王　純

1前言

隨著太極拳在全世界如火如荼的發(fā)展，國(guó)內(nèi)太極拳隊(duì)伍的建設(shè)也逐步成為高校校園文化建設(shè)的一個(gè)重要組成部分。本文從調(diào)查、訪問(wèn)、觀察對(duì)武漢體育學(xué)院太極拳代表隊(duì)男女運(yùn)動(dòng)員的主要身體素質(zhì)的練習(xí)情況入手，通過(guò)收集各方面的材料進(jìn)行分析研究，從而制定主要身體素質(zhì)指標(biāo)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)其在今后的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練中提供幫助。

2研究對(duì)象和研究方法

2.1研究對(duì)象

本研究以武漢體育學(xué)院太極拳代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)指標(biāo)與評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)作為研究對(duì)象，將運(yùn)動(dòng)員按性別分：A組為12名男運(yùn)動(dòng)員，B組為11名女運(yùn)動(dòng)員。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)對(duì)學(xué)校圖書館、Internet檢索和收集國(guó)內(nèi)外有關(guān)太極拳運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的文獻(xiàn)資料，為測(cè)試指標(biāo)的初步確定提供資料支持。

2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

走訪一些太極拳方面的專家學(xué)者，設(shè)計(jì)了問(wèn)卷調(diào)查表的初稿，并進(jìn)行效度檢驗(yàn)。檢驗(yàn)有效后，開(kāi)始向武漢體育學(xué)院武術(shù)系學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，以確定評(píng)定指標(biāo)。

2.2.3素質(zhì)測(cè)試法

本研究經(jīng)專家、教練的初步遴選和限于統(tǒng)計(jì)方法的要求，確定4項(xiàng)身體練習(xí)手段的測(cè)試項(xiàng)目指標(biāo)為研究?jī)?nèi)容，對(duì)武漢體育學(xué)院太極拳代表隊(duì)男女運(yùn)動(dòng)員主要身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試。

3研究結(jié)果與討論

3.1評(píng)價(jià)指標(biāo)的確定

3.1.1太極拳運(yùn)動(dòng)員速度力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)的確定

速度力量是指運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作時(shí)用力速度的能力。經(jīng)過(guò)專家、教練們初步遴選將范圍縮小，調(diào)查結(jié)果顯示，37人認(rèn)為相對(duì)縱跳摸高這一指標(biāo)能夠評(píng)定運(yùn)動(dòng)員速度力量素質(zhì)(占61.7％)；16人認(rèn)為30米短距離沖刺(占26.7％)；5人認(rèn)為3次10米折返跑(占8.3％)；2人認(rèn)為10秒左右單拍腳(占3.3％)更有效，通過(guò)調(diào)查結(jié)果我們斷定，相對(duì)縱跳摸高為該校太極拳代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員速度力量素質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)。

3.1.2太極拳運(yùn)動(dòng)員平衡素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)的確定

隨著武術(shù)套路比賽規(guī)則的不斷革新，武術(shù)套路場(chǎng)地的變化隨之而來(lái)，這對(duì)于太極拳運(yùn)動(dòng)員完成平衡動(dòng)作是一種新的挑戰(zhàn)，要求運(yùn)動(dòng)員不斷提高平衡素質(zhì)。調(diào)查結(jié)果顯示，31人認(rèn)為閉眼單腳直立時(shí)間能夠充分評(píng)價(jià)太極拳運(yùn)動(dòng)員平衡素質(zhì)(占51.7％)；14人認(rèn)為是閉眼走平衡木時(shí)間(占23.3％)；10人認(rèn)為是閉眼單腳屈蹲時(shí)間(占16.7％)；5人認(rèn)為是閉眼背向走直線時(shí)間(占8.3％)。我們確定閉眼單腳直立時(shí)間的多少作為該校太極拳代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員評(píng)價(jià)平衡素質(zhì)的指標(biāo)。

3.1.3太極拳運(yùn)動(dòng)員柔韌素質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)

柔韌素質(zhì)是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等組織的伸展能力。調(diào)查結(jié)果顯示，28人認(rèn)為相對(duì)控腿高度可以作為評(píng)價(jià)太極拳運(yùn)動(dòng)員柔韌素質(zhì)的指標(biāo)(占46.6％)；19人認(rèn)為是前舉腿低勢(shì)平衡(占31.7％)；10人認(rèn)為是后插腿低勢(shì)平衡(占16.7％)；只有3人認(rèn)為是橫叉高度(占5.0％)；故此，我們選取相對(duì)控腿高度作為該校太極拳代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員柔韌素質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)。

3.1.4太極拳運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)

耐力素質(zhì)是衡量身體素質(zhì)的重要指標(biāo)之一，是從事運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，有55.0％的人認(rèn)為靜止低位太極樁極限時(shí)間是評(píng)定太極拳運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的指標(biāo)；有21.7％的人認(rèn)為是低位步法組合極限時(shí)間；有18.3％的人認(rèn)為是2000米跑；有5.0％人認(rèn)為是42式太極拳完成時(shí)10秒脈搏次數(shù)。最終，我們確定靜止低位太極樁極限時(shí)間是評(píng)價(jià)該校太極拳代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的指標(biāo)。

4結(jié)論與建議

4.1深入貫徹身體素質(zhì)訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)的重要性，讓運(yùn)動(dòng)員從思想的高度上重視全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練，加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練理論的學(xué)習(xí)，是不斷提高專項(xiàng)技術(shù)水平的前提和基礎(chǔ)。

4.2加強(qiáng)全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練，為運(yùn)動(dòng)員更加優(yōu)質(zhì)地完成套路動(dòng)作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。結(jié)合太極拳專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員具體情況，制定科學(xué)合理地身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃，不斷提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練水平。

4.3參考太極拳運(yùn)動(dòng)員主要身體素質(zhì)的綜合發(fā)展水平、均衡度的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和等級(jí)，選拔高水平身體素質(zhì)的后備人才，優(yōu)化武漢體育學(xué)院太極拳隊(duì)伍，篩選具有較高水平身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員參加重大競(jìng)技比賽。