女人三十之美

◆ 借 印

心靈成就長(zhǎng)相。三十歲以后的女人的美，要靠修身養(yǎng)性。

一個(gè)人二十歲的面容是父母給的，而三十歲以后的面容就是自己造成的，唯有心存寬容，平靜如水，才能給人很舒服的感覺(jué)，請(qǐng)看大千世界中的那些怨婦們，沒(méi)有一個(gè)不是眉頭緊鎖、枯黃干巴的黃臉婆。

其次要對(duì)自己好一點(diǎn)，即使在你有了家庭、孩子之后，你仍然應(yīng)以自己的需要為第一，只有尊重自己，方能得到別人的尊重。不能因?yàn)榻Y(jié)婚了就放棄自己對(duì)時(shí)尚的追求，也不要被繁勞的家務(wù)困住自己。

男人并不喜歡干瘦的女人，所以有的年輕的姐妹盲目減肥，把不該減的地方也減掉了，穿衣服是好看了，可是就是不如豐潤(rùn)的女人有吸引力。當(dāng)然，該苗條的地方得苗條，只要豐滿(mǎn)不要胖。在飲食上，應(yīng)多注意膠原蛋白的攝取，我每星期都吃一次豬蹄子，別怕胖。

每天早上起床后喝上一杯前晚泡的枸杞子水，然后口服維E、維C、魚(yú)油，吃一勺醋泡黃豆，吃全麥面包和麥片，我已堅(jiān)持多年，效果很好。中、晚餐口味清淡，盡量不吃碳水化合物，但要多喝牛奶和酸奶。

選擇化妝品上應(yīng)注意選擇適合自己皮膚的，只選對(duì)的，不選貴的。每個(gè)人的膚質(zhì)不一樣，前期應(yīng)多重選擇，一旦發(fā)現(xiàn)適合自己皮膚的就固定使用，我現(xiàn)在用的是賽維眼霜，鎖水保濕霜，價(jià)格不貴，但我感覺(jué)挺好的。化妝品是自己用的，并非體現(xiàn)你的財(cái)富和能力，只有一張細(xì)膩白凈的臉才是你最大的面子。

永遠(yuǎn)不要放棄對(duì)新知識(shí)的需求，永遠(yuǎn)要保持旺盛的求知欲，一顆年輕的心比一張完美的臉更能讓人覺(jué)得你年輕，像關(guān)之琳，雖然臉部完美，但旁人一看就知道她已經(jīng)四十幾歲了，因?yàn)樗难劬Τ錆M(mǎn)了滄桑。女人和男人不一樣，經(jīng)歷少其實(shí)才是一種財(cái)富。

永遠(yuǎn)善良，珍愛(ài)世上一切生命，不要去傷害別人，不求事事俱全，但求無(wú)愧于心，只有無(wú)愧于心的人，才能擁有年輕的心。

窗口的陽(yáng)光

◆ 蔣 平

摯友阿德，身體一向很好。但自從當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)以后，經(jīng)常感冒。起初，他沒(méi)有在意，以為年紀(jì)大了抵抗力下降的緣故。直到有一天，一位醫(yī)生朋友造訪(fǎng)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就出在他身邊的環(huán)境上，從居所、小車(chē)再到辦公室、會(huì)議室，空調(diào)機(jī)都是如影相隨，看似溫暖如春的環(huán)境實(shí)則成了細(xì)菌繁衍的溫床，每時(shí)每刻與這些病毒打交道，近墨者黑，危機(jī)四伏，焉有不生病之理！在醫(yī)生的建議下，阿德一改常年累月的“空調(diào)信賴(lài)癥”，每天早起和上班的第一件事，就是打開(kāi)窗戶(hù)，迎接陽(yáng)光。接下來(lái)他發(fā)現(xiàn)：感冒的日子遠(yuǎn)去了，健康又回到了身邊。

打開(kāi)窗戶(hù)，迎接陽(yáng)光，原本是舉手之勞，一道很簡(jiǎn)單和必要的生活程序，但為什么又容易被人忽略呢？一個(gè)重要的原因就是思維的惰性，這種惰性又容易導(dǎo)致不良的衛(wèi)生習(xí)慣。先讓我們從開(kāi)窗和關(guān)窗說(shuō)起吧，開(kāi)窗，其目的是為了室內(nèi)通風(fēng)換氣，利用室外新鮮空氣替換室內(nèi)的污濁。開(kāi)窗的時(shí)機(jī)，持續(xù)的時(shí)間、次數(shù)，開(kāi)啟的方式均受居室所處環(huán)境、氣候條件、氣象因素，居室所處地形、地貌、朝向等諸多因素左右；而關(guān)窗，則是為了防寒、防暑、防塵、防噪聲，原則上也受上述因素制約。當(dāng)生活中一些不利因素集中的時(shí)候，為了圖省事，開(kāi)、關(guān)窗往往成了一些人生活中省略的一道程序，長(zhǎng)此以往，是非常有害的。

當(dāng)今百姓置業(yè)，購(gòu)房為第一件大事。選房理由千差萬(wàn)別，往往地段、戶(hù)型再好、質(zhì)量再優(yōu)，如果建筑物之間間距不夠，也不屬上乘。在這樣的情況下，對(duì)那些身處鬧市，環(huán)境相對(duì)較差的居所而言，及時(shí)開(kāi)窗，掌握開(kāi)、關(guān)窗的時(shí)機(jī)和藝術(shù)就顯得尤為重要。

不僅僅是居所之窗，對(duì)一個(gè)人的心靈而言，及時(shí)打開(kāi)心窗，擁抱陽(yáng)光的心境，也是至關(guān)重要的一環(huán)。人生苦短，不可能事事一帆風(fēng)順；一些失意、彷徨、痛苦的心情積壓久了，就必須要及時(shí)調(diào)整情緒，為心靈降壓減負(fù)。這種減負(fù)，只能靠自己及時(shí)打開(kāi)孤獨(dú)封閉的心靈之窗，讓快樂(lè)的陽(yáng)光及時(shí)普照。

從居室之窗到心靈之窗，都體現(xiàn)了一個(gè)更新和簡(jiǎn)約的過(guò)程。和看得見(jiàn)、摸得著的生活一樣，人的思想和精神也會(huì)不斷產(chǎn)生垃圾，所以必須要保持兩扇窗口及時(shí)開(kāi)啟的習(xí)慣，接受有形和無(wú)形的陽(yáng)光與愛(ài)的調(diào)節(jié)。充實(shí)而健康的人生，往往就是在這種不斷“刪繁就簡(jiǎn)”的過(guò)程中獲得升華的。

心有明月自照人

◆ 張 玲

大山深處有一所舊茅屋，茅屋里住著一位修行的老禪師。

一個(gè)月朗星稀的夜晚，老禪師在一片草地上散步。灰布僧袍迎著微風(fēng)在皎潔的月光中輕輕飄動(dòng)著，抬頭望望高懸在夜空中的一輪無(wú)瑕的明月，老禪師突然參悟了人性的般若。

空著手正要離開(kāi)的小偷遇見(jiàn)了仿佛飄然而至的老禪師。皎潔的月光下，老禪師的頭上反射出一片明亮的光芒。

老禪師知道小偷找不到任何東西，就把自己身上的那件外套脫了拿在手上。小偷看見(jiàn)慈眉善目的老禪師，驚恐得全身發(fā)抖。

老禪師雙手合十，頷首高呼阿彌陀佛，又道，老衲總不能讓遠(yuǎn)道客人空手而歸。他面呈善良地微笑，目光如那皎潔無(wú)瑕的月光，和藹地說(shuō)：“夜已深，風(fēng)已涼，這件外衣你披上吧！”說(shuō)著，就把那件外衣輕輕地披在了小偷身上。小偷不知所措地低著頭，披著那件外衣，溜走了。

老禪師出神地望著他的身影穿過(guò)一片明亮的月光消失在山林中，再望望高懸在夜空中的那輪不染纖塵的明月，不禁感慨地自語(yǔ)道：“可憐的人啊，但愿老衲能送你一輪明月！”

第二天清晨，在溫柔的晨光中，老禪師第一眼就看見(jiàn)了他昨晚披在小偷身上的那件粗布外衣。那件外衣被整整齊齊地疊好放在窗口。

老禪師面呈善良地微笑，雙手合十，頷首高呼阿彌陀佛，又喃喃道：“幸運(yùn)的人啊，老衲終于送了你一輪明月，你的心中，終于有了明月的光輝?！?/p>

不能沒(méi)有浪漫

◆ 魏劍美

其實(shí)浪漫可以持續(xù)一生，只需聰明的女人行動(dòng)起來(lái)。

情人節(jié)那天，同事小林的新婚嬌妻因?yàn)樾×譀](méi)有給她送玫瑰和巧克力而大發(fā)脾氣，忙碌的小林不得不丟下手頭的工作屁顛屁顛地跑出去高價(jià)搶購(gòu)。

當(dāng)她接過(guò)紅玫瑰時(shí)，那份得意簡(jiǎn)直無(wú)與倫比，看著這個(gè)一臉喜氣的女子，我突然有種很熟悉的感覺(jué)，我能領(lǐng)悟到著女子心底的一份遺憾和嘆息，這束代表愛(ài)情的紅玫瑰并沒(méi)有給女子帶來(lái)驚喜，它只是一次勝仗后男人匆忙中完成的一項(xiàng)任務(wù)，這與女子心中的設(shè)想相距甚遠(yuǎn)。瞧著她醉人的笑容，我不禁想她這種熱衷追求浪漫的耐心和執(zhí)拗到底能堅(jiān)持多久？

現(xiàn)在的我已懶得再向老公乞討浪漫。家庭戰(zhàn)爭(zhēng)中，他永遠(yuǎn)搞不清，某個(gè)靜謐的夜里，發(fā)現(xiàn)我還睜大眼睛，他會(huì)自以為是地安慰我不要為家太操心。我隨口應(yīng)著，腦子早已編織了許多美妙的愛(ài)情小插曲。故事中的男主人公的表現(xiàn)完美得讓我傾心。他會(huì)在某個(gè)星期天的早晨提議帶著孩子到海邊、沙灘；會(huì)在我的生日宴會(huì)上變戲法似地送上一份神秘的禮物；會(huì)在某個(gè)下班歸來(lái)的傍晚情意綿綿地與我一起共進(jìn)燭光晚餐；會(huì)時(shí)時(shí)發(fā)個(gè)手機(jī)短信給我，提醒我這個(gè)世界有顆心一直與我溫暖相守……非常甜蜜的想法，一廂情愿的奢望。

也許正是女人對(duì)浪漫的執(zhí)著和癡迷嚇壞了天性現(xiàn)實(shí)、自認(rèn)理智的男人。于是他們錯(cuò)誤地站在了浪漫的對(duì)立面，與每一個(gè)浪漫的設(shè)想唱對(duì)臺(tái)戲，好似浪漫必然招致女人變心。

爭(zhēng)執(zhí)了好幾年后，女人也乏味了，開(kāi)始反省自己，開(kāi)始同情在這場(chǎng)浪漫之爭(zhēng)中處于劣勢(shì)地位的男人們，一方面現(xiàn)實(shí)使得他們努力上進(jìn)、積極務(wù)實(shí)、苦心積慮為事業(yè)而打拼。而女人心安理得的享受丈夫?yàn)榧彝?chuàng)造的大部分財(cái)富后，另一方面又仿效電影、小說(shuō)中的情節(jié)，高標(biāo)準(zhǔn)地要求老公不僅會(huì)賺錢(qián)，還要懂情調(diào)。幾乎所有的影視劇中，男人永遠(yuǎn)是氣氛的制造者，女人是幸福的享受者，所有的女人學(xué)會(huì)了爭(zhēng)取和等待男人制造浪漫，但事實(shí)上大部分的男人都覺(jué)得這是件勞心勞神的難事，于是有了爭(zhēng)執(zhí)，在這場(chǎng)馬拉松似的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)中，女人往往只有最初靠眼淚換取的小勝，而后是無(wú)奈和最終的放棄……在此番戰(zhàn)場(chǎng)上敗下陣來(lái)的女人，漸漸從另一角度去審視循規(guī)蹈矩的伴侶，于是找到了點(diǎn)平衡和安慰，慢慢平復(fù)了怨氣，認(rèn)了命。

而今天，讓我看到了那女子爭(zhēng)執(zhí)的玫瑰，那開(kāi)放的花朵仍令我著迷。我突然知道該怎樣不流淚，不受傷的去爭(zhēng)取浪漫，我何不在情人節(jié)里給我的愛(ài)人送上一束玫瑰，是不是給他平淡的生活添加點(diǎn)色彩？這樣的苦心，有一天會(huì)讓他也抵不住浪漫的誘惑，心甘情愿地給自己心愛(ài)的女人一個(gè)浪漫的回報(bào)。

其實(shí)，浪漫可以持續(xù)一生，只需聰明的女人行動(dòng)起來(lái)。