陳碧欽

摘要 :培養(yǎng)高職學(xué)生健康心理品質(zhì)，是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展對(duì)高等職業(yè)教育提出的要求，也是人的自身發(fā)展的要求。本文通過對(duì)高職學(xué)生心理健康問題及成因分析，提出和諧社會(huì)視野下高職學(xué)生心理健康教育的思路。

關(guān) 鍵 詞: 高職學(xué)生 心理健康 教育

高職教育的目標(biāo)是培養(yǎng)生產(chǎn)與服務(wù)一線需要的應(yīng)用型、技能型人才，現(xiàn)代社會(huì)需要的人才既要有豐富的專業(yè)知識(shí)、較強(qiáng)的技術(shù)技能，又要有健康的體魄較好的心理素質(zhì)，高職學(xué)生處于青年期，青年期是個(gè)體走向獨(dú)立和成熟的關(guān)鍵時(shí)期，也是身心發(fā)展急劇變化的時(shí)期，在人的一生發(fā)展中也是關(guān)鍵期。這一時(shí)期形成的觀念、態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)將對(duì)今后的人生發(fā)展產(chǎn)生重大影響。由于高職教育的特殊性，目前許多高職院校面對(duì)學(xué)生的心理健康問題甚感棘手，但又誤區(qū)不少。例如高職學(xué)生的求學(xué)動(dòng)機(jī)、學(xué)風(fēng)養(yǎng)成、角色認(rèn)同、情感困惑、成就抱負(fù)等等問題始終困擾著學(xué)校，學(xué)校也因此而進(jìn)行了大量的轉(zhuǎn)化工作。

一、高職學(xué)生心理健康問題突出表現(xiàn)

1.自卑厭學(xué)心理

高職學(xué)生的年齡一般處于18-22歲之間，雖然其生長處于穩(wěn)定期，但他們的心理發(fā)育還不成熟，存在著社會(huì)認(rèn)知偏離的現(xiàn)象，常?！耙云湃瑢?duì)社會(huì)持懷疑、否定的態(tài)度”。 與普通大學(xué)生相比，高職院校的學(xué)生自卑心理比較嚴(yán)重。近年來，由于社會(huì)上用人單位片面追求高學(xué)歷，使高職院校學(xué)生與普通大學(xué)生相比處于劣勢(shì)，不少高職學(xué)生都有一種“非正規(guī)”大學(xué)生的感覺。有不少學(xué)生稱：看到課本封面上印著的高職高專教材的字樣，心里就感覺特別自卑，當(dāng)向別人說起自己在職業(yè)技術(shù)院校讀書時(shí)，就覺得丟臉；高職院校學(xué)生以考場(chǎng)上的失敗者居多，多數(shù)學(xué)習(xí)成績一般或較差，自卑感較強(qiáng)，一些學(xué)生是出于無奈進(jìn)入高職的校門。高職學(xué)生的自卑感主要表現(xiàn)在：過低評(píng)價(jià)自己的智力、能力、意志力。因此，與普通大學(xué)的學(xué)生相比，高職學(xué)生缺乏明確的奮斗目標(biāo)、學(xué)習(xí)上動(dòng)力不足，對(duì)自身的潛力、自我實(shí)現(xiàn)意識(shí)的認(rèn)識(shí)等相當(dāng)朦朧。一些學(xué)生面對(duì)就業(yè)的挫折、工作的壓力，心理承受能力較差，有的甚至?xí)霈F(xiàn)一些心理疾病，嚴(yán)重者將影響他們以后的人生道路。由于他們看不到自己的優(yōu)勢(shì)，導(dǎo)致了對(duì)學(xué)習(xí)興趣不濃，對(duì)自己的前途感覺渺茫。不少學(xué)生由于文化基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，進(jìn)入高職院校學(xué)習(xí)后，出現(xiàn)上課聽不懂，下課無法自主學(xué)習(xí)、考試掛紅燈的現(xiàn)象，無法適應(yīng)高職教育實(shí)用性、實(shí)踐性、廣博性、專業(yè)性、自主性、創(chuàng)新性的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)上較為盲目，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理。另外，還有的大學(xué)生因自己出身農(nóng)村、家庭貧困而產(chǎn)生自卑。

2.人際交往中的扭曲心理

人際關(guān)系是指學(xué)生之間以及與其他人之間溝通、交流、表達(dá)情感、協(xié)凋行為的互動(dòng)過程。處于青春發(fā)育后期的高職學(xué)生自尊心和好勝心都很強(qiáng)，現(xiàn)在學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，在成長過程中父母的疼愛、父母的嬌寵，使現(xiàn)在的學(xué)生普遍缺少磨煉，表現(xiàn)為個(gè)性孤僻不合群、偏執(zhí)、以自我為中心，適應(yīng)能力差，在小學(xué)、初高中階段一直忙于學(xué)習(xí)，與其它同學(xué)交往少，因而與人打交道能力、調(diào)節(jié)能力差，對(duì)大學(xué)陌生環(huán)境適應(yīng)能力弱，自理能力差,使得他們對(duì)人際關(guān)系十分敏感，自尊心較強(qiáng)。研究表明，有30％的高職學(xué)生在交往上存在一定的心理障礙，表現(xiàn)在對(duì)找到知心朋友抱有太多的期望；對(duì)他人的缺點(diǎn)缺乏忍耐性，甚至過于挑剔；對(duì)他人給自己的幫助不善于表示感謝，甚至有人認(rèn)為是理所當(dāng)然的；不懂得與人合作，較少為他人著想；缺乏處世技巧。

3.擇業(yè)焦慮心理

畢業(yè)分配制度改革使大學(xué)生求職擇業(yè)呈現(xiàn)多元化的趨勢(shì),拓寬了大學(xué)生職業(yè)選擇面。而對(duì)職業(yè)選擇自由度越大,職業(yè)選擇行為的責(zé)任越重,擇業(yè)心理壓力便越重。高職學(xué)生最大的心理壓力就表現(xiàn)在就業(yè)上。面對(duì)重點(diǎn)大學(xué)、普通高校畢業(yè)生強(qiáng)有力的挑戰(zhàn)，大部分高職生缺乏必要的自信，表現(xiàn)得憂心忡忡。大多數(shù)畢業(yè)生多會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮心理,主要問題是：自己的理想能否實(shí)現(xiàn)；是否能找到一個(gè)適合自己專業(yè)特長、工作環(huán)境優(yōu)越的單位；用人單位能否選中自己，屢屢被拒絕怎么辦；選擇的單位是否是最 佳的選擇方案等等。特別是一些基礎(chǔ)學(xué)科專業(yè)、或?qū)W習(xí)成績不佳、學(xué)歷層次不高的高職學(xué)生 表現(xiàn)得更為焦慮。處于焦慮狀態(tài)的大學(xué)生，往往會(huì)出現(xiàn)緊張不安、神經(jīng)緊張、失眠、胸悶、心跳加劇等癥狀，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活，影響正常擇業(yè)。

二、高職學(xué)生心理健康問題成因分析

1.自我價(jià)值評(píng)價(jià)有失偏頗

自我價(jià)值評(píng)價(jià)是對(duì)自我價(jià)值目標(biāo)的恰當(dāng)選擇和追求，是人們?cè)趦r(jià)值選擇和追求過程中的行動(dòng)方向和動(dòng)力。然而，在高職學(xué)生中真正能夠準(zhǔn)確地進(jìn)行自我價(jià)值評(píng)價(jià)的并不多見。有些學(xué)生為自己是高職生而慚愧、自卑，缺乏人生理想和生活目標(biāo)，他們所看到的都是灰色的一面，消極的思想充斥著他們的頭腦。高職學(xué)生在校生正處于青年中期，是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期，心理發(fā)展正在走向成熟而又未完全真正成熟。他們比較自由和開放，不喜歡老師和家長的管束;不易深刻體會(huì)社會(huì)的準(zhǔn)則及他人的思想感情;總以為社會(huì)就應(yīng)該是和他們自己設(shè)想的一樣;認(rèn)為自己已經(jīng)是成年人了，說話和行事都力求帶有成人的味道。但從他們對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)來講，他們只能說是“準(zhǔn)成人”。他們和其他的大學(xué)生一樣，從上小學(xué)開始，就全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，家長的溺愛、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活閱歷的缺乏，難免會(huì)致使他們?cè)谶h(yuǎn)離家人的陌生環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)感到不適，在大學(xué)校園的生活、學(xué)習(xí)、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折就足以讓他們中的一些人不能承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離家出走、自殺等。

2.心理健康教育存在薄弱環(huán)節(jié)

學(xué)校是教育的場(chǎng)所，應(yīng)有一個(gè)比較健全的教育體系，需要對(duì)不同群體存在的問題有相對(duì)的措施和解決的預(yù)案。然而，縱觀高職院校，很少有針對(duì)不同群體存在的問題建立相應(yīng)的教育措施，尤其缺少相應(yīng)的心理健康問題的預(yù)防機(jī)制。如果人的本能欲望得不到宣泄和升華，就會(huì)產(chǎn)生焦急不安的情緒，久而久之就會(huì)變得自卑、孤僻。在高職院校中極少設(shè)立有專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，也缺乏相應(yīng)的心理健康問題的教育措施和預(yù)防對(duì)策。

3.社會(huì)環(huán)境的變化，壓力越來越大

在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、思想、文化和社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域帶來的前所未有的積極而深刻的變化給當(dāng)代大學(xué)生的思想、行為、心理帶來深刻的影響，使他們面臨的挑戰(zhàn)更多。加之高等職業(yè)教育的地位本身不高，社會(huì)對(duì)高職教育的認(rèn)同普遍較低、高職院校自身的軟硬件的薄弱、人們對(duì)高職院校畢業(yè)生的偏見等，高職學(xué)生的壓力源加大。壓力可以給人以動(dòng)力，然而壓力過大，學(xué)生會(huì)長期處于緊張狀態(tài)，從而產(chǎn)生心理障礙。另外，高職學(xué)生正處于人生觀的形成時(shí)期，面臨新舊文化、中西文化的碰撞、沖突和各種社會(huì)思潮的沖擊，往往缺乏一定的適應(yīng)性和調(diào)節(jié)性，就會(huì)出現(xiàn)心理障礙和生理異常。同時(shí)隨著“市場(chǎng)導(dǎo)向、政府控制、學(xué)校推薦、畢業(yè)生和用人單位雙向選擇”就業(yè)模式的逐步確立，大學(xué)生的擇業(yè)壓力日益增大，隨之出現(xiàn)的種種心理問題也日益凸顯,過于自卑、自負(fù)、盲目從眾、投機(jī)取巧等等不良心理問題使大學(xué)生承擔(dān)著比以往大得多的心理壓力，可能會(huì)導(dǎo)致他們一系列的行為反應(yīng)，輕者精神萎靡不振，灰心喪氣，不知所措，重者還會(huì)產(chǎn)生自殺傾向。

三、加強(qiáng)高職學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐

1.全方位提高學(xué)生心理素質(zhì)

如何在高職學(xué)生人生最關(guān)鍵的階段培養(yǎng)他們健康的人格，提高他們的創(chuàng)新能力、適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，全方位提高學(xué)生心理素質(zhì)是高職院校的重要任務(wù)。

（1）自我調(diào)適，持之以恒。多途徑、多方法地指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立探索、規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和生活，制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排課余時(shí)間和課余生活;學(xué)會(huì)自我管理，自我約束，自覺抵制生活中尤其是網(wǎng)絡(luò)中的負(fù)面誘惑、消極影響;指導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活的各個(gè)層面，有意識(shí)地磨煉自己的心理承受能力，刻意培養(yǎng)個(gè)人的心理適應(yīng)能力，努力提高自己的心理調(diào)適能力。

（2）引導(dǎo)大學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐。通過社會(huì)實(shí)踐，可以使大學(xué)生克服畏難心理、自負(fù)心理、自卑心理和依賴心理。輔導(dǎo)老師可以根據(jù)大學(xué)生挫折心理的類型和原因，有意識(shí)地營造活動(dòng)情境，有計(jì)劃地組織大學(xué)生參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。同時(shí)，要根據(jù)各個(gè)學(xué)校的條件，盡可能地多組織一些如知識(shí)競(jìng)賽、體育比賽、技能比賽等競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、參與面廣的校園文化活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中通過公平競(jìng)爭(zhēng)，感受到苦與樂、喜與怒、勝與負(fù)的酸甜苦辣，體驗(yàn)到追求成功的樂趣，從而培養(yǎng)大學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力、競(jìng)爭(zhēng)能力、應(yīng)變能力、挫折等負(fù)性生活事件的心理自我調(diào)節(jié)能力。

（3）豐富校園文化，緩解學(xué)生的精神壓力。心理健康問題不僅來自個(gè)體內(nèi)因，也來自所生活的環(huán)境。因此，如何營造一個(gè)積極、向上、樂觀、融洽的心理健康環(huán)境，是高職院校不可忽視的問題。校園文化具有重要的育人功能，大學(xué)生的健康成長離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

2.開展多種社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力

現(xiàn)代社會(huì)越來越需要協(xié)作，現(xiàn)代人更加需要人際交往。高職院校應(yīng)廣泛開展豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，幫助學(xué)生挖掘潛力，培養(yǎng)人際交往的能力，以改善他們的孤獨(dú)心理。因?yàn)閰⒓由鐖F(tuán)活動(dòng)不但能夠增加學(xué)生之間的往來，還能夠給“種子”以發(fā)展的環(huán)境。通過社團(tuán)組織的文體活動(dòng)、學(xué)術(shù)交流、科技服務(wù)、志愿者服務(wù)，有助于淡化同學(xué)中間原有的抑郁情緒和緊張氣氛，轉(zhuǎn)移興奮中心;有助于緩解焦慮的心理，釋放多余的心理能量;有助于培養(yǎng)多種業(yè)余愛好和廣泛的生活情趣。特別是借助學(xué)生社團(tuán)的組織作用，開設(shè)專家講座、學(xué)術(shù)論壇、熱點(diǎn)討論、偶像追蹤、卡拉OK比賽、文藝晚會(huì)、知識(shí)競(jìng)賽、論辨競(jìng)賽、演講比賽、游戲、情景模擬、球賽等各種文體活動(dòng)。我們不僅要教會(huì)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系的知識(shí)和方法，還要教會(huì)他們培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)駕馭情緒的科學(xué)方法。學(xué)會(huì)用“自我心理暗示”、“適度宣泄法”、“ 注意轉(zhuǎn)移法”、“ 放松訓(xùn)練法”調(diào)節(jié)自己的情緒，以保持良好的心境，提高情緒效能。培養(yǎng)他們具備自信信人，自尊尊人、自助助人等良好的個(gè)性品質(zhì)。

3.更新?lián)駱I(yè)觀念，樹立擇業(yè)信心

許多學(xué)生對(duì)目前的市場(chǎng)調(diào)節(jié)、雙向選擇、自主擇業(yè)的就業(yè)方式尚未適應(yīng)，加之連續(xù)多年的高校擴(kuò)招，使本無優(yōu)勢(shì)可言的高職畢業(yè)生，在求職擇業(yè)的道路上更是困難重重，倍感個(gè)人前途渺茫，信心喪失.大學(xué)生中諸多心理障礙往往是由于擇業(yè)觀念不正確而產(chǎn)生的，這就要求大學(xué)生在擇業(yè)中，首先要正確處理好個(gè)人需求和社會(huì)需要的關(guān)系。其次要改變過去那種"一次就業(yè)定終身"的思想，對(duì)于畢業(yè)生，不必向以往那樣看重畢業(yè)時(shí)的第一次就業(yè)，因?yàn)殡S著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才流動(dòng)日益頻繁，人們擇業(yè)的空間和選擇余地也在逐步地?cái)U(kuò)大；隨著畢業(yè)生就業(yè)制度的改革，大學(xué)生職業(yè)選擇的機(jī)會(huì)也在增加。因此，高職學(xué)生必須從實(shí)際出發(fā)，更新?lián)駱I(yè)觀念，正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)。 同時(shí)高職學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，把客觀條件和個(gè)人理想結(jié)合起來，樹立擇業(yè)信心。特別在面對(duì)挫折時(shí)，要善于積極調(diào)整自我的心態(tài)，客觀分析，積極進(jìn)取。

4.建立學(xué)校心理健康的三級(jí)保健網(wǎng)，做到心理健康教育、心理困擾排解、心理疾病預(yù)防相結(jié)合

初級(jí)保健是指由心理健康教育人員在學(xué)生中通過普及心理衛(wèi)生知識(shí)，培養(yǎng)骨干，通過學(xué)生心理健康骨干的協(xié)助，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中心理異常的表現(xiàn)，做到及時(shí)干預(yù);系統(tǒng)保健是指對(duì)各院系與學(xué)生接觸密切的學(xué)生管理干部、機(jī)關(guān)人員進(jìn)行培訓(xùn)，掌握解決一般心理問題的方法與技巧;校級(jí)保健指心理健康教育部門開展培訓(xùn)工作、咨詢.首先科學(xué)構(gòu)建心理健康教育內(nèi)容體系其次加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè),建立起一支專兼職結(jié)合、醫(yī)教結(jié)合、教管結(jié)合的心理健康教育隊(duì)伍再次健全機(jī)構(gòu)，做好學(xué)生心理檔案歸集工作,對(duì)心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，建立學(xué)生心理檔案，采取專人負(fù)責(zé)的方式，制定干擾方案，防范危險(xiǎn)事故發(fā)生。

（編輯/胡珺）