“我不能和同學(xué)溝通?!?br/> “我總是不能戒掉煙癮?!?br/> “我不能抽出時(shí)間去檢查身體?!?br/> 其實(shí)這些都是病句。應(yīng)該用“不想”的地方都錯(cuò)用了“不能”。如果你有能力選擇一種方式,有能力改變一種狀態(tài)卻沒有行動(dòng),那么你并非“不能”而是“不想”。心理學(xué)家富蘭克米爾斯介紹他治療抑郁癥的訣竅——每次跟患者談話時(shí),都要求病人把所有“不能”換成“不想”。漸漸地,病人們開始意識(shí)到自身的力量和責(zé)任,不再回避現(xiàn)實(shí),郁悶的情緒自然就沒了。不信,你試試下面修改過(guò)的句子:
“我不想跟同學(xué)和睦相處?!?br/> “我不想和我丈夫溝通。”
“我總是不想戒掉煙癮?!?br/> “不想”和“不能”,用的時(shí)候要格外小心,喜歡用“不能”的人往往是現(xiàn)實(shí)的奴隸,喜歡用“不想”的人多是命運(yùn)的主人。
編輯/孫櫟櫟