油更不可能滲入，最多能滲入到皮膚，不可能對卵巢有作用。女性月經(jīng)周期就好比由丘腦—垂體—卵巢—子宮形成的軸線，各器官之間相互制約與影響，每一個器官的分泌功能都受上一個的影響，只對卵巢保養(yǎng)，根本達不到所說的激活作用。