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認(rèn)識(shí)自己

2006-12-29 00:00:00代玉美
中小學(xué)心理健康教育 2006年9期


  【活動(dòng)目標(biāo)】
  
   1.通過(guò)一系列假設(shè),讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己是與眾不同的。
  2.通過(guò)游戲,讓學(xué)生了解自己真正想要什么。
  3.通過(guò)寫有關(guān)自我的小詩(shī),讓學(xué)生全面地認(rèn)識(shí)自己,堅(jiān)定信心,相信自己是獨(dú)一無(wú)二的。
  
  【活動(dòng)過(guò)程】
  
   一、導(dǎo)入
   你,是什么?會(huì)什么?想要什么?能夠做什么?了解自己是人生的第一課!
  決定一個(gè)人層次、境界、地位的高低,全在于大腦中的那個(gè)“我”。
  認(rèn)識(shí)自己,扮演自己,實(shí)踐自己,即是成功;不認(rèn)識(shí)自己,想扮演他人,即是失敗。無(wú)知,會(huì)讓你痛苦地走一輩子冤枉路,自知,是人生的第一步!
  
   二、我是與眾不同的
   通過(guò)一系列假設(shè),即使面對(duì)相同的假設(shè),每個(gè)學(xué)生的選擇或者原因都是不同的,讓學(xué)生了解自己是獨(dú)特的、與眾不同的。找學(xué)生分享一下。
   1.假如我是一種植物,我愿是______
   因?yàn)?br/>   2.假如我是一種動(dòng)物,我愿是______
   因?yàn)?br/>   3.假如我是一種樂(lè)器,我愿是______
   因?yàn)開___________
  
   三、我想要什么
  人生很多時(shí)候要面臨選擇,但很多人都不知道自己究竟想要什么,所以在選擇的時(shí)候彷徨、無(wú)助、不知所措,所以希望通過(guò)今天的一個(gè)小游戲——一個(gè)心靈的游戲幫助大家了解自己,了解什么對(duì)自己最重要,自己到底想要什么!
  在一張白紙上寫下五樣自己認(rèn)為最寶貴的東西,可以是物品、人物、動(dòng)物、植物,可以是情感、信念和理想,只要認(rèn)為重要就可以。然后通過(guò)老師的指導(dǎo)語(yǔ),再一樣一樣放棄,直至留下最后一個(gè),這就是你最寶貴的東西。
  
   四、我是獨(dú)一無(wú)二的
   每個(gè)人都以下面的形式,寫一首描寫自己的小詩(shī),也可以適當(dāng)修改,進(jìn)一步來(lái)了解自己,寫過(guò)之后你一定覺得自己也很了不起,“我是獨(dú)一無(wú)二的”!
  第一節(jié)
  我是(我所具有的兩種品格)
  我好奇(我所好奇的事物)
  我聽見(一種想像的聲音)
  我看見(一種想像的景象)
  我愿(一個(gè)實(shí)在的愿望)
  我是(重復(fù)本詩(shī)第一行)
  第二節(jié)
   我假設(shè)(我想假設(shè)的事物)
  我感到(一種想像的感覺)
  我觸到(一種想像的觸覺)
  我擔(dān)心(實(shí)在令我煩心的事情)
  我哭泣(令我非常擔(dān)心的事情)
  我是(重復(fù)本詩(shī)第一行)
   第三節(jié)
   我明白(我認(rèn)定為真的事情)
  我說(shuō)(我相信的事情)
  我夢(mèng)想(你夢(mèng)想的事情)
  我試圖(我真正想努力做的事情)
  我希望(我真正希望的事情)
  我是(重復(fù)本詩(shī)第一行)
   找學(xué)生分享一下!
  最后,以一個(gè)自信心小游戲來(lái)結(jié)束今天的課程。每個(gè)人都估計(jì)一下自己一分鐘能鼓掌多少次,然后計(jì)時(shí)一分鐘,看看實(shí)際情況和自己的估計(jì)有多大差別。以往很多人都會(huì)低估自己的能力,通過(guò)這個(gè)游戲使我們能夠真正的了解自己,認(rèn)識(shí)自己的潛力,在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷深入認(rèn)識(shí)自己,挖掘自己的潛力,成為成功的人!
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