■對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，一定要干凈徹底地消滅當(dāng)偉大人物的夢(mèng)想。這種夢(mèng)想有兩大危害：一是讓你無(wú)法心甘情愿地去做好身邊的小事；二是讓你總是對(duì)自己失望。

■要認(rèn)清一個(gè)事實(shí)：所謂生活，就是頻繁與身邊有限的幾個(gè)人接觸——上司、同事、伴侶、子女和鄰居。你要集中精力處理好和他們的關(guān)系，從這個(gè)意義上講，社會(huì)復(fù)雜不復(fù)雜與你無(wú)關(guān)。

■不應(yīng)該再為人生觀的問(wèn)題而苦惱，不要再追問(wèn)“人活著有什么意義”，即使喝醉了也不要問(wèn)!

■不要再以幻想的方式排解暫時(shí)無(wú)法克服的壞情緒。記住，最佳選擇是盡快遺忘。

■要有勇氣承認(rèn)自己不勇敢、不聰明，這樣面對(duì)別人的勇敢和聰明，你就能心平氣和地欣賞。

■自己肯定干不了的事，要學(xué)會(huì)有禮貌地說(shuō)“不”，拖來(lái)拖去的結(jié)果是得罪別人、折磨自己。

■入睡前不該對(duì)當(dāng)天沒(méi)干好的事表示懊悔，而是要想著明天能把什么事干好。

■默默地做一些事，比如捐助失學(xué)兒童。無(wú)私奉獻(xiàn)所造成的心理暗示有助于你的身心健康。

■要養(yǎng)成每天獲取新聞的習(xí)慣。不關(guān)心世界變化的人很難真正地關(guān)心自己。

■如果幫不了父母什么忙，要善于給他們承諾。大多數(shù)時(shí)候，承諾也能夠讓他們感到幸福。