無論多么完美的性愛，日子久了總難免因為熟悉而倦怠。于是某些伴侶就選擇了寫性愛日記這種記錄方式來說明自身需求渴望，來改善漸失新鮮感的夫妻生活。因為屬于絕對隱私，當(dāng)事人會盡情展示文采，肆意鋪陳，無限想象，認(rèn)定這樣肯定能促進(jìn)親密。
　　※出場人物：妻子／索琳娜，35歲，房地產(chǎn)公司會計；丈夫／樂杰，39歲，工程師
　　▲她的聲音：
　　小學(xué)五年級吧，語文老師讓我們寫日記，說這樣能提高寫作水平。同學(xué)們的日記，只是流水賬而已，我卻總能加點自己細(xì)膩的感受進(jìn)去。因此，我的日記就比同學(xué)們的精彩多了，常被老師表揚，還會被拿到班上當(dāng)眾宣讀。老師的鼓勵和同學(xué)們羨慕的目光，讓我堅持了日復(fù)一日記日記的習(xí)慣。
　　生完孩子好長時間我沒有拿筆抒發(fā)情懷。等到終于解除禁欲令，老公每天纏著我求歡，那晚，我在疊衣服，老公悄悄走過來，突然一股熱流直沖我胸部。我佯裝不知，拿過一張紙寫道：有雙色迷迷的手，正貪婪地騷擾著我。我想，應(yīng)該就是我饞貓的老公，也許下一步他就會拂落我輕薄的睡衣……
　　帶彩文字刺激得老公猛然把我緊摟在懷。我也被感染得像一條興奮的魚兒，在老公的懷里歡暢地游啊游……從此，每當(dāng)我與老公親密融合過后，我會就著性愛的熱度寫一篇如火如荼的情色日記，權(quán)當(dāng)后戲的一部分，而且還要歸納、研究出老公寵幸我的次數(shù)，我們彼此的興奮度、快樂級別、滿足程度等，以此來指導(dǎo)我們的性愛。有時，老公則會興趣盎然地跟我膩在一起，他口述，我執(zhí)筆，合著一篇猛料十足的性愛文字。
　　有了情色日記，我覺得我們的性愛比蜜還甜，比海鮮更鮮。
　　如果遇到老公出差，不能與他做愛了，我會翻看以前的日記，在日記中體驗激情?？粗粗揖妥兊妹婕t耳熱，難以自已，忍不住地自慰。一邊看“性愛日記”，一邊自慰，是一種很美好的事，那種感覺有時比與他在一起實質(zhì)接觸還好。
　　漸漸地我越來越喜歡寫性愛日記，耽擱兩天不寫，心里感到空落落的。偶爾性愛也有不盡如人意的地方，我無一遺漏地認(rèn)真記錄：2006年6月13日，小雨，降溫。我常常回憶過去的兩個晚上，那么美好，很多細(xì)節(jié)讓我念念不忘。你不停地在我耳邊問我的感受。謝謝你，你是我的天使，但今天你好像疲于應(yīng)付，作為一個體貼的妻子，我希望讓你免于操勞。下次，我在上面如何？我想，你這次表現(xiàn)只能算及格60分。
　　老公看我字里行間流露出怨言，他對日記開始反感，指責(zé)我完全用條框劃定他的動作頻率和激情指數(shù)，我啞口無言。跟他辯解沒有那層意思，他仍擺出不信任的態(tài)度，我對他取消日記的建議也同樣置若罔聞。
　　▲他的聲音：
　　我承認(rèn)，起初她的性愛日記真起到促進(jìn)彼此水乳交融的作用。畢竟婚姻生活是比較容易疲倦的，溫馨的示愛方式能讓人有新鮮感覺來對抗這種疲倦。在性愛日記流行我們生活的頭兩年，我們試過長時間做愛，曾在淋浴時放浪形骸，并不論次數(shù)地重復(fù)黏在一起。
　　可是，當(dāng)我跨向四十門檻的時候，我一向引以為驕傲的性愛突然遭到挑戰(zhàn)。很多時候，我只愿意親親她、抱抱她，或輕拍她入睡。好幾次，看到老婆拿一雙火辣辣如饑似渴的眼神看我，明顯我力不從心了，我只能用手指的舞蹈或者唇舌的蕩漾幫她達(dá)到高潮，這讓她郁悶不已，我也尷尬異常。
　　五一剛過的第一個周末，我只身飛到上海出差?；貋淼奈缫?，見老婆又把日記找出來，還明白強(qiáng)調(diào)我看那些敏感的字眼，比如二十六歲，我進(jìn)攻霸道，勇猛追求滿足欲望；三十二歲，我性表現(xiàn)性修養(yǎng)提升良好，學(xué)會體貼在乎她的感覺；+6zfvtIrtcm1By3bNtA1CUkpkdI6QD9eQD4qy0QYXKQ=這兩年，性功能衰退，不太積極迎合她……
　　有點感覺像被人揭開瘡疤一樣，日記本深刻記錄我的性變化，猶如明鏡般照出我現(xiàn)在的體弱煩躁。我忍不住生氣地說：“你別再把這些東西在我眼前晃來晃去，我看到它就厭惡?！?br/>　　她反問我：“為什么？它可是咱們性愛和諧的春藥啊，你怎么現(xiàn)在煩它呢？”
　　叫我如何回答她啊，難道我明白無誤地告訴她是從日記本里看到過去的性對比，我自卑我難受，我覺得以前那些“真棒”、“了不起”的字眼成了性愛毒藥？太難啟齒了吧。
　　性學(xué)家點評：仔細(xì)回味一下，如果我們精力旺盛正值青壯年，看到一段充滿曖昧色彩的文字，你當(dāng)時是不是會有一股暖流在涌動，一種原始的欲望在沖動？由此，我們便不難理解，情色日記，為何能夠成為年輕人性愛甜蜜和諧美滿的“春藥”了。那么，老公進(jìn)入中年后，為什么又會視情色日記為猛虎毒藥呢？
　　其實男人進(jìn)入中年以后，由于性生理功能向逐漸衰退方向變化，在做愛風(fēng)格上，由攻城略地、氣勢如虹逐漸向細(xì)嚼慢咽式轉(zhuǎn)化；在性欲方面，也由年輕時代的血氣方剛、如饑似渴變得平穩(wěn)寡欲，加之事業(yè)的壓力，讓性愛更是雪上加霜。這時，男人與妻子做愛的頻率、水平、質(zhì)量，如果再經(jīng)過妻子情色日記的評判，并被作為性愛的歷史，經(jīng)常翻出來評頭論足，那是對他的性自尊的一種傷害。
　　另外，女方把寫“性愛日記”當(dāng)成了性愛活動的一部分，把看日記當(dāng)成前戲和性感受的自我交流，過分沉迷的結(jié)果，也使“性愛日記”成為一種畸形的心理宣泄。
　　給丈夫和妻子的建議：
　　1．隨著年齡的增長，再恩愛和諧的夫妻，也難免會存在這樣或那樣的性愛問題，出現(xiàn)問題并不可怕，只要夫妻同心協(xié)力步調(diào)一致，永不停歇地調(diào)整與妥協(xié)，什么問題都能解決。世事在變，人心在變，性愛需求也在變。曾經(jīng)的性愛日記可以是夫妻引以為驕傲的催情枕邊書，而在不需要的時候，就得果斷地讓它壽終正寢，有時，性愛這東西，還真不能講得太明白了，難得糊涂是情感保鮮的秘訣之一。
　　2．妻子需要不再把“做愛當(dāng)成自己的唯一寄托”，要重拾對工作的熱情，發(fā)展更多健康的業(yè)余愛好。當(dāng)她在別的事物上有了寄托時，就會減輕對“性愛日記”的依賴。同時，也要學(xué)習(xí)正確宣泄自己的性愛心理的方法，首先是與丈夫的積極溝通，尤其在性感受上?？梢試L試在夫妻性愛之后，把自己想表達(dá)的感受向丈夫說出來，也鼓勵丈夫說出自己的感覺。平常有什么激情的心理活動，也可以用含蓄或坦率的方式大膽向丈夫表達(dá)。性愛不僅僅是床上的活動，日常的親密表達(dá)也是重要的一部分。
　　3．夫妻倆好好溝通一次，讓丈夫充分理解妻子的心理。事實上，也有不少夫妻把寫性愛情趣日記當(dāng)成調(diào)情和交流的方式，只是同樣不可沉迷，所謂玩物喪志，“玩性”、“玩情”的結(jié)果也是一樣的。
　　編輯 / 劉雅琴