王　鐳　白朝霞

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出“學校教育要樹立健康第一的指導思想”，明確了促進學生身心健康發(fā)展是學校教育的重要組成部分。

新世紀需要新的健康理念。健康與否的根源正在看不見的大腦深處——健康意識。對此，衛(wèi)生部原副部長、中國老年保健醫(yī)學研究會會長、中國老教授協(xié)會顧問顧英奇說：“過去，人們重視智商（ＩＱ)、情商(ＥＱ)；如今應該認識到，在新世紀還要有一個高的健商(HQ,Health Quotient)?！苯∩檀硪粋€人的健康智慧及其對健康的態(tài)度。像智商、情商一樣，健商也是一個人的特征之一。但是與構成智商的特點不同的是，健商不是先天決定的，教育、認識、毅力和情商都可以提高一個人的健商。一個人的情感、心理狀態(tài)以及生存環(huán)境和生活方式，都可以對其健康產(chǎn)生直接影響。

健商(ＨＱ)是2ｌ世紀人類最新的健康文化和全新的健康理念。是由國際著名的健康專家美國哈佛大學醫(yī)學博士、加拿大籍華人謝華真教授首先提出并運用。健商(ＨＱ)即健康智商的縮寫，是一個人或一個區(qū)域的居民所具有的健康意識、健康知識和健康能力水平的反映。通常認為，健商由五個要素組成，即自我照顧、健康知識、生活方式、健康心理和生活技能。(自我照顧：指在日常生活中自己照顧自己的健康，通過健康的生活方式、樂觀的信念和對自己身體自我康復力量的認可來防治疾病，將機體調(diào)節(jié)至最佳健康水平。健康知識：指學習和掌握健康知識。一個人對健康知識知道得越多，就越能夠?qū)ψ约旱慕】底龀雒髦堑倪x擇。掌握健康知識，是擁有高健商的前提。生活方式：指與一個人的生活、價值觀以及情感友誼有關的生活習慣。健康的生活方式對自我健康的保護十分重要。健康心理：指要有一個健康的心理狀態(tài)，以保持樂觀愉快的好心情。生活技能：指通過重新評估你和環(huán)境，包括供養(yǎng)系統(tǒng)的關系，工作和私人關系，來改善你的核心生活技術，從而掌握健康的秘訣和方法。)其成因是后天獲得的，是通過知識教育來改善，通過意志和情感智力的作用來提高，通過身體力行來實踐，使身體達到最佳狀態(tài)。其目的是在于讓人們自己主宰自己的健康。學校體育教育指導思想的核心是把學生的身心健康放在重要位置上，這使人們對健康的認識提高到了一個新的水平。健商理論涉及到心理健康、身體健康和社會適應能力等方面，是21世紀學校體育教育改革的一個重要方面。所以，我認為高校體育應從以下幾方面進行改革，這樣就會真正貫徹和落實《全國普通高等學校體育教學指導綱要》的“以人為本、健康第一”的指導思想。

一、 轉(zhuǎn)變教學理念

新的健康問題呼喚新的理念，多年來受應試教育的影響，使得當前我國不少中學片面追求升學率而忽視了素質(zhì)教育，特別是健康教育，即使開了健康教育課，都往往流于形式，形同虛設，從而造成學生健康知識的貧乏。我們做過一份調(diào)查，有很多學生對自己的健康漠不關心或關心不夠，自以為年輕、健康，有一種不切合實際的盲目樂觀態(tài)度。甚至有一部分學生將錯誤的習慣行為誤以為是正確的。認為沒病就是健康的。健商強調(diào)的是身心健康，是通過自我保健來取得最佳的健康，使身體達到最佳的狀態(tài)。它的目的在于讓人們自己主宰自己的健康。

二、進一步完善學校體育教學大綱

在體育教學中應以人為本、健康第一、終生體育內(nèi)容為主體的新的教學大綱。這不僅有助于幫助學生系統(tǒng)地掌握健商理念，并用于指導實踐，更有助于我們一步步地將學生引進健身文化的殿堂，達到提高學生健商的目的。使學生養(yǎng)成健康生活行為和社會行為，認識健商的重要性，能處理好各種矛盾，調(diào)節(jié)好心理，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，在自我照顧、生活方式、健康知識、健康心理和生活技能五個方面得到提高。

三、 課程設置和教學方法

1． 淡化競技運動課程，注重健身教學課程。

2．增強民族傳統(tǒng)體育文化課程。

3．重視課內(nèi)課外一體化教學課程。

4． 增加教學方法的靈活性。

5． 實施男女和班上課。

6． 成立課外俱樂部。

四、構建一支高素質(zhì)的體育教師隊伍

教師是實施高效體育課的一個重要要素，其導航作用，對學生負有“教之導之”“時雨化之”的職責。因此體育教師必須首先接受健商的學習與訓練。應該說構建一支高健商的教師隊伍是當前21世紀學校體育改革的需要，更是實現(xiàn)學校體育課的課程設置健商化的基本保障。健商畢竟是一個新的概念，尤其在教學中的運用更需要進一步的研究與探索、實踐和驗證。在這個過程，觀念的轉(zhuǎn)變是至關重要。