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2005-04-29 00:44:03孫鴻賓

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關(guān)鍵詞：肚臍水浴痔瘡

孫鴻賓

常言說：“十人九痔”。這與飲食搭配不合理和生活無規(guī)律有密切關(guān)系。這是我親身體驗。

我今年79歲，患內(nèi)外痔有幾十年的病史，常年沒有干凈褲頭穿，不是黃就是紅黃合染，一旦多吃點苦、多跑點路或旅游爬山就出血多，有時還得夾帶衛(wèi)生紙，走路艱難，痛苦極了。去年春天準(zhǔn)備住院手術(shù)切除，一老友說：“手術(shù)有的好，有的并不理想，最好還是盡量保守治療，不花錢，試試看。如果再不好轉(zhuǎn)就手術(shù)。”我按照他的做法，提肛、熱水浴揉痔瘡一年多，效果很好。保守治療一個月有好轉(zhuǎn)，二三個月不出血，半年不滲糞水，現(xiàn)在還有一個豌豆大小的疙瘩。現(xiàn)將我具體做法介紹如下，供同病患友參考。

提肛。①晚睡前、早醒后，裸體仰臥床上(冬春睡被窩里)，兩腿屈曲，叉開，兩足后跟相對抵觸，兩手掌分按兩腿腹股溝，兩中指點按會陰穴(在肛門與陰囊之間)，兩手掌不離下腹往上提擦至腰眼兩側(cè)，同時吸氣提肛；兩掌再往下推摩，兩拇指著力肚臍下(氣海、關(guān)元等穴)至?xí)?，同時呼氣，放松肛門、會陰(稍停平氣)。如此反復(fù)進(jìn)行各5分鐘。②站立提肛。兩腳平行，略寬于肩，兩手自然下垂，兩臂慢慢向前平舉，兩手稍高于肩，手心向下，兩足跟踮起，同時吸氣提肛；再兩腿屈膝下蹲，不過腳尖，兩手慢慢下按，直到肚臍平，同時呼氣，放松肛門、會陰。如此反復(fù)進(jìn)行，早、中、晚各5分鐘。

熱水浴揉痔瘡。每天晚上用熱水浴揉痔瘡，溫度以不燙破皮為宜，兩手輪換用毛巾蘸熱水從背后向前按揉，手指毛巾著力痔瘡，掌根著力尾骨下端長強(qiáng)穴，浴揉5分鐘(水不熱再添加熱水)。而后再用“氟哌酸”一顆，藥粉倒在食中指上，按在痔瘡上，使其消炎止痛收水。嚴(yán)重時早晚各一次，最好在大便后。

平時，我養(yǎng)成每日定時大便的習(xí)慣，同時飲食葷素搭配，多吃山芋、胡蘿卜、蔬菜、水果等，多喝水，少吃辛辣刺激食物，保持腸道潤滑，勿使大便干結(jié)。

以上方法，關(guān)鍵在“堅持”。

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