周鐵兵

生活富裕了，兒童疾病譜正在不斷轉(zhuǎn)變，昔日危害兒童健康的急性傳染病已通過計劃免疫得到控制；口服補液鹽的問世，使腹瀉死亡率大大降低；急性呼吸道感染，只要及時就醫(yī)，也不再可怕；由于饑餓而造成的營養(yǎng)不良也日益減少。但是新的疾病正在上升，除了心理障礙之外，不可忽視的是兒童肥胖癥和另一個文明病——糖尿病。

近些年，糖尿病正呈迅猛上升之勢，危害著人類健康，老年人聚會時調(diào)查一下，每十個老人中就會有一個高血壓或糖尿病，但令人擔憂的是糖尿病的魔掌，不僅伸向成人，還悄悄地伸向年輕的一代——e時代，不信請看調(diào)查報告：

臺灣臺大醫(yī)學院內(nèi)科莊立民教授對300萬名6—18歲的中小學生進行尿糖檢測，竟1700人尿糖陽性，進一步測空腹血糖，結(jié)果有835人是糖尿病，也就是說尿糖陽性占5.66／萬；血糖高于正常占2.78／萬，這數(shù)據(jù)不得不令人震驚。更令人擔憂的是，其中60％以上是2型即成人型(非胰島素依賴性糖尿病)它不是由于遺傳造成，而是后天因素造成的：肥胖和缺少運動。臺灣糖尿病衛(wèi)教學會理事長蔡教授指出，1型糖尿病——幼年型、胰島素依賴型的發(fā)病呈穩(wěn)定性，而2型糖尿病患者每年有增加，且全球都有年輕化趨勢。

日本學者曾對糖尿病盛行率做過研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著體重及汽車數(shù)量的增加，糖尿病發(fā)病率同步上升，顯示飲食過量、少運動，都是糖尿病發(fā)病的溫床。尤其青少年不僅飲食西洋化，偏好炸雞、漢堡、可樂等美式食物，空下來玩電子游戲、看電視、出門以車代步，運動量明顯不足，熱量只進不出，導致肥胖，糖尿病也就似影子般跟蹤而來。

得了糖尿病，不僅飲食不能再隨心所欲，想吃就吃，而它的后患遠遠超過高血壓，若干年后假若沒有控制血糖，那么中風、冠心病、視網(wǎng)膜病變、腎臟損害都會伴隨而來，生活質(zhì)量大大下降，壽命也會縮短，這不是危言聳聽，已經(jīng)有了不少先例，也是完全有科學依據(jù)的。

如果你不想讓你的孩子成為糖尿病的候選人，請你：

1 .提倡平衡膳食，在保證足夠蛋白質(zhì)和熱量需要的前提下，適當?shù)爻缘椭尽⒌望}、低糖飲食，多吃蔬菜水果，多吃粗糧。

2．多運動，不要以車(轎車)代步。每日鍛煉不少于半小時，節(jié)假日可以爬山或郊游。

3．控制體重，不要等到已經(jīng)肥胖后才開始重視，當體重超過1—2個標準差時，就應該引起注意。

4．少喝甜飲料，盡量喝白開水。炸雞、漢堡、炸土豆條只能偶而為之，不能吃太多太頻，平日提倡葷素搭配。

5．有糖尿病家屬史、體重超標以及愛坐少動的孩子要定期去醫(yī)院驗尿糖或血糖。