胡曉輝

一、音樂在體育教學(xué)中的協(xié)調(diào)作用

音樂應(yīng)用在體育教學(xué)中是提高教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。音樂是一種節(jié)奏明顯的藝術(shù)形式，它對(duì)人的生理和心理有一種奇特的作用。在教學(xué)中，音樂作為一種節(jié)奏感很強(qiáng)的工具，使學(xué)生在音樂伴奏下學(xué)習(xí)動(dòng)作、技能的同時(shí)，可感受節(jié)奏與動(dòng)作配合的默契與和諧，帶給他們充分的想象和表現(xiàn)的空間。在音樂的伴奏下，他們積極的、活潑的、自由的想象，可充分展示他們?cè)谧藨B(tài)、形體、氣質(zhì)等方面表現(xiàn)出的個(gè)人潛能。因此，體育教學(xué)中，正確地引進(jìn)優(yōu)美的音樂，不僅能激發(fā)學(xué)生的情趣，活躍課堂氣氛、愉悅精神，更主要的是能夠提高練習(xí)效果，有助于體育教學(xué)基本任務(wù)的完成，同時(shí)音樂還有利于穩(wěn)定情緒、消除疲勞、調(diào)節(jié)心境、恢復(fù)體力，促進(jìn)學(xué)生的身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。

在重復(fù)練習(xí)中，小學(xué)生容易產(chǎn)生厭煩情緒，這樣的問題同樣可以通過音樂來得以輕而易舉的解決。為引趣、激趣可用更換音樂的辦法，比如在重復(fù)的練習(xí)中更換上一年級(jí)音樂教材中《躲貓貓》的伴奏音樂，學(xué)生們會(huì)感到既親切又新鮮，在反復(fù)的練習(xí)中他們不僅能把動(dòng)作要領(lǐng)很快地掌握了，而且不會(huì)感到疲勞，還會(huì)有種意猶未盡的感覺。由此可見，將歡快、優(yōu)美的音樂與體育教學(xué)做有機(jī)整合，不僅可以激發(fā)學(xué)生對(duì)美的追求，消除疲勞，提高興奮性，對(duì)青少年的體育訓(xùn)練還會(huì)起到事半功倍的訓(xùn)練效果。又如：初、高中的體育課，在準(zhǔn)備部分中安排一些韻律操或讓學(xué)生隨著音樂的節(jié)奏進(jìn)行一些準(zhǔn)備操練習(xí)，這樣，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生做動(dòng)作的表現(xiàn)能力，從而為整節(jié)課鋪墊心情愉快、動(dòng)作優(yōu)美的基調(diào)；在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，配以音樂，能使整個(gè)練習(xí)過程充滿激情、活力，呈現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)氛圍。特別是在內(nèi)容較枯燥，運(yùn)動(dòng)量較大的耐久跑、中長(zhǎng)跑教學(xué)中及身體素質(zhì)練習(xí)中，適當(dāng)?shù)芈犘┘ぐ旱囊魳非{(diào)，學(xué)生隨著音樂的旋律活動(dòng)，能提高學(xué)生的興奮性，轉(zhuǎn)移注意力，使運(yùn)動(dòng)欲望高漲，從而提升教學(xué)的訓(xùn)練質(zhì)量；還能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)這些運(yùn)動(dòng)教學(xué)的興趣，使學(xué)生達(dá)到在訓(xùn)練中獲得快樂，在快樂中得到鍛煉的效果；劇烈運(yùn)動(dòng)后在課的結(jié)束部分聽些輕柔的音樂，學(xué)生可以隨著音樂的旋律輕歌曼舞，身心得到調(diào)節(jié)與放松，同時(shí)也沉浸在興趣回味之中。整個(gè)體育課就會(huì)在節(jié)奏變化、旋律起伏的音樂聲中迸發(fā)出體育特有的魅力，達(dá)到身心和諧發(fā)展的教育目的。

二、音樂在體育運(yùn)動(dòng)中的協(xié)調(diào)作用

體育運(yùn)動(dòng)中把音樂與體育融為一體，實(shí)現(xiàn)以音樂激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情，啟迪運(yùn)動(dòng)智慧，滿足運(yùn)動(dòng)興趣。從而在體育運(yùn)動(dòng)中陶冶運(yùn)動(dòng)者的藝術(shù)素養(yǎng)、增強(qiáng)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)、鑒賞和創(chuàng)造能力。

音樂的感染力是無窮的，音樂節(jié)奏在體育教學(xué)中合理的運(yùn)用，可以提高運(yùn)動(dòng)者的興奮性，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感。任何體育運(yùn)動(dòng)都有它自己內(nèi)在的節(jié)奏，任何一種體育比賽也都有比賽的節(jié)奏，而“節(jié)奏”這個(gè)音樂的名詞在體育中的運(yùn)用，正說明體育與音樂的關(guān)系密不可分。音樂作為一種特殊的語言，與體育的節(jié)奏融合到一起，融合到體育運(yùn)動(dòng)中，并且成為某些體育運(yùn)動(dòng)不可或缺的內(nèi)容。很多體育項(xiàng)目本身就是與音樂融合在一起才能進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)(如藝術(shù)體操、花樣滑冰、健美操等)。音樂可稱的上是藝術(shù)體操、花樣滑冰、健美操等運(yùn)動(dòng)的靈魂，它在這些運(yùn)動(dòng)中作用非常突出，一方面可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的激情，陶冶表演者和觀賞者的情操，另一方面對(duì)這些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的設(shè)計(jì)、表演都起著誘導(dǎo)作用；在這些運(yùn)動(dòng)中只有選擇好適合的音樂才能夠充分展現(xiàn)這些運(yùn)動(dòng)的魅力，使其達(dá)到完美境界。

三、音樂在體育運(yùn)動(dòng)后消除疲勞、調(diào)節(jié)精神的作用

在較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)后，運(yùn)動(dòng)者在生理與心理上都達(dá)到了一定的疲勞程度，而一般的放松活動(dòng)，注重于肌肉的放松，不能對(duì)其緊張的心理進(jìn)行放松。因此，這樣的放松是不夠全面的。為使運(yùn)動(dòng)后能夠更快地同時(shí)消除生理與心理上的疲勞，應(yīng)當(dāng)在運(yùn)動(dòng)后用美妙的音樂進(jìn)行放松。音樂通過音響，能夠影響人的機(jī)能。而當(dāng)人體接受到音樂的刺激時(shí)，腦生物電的活性就會(huì)得到改變，心率減慢，血壓下降，心收縮力減弱，肌肉的緊張程度得到緩解，使機(jī)體處于良性的循環(huán)狀態(tài)并使機(jī)能得到提高。如：運(yùn)動(dòng)后，當(dāng)中國(guó)古琴曲《流水》的音樂進(jìn)入我們的聽覺，一幅涓涓山泉和溪水在高山峽谷中自由流淌的畫面會(huì)浮現(xiàn)在腦海中，令人想象流水悠然自得的嬉戲，從而使人仿佛置身于大自然的懷抱，怡然自得、神輕氣爽，這樣就使人在流水般的音樂中得到了放松。