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關(guān)之琳:不要薯片愛果蔬

2005-10-31 01:01
伴侶 2005年20期
關(guān)鍵詞:關(guān)之琳果蔬汁果酸

任憑時(shí)光荏苒,關(guān)之琳那張美麗的面孔卻依然年輕,她真讓我們相信了不老的傳說。下面聽聽關(guān)之琳養(yǎng)顏有什么秘訣?

關(guān)之琳笑曰:“飲食對駐顏有很大的作用,我除了每天早上吃半碗(不吃滿滿一碗是怕分量太多難以吸收)不加糖的燕窩外,是不怎么吃補(bǔ)品的。

“其實(shí)我很愛吃煎炸食物,如薯片等,但我多吃了就會長出暗瘡,所以會叫自己少吃,比如把一包薯片分開5天吃完?!?/p>

平時(shí)關(guān)之琳不抽煙、不飲酒、不吃辛辣食物,即使在應(yīng)酬時(shí)也最多飲兩杯葡萄酒。此外,關(guān)之琳特別喜歡吃水果、飲水和各類果蔬汁。她喝果蔬汁時(shí)也很有講究:1繃講橢間或飯前半小時(shí)是飲用果汁的最佳時(shí)間。2斃孿使汁不應(yīng)加糖,否則會增加熱量。3輩灰加熱。加熱后果汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使維生素遭到破壞。4輩灰擻霉汁送服藥物,否則果汁中含有的果酸容易導(dǎo)致各種藥物提前分解和溶化,影響藥效。

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