保濕凝露對抗眼角干：眼部保濕凝露是防止眼角干裂的“秘密武器”，只要感覺眼部不適，隨時都可以將保濕凝露平敷于雙眼，大約持續(xù)5分鐘。敷的時候還可以做做按摩，有助于眼部肌膚更好地吸收保濕液，防止產(chǎn)生細(xì)紋。每隔兩個小時讓眼睛休息一下，有效消除干澀和疲勞。
　　秋季護(hù)膚品對抗臉干：同時兼具補(bǔ)水和保濕兩種功能的護(hù)膚品，能夠更好地保持秋季皮膚的滋潤。每天早晚各一次的面霜不能少，此外還要多涂一些滋潤成分較高的精華素。每周做1-2次保濕面膜，可以到超市購買，也可以自己制作，如用豆腐、蜂蜜和面粉。
　　調(diào)配成的天然面膜，每次敷15分鐘，保濕效果就不錯。平時可以隨身帶一瓶保濕噴霧，隨時讓肌膚“喝水”，重新煥發(fā)神采。
　　保鮮膜對抗唇干：每晚洗完臉后，用按摩油充分按摩全臉，包括嘴唇，然后將保鮮膜剪下一個小方塊，貼于嘴唇上約3分鐘，讓嘴唇上的按摩油被充分吸收，不需刻意洗掉，即可保有水嫩性感的雙唇。
　　嬰兒油對抗腳干：適度去角質(zhì)后，涂抹按摩油，杏仁油或嬰兒油都可以。從足部按摩至小腿，皮膚就會柔嫩、有透明感，不再脫皮、龜裂。
　　多吃清淡滋陰潤燥的食物。避免燥邪傷害。少攝取辛辣，多增加酸性食物及蔬菜水果，以加強(qiáng)肝臟功能。對于脾胃保健，多吃些易消化的食物，少吃生菜沙拉等涼性食物?！安俗詈眠^個火，燙一燙再吃?！比缃竦陌最I(lǐng)應(yīng)酬繁多，每天山珍海味、觥籌交錯，長此以往必定加重內(nèi)臟負(fù)荷。而一些清淡的蔬食可以平衡體內(nèi)的元素，提高人的免疫功能。
　　可滋陰潤燥的食物：銀耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆?jié){、蜂蜜、藕等。
　　偏酸性水果：蘋果、葡萄、石榴、楊桃、檸檬、柚子、山楂等。
　　辛辣食物：姜、蒜、韭、椒、蔥等，少吃。
　　
　　(宋菲菲薦自《人民政協(xié)報