許樹(shù)杰　陳鄭武

1、 追求穩(wěn)

這個(gè)“穩(wěn)”字具有多重意思。

其一是指運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)比賽的心理素質(zhì)要穩(wěn)定。心理素質(zhì)穩(wěn)定與否因素很多，起決定作用的是心理能力。隨著體操運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的迅猛發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員的心理能力對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響越來(lái)越顯著，只有具有良好的心理能力，才能在臨場(chǎng)比賽中穩(wěn)定發(fā)揮最好的技術(shù)水平。因此，在新的國(guó)際體操賽臺(tái)上，要想取得優(yōu)異成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員的心理能力將和生理能力一樣，成為運(yùn)動(dòng)員首先追求的目標(biāo)。

其二是指運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的臨場(chǎng)發(fā)揮要穩(wěn)定。我們時(shí)常把運(yùn)動(dòng)員按臨場(chǎng)發(fā)揮的情況分為訓(xùn)練型和比賽型兩種類(lèi)型。前者是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中成績(jī)突出，而比賽時(shí)卻難以發(fā)揮出最佳狀態(tài)；后者是指運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練中成績(jī)一般，而比賽時(shí)卻往往有高水平發(fā)揮，比賽成績(jī)好于訓(xùn)練成績(jī)。體操技術(shù)相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要更復(fù)雜，更精細(xì)。因而體操運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)的穩(wěn)定發(fā)揮，追求每一個(gè)細(xì)小技術(shù)到位尤顯重要。

其三是指運(yùn)動(dòng)員的落地要穩(wěn)。落地站穩(wěn)是競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員獲得好成績(jī)的關(guān)鍵。特別是在競(jìng)技體操技術(shù)得以迅速普及、發(fā)展的今天，運(yùn)動(dòng)員水平接近，成套動(dòng)作的難度及編排各有千秋，相差無(wú)幾，誰(shuí)能落地站穩(wěn)，誰(shuí)就可能獲得高分，從而就有可能獲得獎(jiǎng)牌。

2、 追求美

競(jìng)技體操的顯著特點(diǎn)之一是具有一定的“藝術(shù)性”，這種藝術(shù)性主要體現(xiàn)在：不但體操運(yùn)動(dòng)員的體型健美、姿態(tài)優(yōu)雅、舉手投足之間富有一定韻味，而且隨著體操運(yùn)動(dòng)技術(shù)的飛速發(fā)展，動(dòng)作的難度越來(lái)越大，體現(xiàn)出驚險(xiǎn)美；編排越來(lái)越科學(xué)，動(dòng)作之間的連接越來(lái)越緊湊，體現(xiàn)出連接美；運(yùn)動(dòng)員在器械上上下翻飛，剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜結(jié)合，體現(xiàn)出節(jié)奏美；在器械項(xiàng)目如吊環(huán)上的靜態(tài)力量動(dòng)作充分表現(xiàn)男子漢的陽(yáng)剛之氣，體現(xiàn)了力量美；在跳馬助跑時(shí)快速奔跑以及自由體操的快速空翻轉(zhuǎn)體，體現(xiàn)了速度美；女子自由體操在音樂(lè)伴奏下翩翩起舞，富有韻律美，等等。所有這些都是競(jìng)技體操的固有特征。但國(guó)際體操光有以上這些美還不夠，還要追求一種個(gè)性美，這種美主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：其一是在動(dòng)作編排上，它不但要體現(xiàn)體操技術(shù)的先進(jìn)性，富有一定的時(shí)代感，而且要充分展現(xiàn)不同的項(xiàng)目特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的獨(dú)特風(fēng)格，并充分運(yùn)用韻律、節(jié)奏、力量、速度的感染力，使成套動(dòng)作的完成達(dá)到幅度、瀟灑、協(xié)調(diào)、優(yōu)美的完美境界。其二要體現(xiàn)出“性別美”，具體來(lái)說(shuō)，男子項(xiàng)目應(yīng)為整套動(dòng)作的完成強(qiáng)健有力、生動(dòng)活潑，完成高難動(dòng)作輕松，熟練、姿態(tài)優(yōu)美，舉手投足之間富有美的神韻。

3、 追求力

力量是體操運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，可以說(shuō)體操的一切美都源于力量，沒(méi)有力量就沒(méi)有體操的一切。隨著各強(qiáng)隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)日益白熱化，世界范圍內(nèi)不斷強(qiáng)調(diào)圍繞高難技術(shù)動(dòng)作和高難連接，而創(chuàng)新發(fā)展了許多增強(qiáng)力量素質(zhì)的科學(xué)理論，并由此形成了現(xiàn)代體操比賽難、新、穩(wěn)、絕、美的普遍特點(diǎn)。隨著動(dòng)作難度日益加大，連接日益加難的這一發(fā)展趨向，必須相輔相成地刺激各國(guó)教練員和運(yùn)動(dòng)員以及科研人員不得不首先考慮發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)，因此，追求力量和由此產(chǎn)生出的力量美，這已成為普遍認(rèn)同的當(dāng)代體操的發(fā)展趨向。

4、 追求難

新規(guī)則的主要特點(diǎn)之一，就是自選動(dòng)作增強(qiáng)了難度，舊規(guī)則中的許多難度動(dòng)作都降低了組別，比如很多超Ｅ組和Ｅ組動(dòng)作在新規(guī)則中被降至Ｅ組和Ｄ組，而且舊規(guī)則中一些有加分因素的Ｄ組動(dòng)作和Ｄ組連接，新規(guī)則降為沒(méi)有加分因素的Ｃ組動(dòng)作和Ｃ組連接。因此，新的國(guó)際體操比賽，運(yùn)動(dòng)員若想獲得高分，就必須多完成Ｄ組或Ｄ組以上的高難動(dòng)作和連接。盡管Ｅ組難度及以上動(dòng)作不是規(guī)則要求做的，但練就一手絕活已是取勝的必不可少的因素。

高難動(dòng)作的編排和超高難動(dòng)作的介入，并非只是簡(jiǎn)單地高難連接或增加幾個(gè)高難度動(dòng)作，而是全面影響整套動(dòng)作的完成質(zhì)量，這將使成套動(dòng)作完成的風(fēng)險(xiǎn)加大。而且新規(guī)則在扣分條款中對(duì)錯(cuò)誤程度的劃分較以往也更準(zhǔn)確、更嚴(yán)格，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)的微小偏差、移動(dòng)、以及空翻和落地時(shí)的輕微分腿等，都有明確具體的扣分規(guī)定。由此可以看出，高難度下的高規(guī)格、高質(zhì)量、高標(biāo)準(zhǔn)仍是以后體操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要特點(diǎn)。

5、 追求新

創(chuàng)新是體操的生命。沒(méi)有創(chuàng)新，體操將成為無(wú)源之水，無(wú)本之木?？v觀(guān)歷史上任何一次大賽的任何冠軍獲得

者，無(wú)一不是創(chuàng)新的直接得益者。我國(guó)著名體操運(yùn)動(dòng)員李小雙在1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上，憑借創(chuàng)新絕活“團(tuán)身后空翻三周”勇奪男子自由體操冠軍，一跳成名，成為繼李寧、婁云后我國(guó)第三位男子體操奧運(yùn)會(huì)冠軍?，F(xiàn)在國(guó)際體操運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得非常普及，運(yùn)動(dòng)員的水平相差無(wú)幾，誰(shuí)能在比賽中完成新穎的高難動(dòng)作，或新穎奇特的高難連接，誰(shuí)才具有提高成套動(dòng)作的加分因素，獲得獎(jiǎng)牌的可能，這就使得各國(guó)教練員和運(yùn)動(dòng)員們將一如既往地走創(chuàng)新的路子。

可以預(yù)計(jì)，今后一段時(shí)間內(nèi)，單個(gè)高難動(dòng)作的出觀(guān)將會(huì)越來(lái)越少，創(chuàng)新將主要體現(xiàn)在動(dòng)作的高級(jí)形式如連接和編排上。即盡量減少全旋和大回環(huán)連接動(dòng)作的數(shù)量，用兩個(gè)或兩個(gè)以上難度動(dòng)作直接連接起來(lái)，使難度升值；或用兩個(gè)或兩個(gè)以上動(dòng)作連接溶合形成一個(gè)完整的難新技術(shù)動(dòng)作，將是未來(lái)發(fā)展體操動(dòng)作的新趨勢(shì)。