呂俊峰　石　祥

羽毛球中級(jí)選材的任務(wù)是最終選拔出優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才。在中級(jí)選材中，測(cè)定先天的、相對(duì)穩(wěn)定的因素比例相對(duì)減少，而主要測(cè)評(píng)那些后天的、可控的、相對(duì)變化的因素，如：技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體機(jī)能素質(zhì)等方面因素。目前，我國(guó)一些優(yōu)秀的教練員和體育學(xué)者，致力于羽毛球運(yùn)動(dòng)員的選材研究，曾制定出一系列的羽毛球運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)，這些選材指標(biāo)具有指標(biāo)體系特有的完整性、系統(tǒng)性和科學(xué)性，符合理想的選材模式。因此，本文概括性地將一些普遍使用的羽毛球運(yùn)動(dòng)員中級(jí)選材的方法作以簡(jiǎn)要介紹，為羽毛球中級(jí)選材提供訓(xùn)練參考。

11分鐘單搖或雙搖跳繩

1.1測(cè)試方法

受試者雙手握跳繩做好準(zhǔn)備。測(cè)試人員發(fā)令同時(shí)開始計(jì)時(shí)，受試者聽到“跳”時(shí)，立即起跳雙手搖繩一周，雙腳跳起一次為單搖一次；雙手搖繩兩周，雙腳跳起一次為雙搖一次。受試者在一分鐘內(nèi)完成，每人可測(cè)2—3次，記錄較好的一次成績(jī)。

1.2測(cè)試功用

羽毛球是技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)要求包括了移動(dòng)速度、揮臂速度、靈活性和耐力等。羽毛球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具有很好的彈跳能力、揮臂動(dòng)作速度和良好的身體協(xié)調(diào)能力。

跳繩測(cè)試比較全面的反映出了運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。在跳繩過程中運(yùn)動(dòng)員不斷地克服自身體重，保持快節(jié)奏地連續(xù)起跳，經(jīng)濟(jì)化地利用能量供應(yīng)，從而有效地反映出運(yùn)動(dòng)員前期訓(xùn)練效果，并為后期訓(xùn)練提供參考。

2羽毛球擲遠(yuǎn)

2.1測(cè)試方法

受試者將羽毛球頭沾上白色粉，手持羽毛球頭，站在起擲線后，原地經(jīng)肩上將球擲出。投擲時(shí)，允許一腳離地，但不能踩上或越過起擲線。丈量起擲線至羽毛球落地點(diǎn)之間的重直距離，以米為單位，精確到厘米單位。每人可擲2—3次，記錄較好的一次成績(jī)。

2.2測(cè)試功用

羽毛球的質(zhì)量在5克左右，質(zhì)地較輕并16根羽毛組成。受試者手持羽毛球頭原地?cái)S球，可以充分利用下肢蹬地的反作用力將球擲出，在擲球剎那間腕部爆發(fā)用力可以增加擲球的距離。羽毛球擲遠(yuǎn)，可以明確地反映出運(yùn)動(dòng)員前期技能的學(xué)習(xí)水平和對(duì)掌握身體協(xié)調(diào)用力順序的狀況。

35次左右兩側(cè)或進(jìn)退跑

3.1測(cè)試方法

受試者站在中線外，聽到口令后，采用向右側(cè)移動(dòng)的步法至單打邊線處，用握拍手觸及單打邊線后退回中線處，面向球網(wǎng)；再采用向左的步法完成另一側(cè)的觸及邊線的動(dòng)作。如此反復(fù)進(jìn)行5次，當(dāng)受試者完成第5次時(shí)停表，計(jì)算時(shí)間。

5次直線進(jìn)退跑要求受試者站在雙打后發(fā)球線后，聽到口令后，采用上網(wǎng)步法上網(wǎng)。當(dāng)腳接觸到前發(fā)球線，再用后退步法后退至雙打后發(fā)球線。計(jì)時(shí)方法同上。

3.2測(cè)試功用

受試者在測(cè)試過程中不斷改變運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，時(shí)而快速啟動(dòng)，時(shí)而急停變向，重心不停地交替變換；受試者左右兩側(cè)利進(jìn)退跑要靈活合理地運(yùn)用專項(xiàng)移動(dòng)步法，以達(dá)到快速和省力的效果。在限定時(shí)間內(nèi)，該測(cè)試反映了運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)轉(zhuǎn)換能力。測(cè)試數(shù)據(jù)可有效地反映運(yùn)動(dòng)員前期步法技能學(xué)習(xí)水平，并可監(jiān)測(cè)他們競(jìng)技能力的發(fā)展?fàn)顩r。

4視覺反應(yīng)測(cè)試

4.1測(cè)試方法

采用電子或機(jī)械秒表。方法：主試用手指壓?jiǎn)?dòng)鍵，被試用手指壓同一表的止動(dòng)鍵(被試看到指針啟動(dòng)后應(yīng)立即停表)，記下秒表啟動(dòng)至停止的時(shí)間。如此可重復(fù)多次測(cè)試，記錄出每組秒表啟動(dòng)至停表的時(shí)間，計(jì)算平均數(shù)，越小越好。

4.2測(cè)試功用

羽毛球是隔網(wǎng)競(jìng)技類球速移動(dòng)最快的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的視覺反應(yīng)能力提出了很高的要求。該測(cè)試主要測(cè)試運(yùn)動(dòng)員從視覺反應(yīng)到動(dòng)作反應(yīng)的反應(yīng)速度，其能夠測(cè)定出運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中判斷來球，辨別方向和準(zhǔn)確接球的能力。