15分鐘工作術(shù)

試試看這樣的新做法：以“15分鐘”作為時(shí)間運(yùn)用的單位。這樣做，有幾個(gè)好處：

以“15分鐘”為時(shí)間單位，首先，一天會(huì)增加為四五十個(gè)時(shí)間單位。你可以依照工作的重要性，靈活分配適當(dāng)?shù)臅r(shí)間單位，即使偶爾想偷個(gè)懶，也不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間。這個(gè)道理就像魚網(wǎng)一樣，以“小時(shí)”為單位，時(shí)間縫隙大，容易浪費(fèi)、流失；以“15分鐘”為單位，時(shí)間縫隙小，可避免零碎時(shí)間在不經(jīng)意或偷懶中流失。

另外，是為了健康，每15分鐘給大腦與身心一個(gè)休息空當(dāng)。以生理因素考慮，人可以集中精神、發(fā)揮最大腦力效益的時(shí)間，大約是15分鐘，一旦超過，效率與思考力就會(huì)慢慢遞減。因此，集中精神工作15分鐘之后，起身休息一下，喝杯茶補(bǔ)充水分、眺望窗外的遠(yuǎn)景讓眼睛休息一下，讓腦力恢復(fù)最佳狀態(tài)，再繼續(xù)投入工作。

忙得焦頭爛額，是因?yàn)闆]有事先做好規(guī)劃。人生目標(biāo)有短、中、長(zhǎng)期，同樣地，時(shí)間運(yùn)用也有短、中、長(zhǎng)期的配置。事先把準(zhǔn)備工作做好，執(zhí)行時(shí)會(huì)快速許多，省下許多時(shí)間，這樣就能不必瞎忙，而是忙得“有感覺、有意義”。若準(zhǔn)備草率，邊做邊補(bǔ)、丟東落西，拉長(zhǎng)執(zhí)行過程，反而浪費(fèi)更多時(shí)間，精神上也疲累不堪。

想想看，你真的忙到?jīng)]時(shí)間做某些事嗎?早上抽15分鐘做運(yùn)動(dòng)、跟同事抽15分鐘迅速溝通工作、晚上抽15分鐘閱讀，真的做不到嗎?說穿了，都是自己找借口。

善用“15分鐘工作術(shù)”，是一種“加分型”時(shí)間利用法，能在同樣的時(shí)間做比別人更多的事，等于擠出第25個(gè)小時(shí)，比別人擁有更多“可用的”時(shí)間。若是因缺乏規(guī)劃、事先準(zhǔn)備工夫不周，在發(fā)呆偷懶、拖拖拉拉中浪費(fèi)掉，那就淪落為“減分型”時(shí)間利用法，永遠(yuǎn)也逃不出“沒時(shí)間”的迷障。

朗讀服務(wù)

儲(chǔ)備齊全的迷你酒吧?要!超厚的雙層床墊?要!現(xiàn)在，這家酒店如果還有人為你讀一個(gè)枕邊故事就更好了。

對(duì)于每個(gè)曾經(jīng)有過這些想法的旅行者來說，如今可以選擇凱悅在倫敦新開的利物浦街Andaz酒店：這是一家聲稱在客房?jī)?nèi)提供朗讀服務(wù)的酒店。倫敦《泰晤士報(bào)》的撰稿人達(dá)米恩，巴爾會(huì)給客人推薦書籍，提供精神糧食，還可以到客房挨個(gè)為客人讀書。主客可以從按類別編的書單中進(jìn)行選擇，應(yīng)有盡有。該酒店總經(jīng)理阿諾德說：“一位商務(wù)住客已經(jīng)預(yù)訂達(dá)米恩為他讀晨報(bào)，然后在早餐告訴他摘要?！彼暣隧?xiàng)目為該豪華酒店提供的一系列文化活動(dòng)的一項(xiàng)內(nèi)容。

這家精品酒店其中一個(gè)特別之處，是用一個(gè)“起居室”代替了大堂，而且沒有前臺(tái)：酒店職員利用平板電腦為客人登記住宿，再把他們領(lǐng)到客房，但費(fèi)用還與以往一樣。也許他們應(yīng)該要求朗誦《浮生若夢(mèng)》。

(琳達(dá)·斯特恩)

(責(zé)任編輯胡文婕)