鄭　莉

嫉妒是長在女人身上的刺，一不小心就會(huì)把女人自己或者周邊的人弄成內(nèi)傷，除了最容易被女人嫉妒的姐妹和閨密，其他諸如丈夫、孩子、老公的妹妹、男友的前女友等等甚至也會(huì)變成你嫉妒的對象。

為什么，我們越親近的人越容易遭到我們的嫉妒呢？

讓姐姐也嘗嘗失敗的滋味

思妍有個(gè)大她三歲的姐姐，從小就各方面都比她出色。姐姐考上了名牌大學(xué)之后，留在了一級(jí)城市工作，從工作一開始就是高級(jí)白領(lǐng)，拿著相當(dāng)于她四五倍的工資，打交道的都是各路名流，出入各種高檔場所，常常在世界各地來回地飛。姐姐的婚姻也是一波三折，三十多歲才嫁了個(gè)優(yōu)雅的中產(chǎn)男。而思妍從小就是個(gè)乖乖女，上學(xué)上班結(jié)婚生子，人生平淡無奇。她過去并不嫉妒姐姐，但后來看到姐姐的丈夫那種成熟穩(wěn)重的氣質(zhì)，就在內(nèi)心泛起了嘀咕。為什么自己沒有一個(gè)這么好的人生？因?yàn)榧刀?，思妍竟不由自主地開始跟姐夫發(fā)E-mail和電話調(diào)情，她覺得姐姐不應(yīng)該樣樣都得到，應(yīng)該讓她也嘗嘗失敗的滋味。

鏈接：《又見一簾幽夢》中的紫菱和綠萍兩姐妹

姐姐綠萍一直都是眾人矚目的舞臺(tái)公主，是全家人的驕傲。而紫菱則是默默無聞的丑小鴨，在學(xué)業(yè)、美貌、專長等各方面都不如姐姐。紫菱內(nèi)心的嫉妒蒙蔽了她的雙眼，直到她遇到了喜歡并欣賞她的費(fèi)云帆，才發(fā)現(xiàn)了自己身上的美麗，才綻放了出色的自我。

心理探秘：家庭中爭奪被愛的游戲

在一個(gè)家庭里面，如果有兩個(gè)或以上的小孩的話（也包括表兄妹），彼此之間形成一種競爭甚至嫉妒的心理關(guān)系，非常正常。因?yàn)榧彝サ馁Y源非常有限，眾人的目光總是會(huì)被更優(yōu)秀者吸引。如果家里有一個(gè)天資和能力非常優(yōu)秀的孩子，相對不大優(yōu)秀的那個(gè)可能就會(huì)受到不公平的對待，感覺到被家人忽略的苦惱。這種忽略就會(huì)帶來它的副產(chǎn)品，那就是嫉妒。兄弟姐妹之間的嫉妒有時(shí)候其實(shí)是彼此爭奪心理資源、爭奪被愛和被關(guān)注的游戲。

從思妍的情況來看，她之所以開始嫉妒姐姐，可能是她自己的婚姻生活日趨平淡，出現(xiàn)麻煩。思妍是一個(gè)比較有依賴感、希望平衡穩(wěn)妥的女孩子，缺少的正是姐姐身上的那種冒險(xiǎn)和自我突破精神。往往彼此嫉妒的兄弟姐妹，身上肯定存在對方所不具備的性格盲區(qū)。其實(shí)性格并沒有對錯(cuò)好壞之分，產(chǎn)生嫉妒的人只是自己把性格分成了好的、壞的，因此便為了自己所失去的事物苦惱，殊不知，是她自己的價(jià)值觀和行為模式讓她選擇了當(dāng)下的生活，嫉妒起不到作用。

讓自己也發(fā)光

與其嫉恨別人，不如學(xué)些本事。學(xué)習(xí)她的優(yōu)點(diǎn)，挖掘自己的長處。嫉妒給你的啟示就是，你有某方面的弱勢，需要得到補(bǔ)充和提升。你可以細(xì)細(xì)觀察你嫉妒對象的特點(diǎn)，深入挖掘她身上值得你借鑒的部分，當(dāng)然，同時(shí)你也不要一味模仿，而是發(fā)現(xiàn)她身上沒有的自身優(yōu)勢，加以發(fā)揚(yáng)光大。

憑什么老公處處比我強(qiáng)?

菲兒最初被現(xiàn)在的老公Leo吸引，主要是因?yàn)樗兄约翰辉鴵碛械膶W(xué)歷背景和物質(zhì)基礎(chǔ)。Leo畢業(yè)于美國伯克利大學(xué)金融系，歸國后創(chuàng)辦了自己的企業(yè)，在業(yè)內(nèi)頗有名氣。而菲兒只在一家普通的小公司做個(gè)小職員。

兩人約會(huì)時(shí)，菲兒無限崇拜Leo，很快就墜入了愛河。婚后的生活卻沒有那么理想。由于所在的公司倒閉，菲兒很希望能夠加入丈夫的公司，Leo權(quán)衡利弊，拒絕了她的要求。自那以后，她就開始嫉妒起丈夫的職業(yè)生活，嫉妒老公身上自己所沒有的一切。她竟然匿名在網(wǎng)上發(fā)布老公曾經(jīng)包二奶的消息，讓他公司的新項(xiàng)目因此而擱淺。雖然這件事情并沒讓她暴露，卻大大損害了老公的名譽(yù)，甚至影響了他的前途，讓他大傷元?dú)?。菲兒雖然有些后怕，同時(shí)卻暗自竊喜。

鏈接：日本明星結(jié)子嫉妒丈夫獅童走紅

日本明星結(jié)子的丈夫獅童意外快速走紅，讓結(jié)子有一種說不上來的醋意。本來結(jié)子比獅童還要紅，原本結(jié)子想用意外懷孕、閃電結(jié)婚的方式暫時(shí)得到休息的機(jī)會(huì)，沒想到，中村獅童此時(shí)大大走紅，搶盡了她暫別影壇的風(fēng)采，于是結(jié)子對自己的丈夫就有了一種莫名的嫉妒。

心理探秘：你的伴侶并不是你的“另一半”

夫妻間相互嫉妒并不在少數(shù)。想想看，家里有一個(gè)實(shí)力很強(qiáng)的人，所有的光環(huán)都罩在她(他)頭上，另一半是什么滋味?并不是每個(gè)丈夫都有撒切爾夫人老公的那種氣度，男人始終在心里想要“贏過”女人，這種心理的作怪讓一些優(yōu)秀的女人很難得到良好的婚姻。優(yōu)秀的男人也是如此，他們的光環(huán)亦會(huì)讓女人心慌，感覺婚姻失去安全感。因?yàn)榧刀实耐{，男女都不大愿意找那些勢均力敵的對手為偶，往往會(huì)找對自己沒有威脅的、實(shí)力較弱的對象——因此，優(yōu)秀并不是婚姻成功的通行證，有時(shí)可能還是阻礙。

像菲兒和Leo之間，最初的結(jié)合其實(shí)就是女方用男方來“補(bǔ)充”自己的不足，當(dāng)男方拒絕幫助女方之后，女方就變得焦慮不安起來。要對方做自己“另一半”的做法往往會(huì)讓人迷失，如果不依靠自身的能力和努力，根本不可能有自我實(shí)現(xiàn)的快樂。把夢想寄托在另一半身上，只有失望。

在婚姻中放下姿態(tài)

把生活和工作分開處理。大家在家里就是平安而細(xì)水長流的生活感覺，不談?wù)摴ぷ鞯亩涕L。彼此都放下自我中尖銳的部分，努力做最好的自己，并努力為了家庭付出，不要彰顯自己的強(qiáng)勢。

偶爾示弱，給對方拿主意的機(jī)會(huì)。強(qiáng)勢者的強(qiáng)勢心態(tài)會(huì)讓對方對他漸行漸遠(yuǎn)，望而生畏。強(qiáng)勢者需要放下姿態(tài)，讓自己全然放松，可以不經(jīng)意流露出一些笨拙，不時(shí)也讓弱勢者拿點(diǎn)主意，鼓勵(lì)對方自我發(fā)展。

他的前女友，我的“痛”

Fancy跟老公結(jié)婚5年，總是感覺老公前女友的競爭陰影無處不在。當(dāng)初，F(xiàn)ancy認(rèn)識(shí)老公，他還沉浸在與前女友分手的悲痛之中。前女友才華過人，年紀(jì)輕輕就做到了公司里的二把手，曾聽老公提過她的家，據(jù)說包裹在一種花香綠意之中，到處是她栽種的植物，還有她從世界各地搜羅的珍奇擺設(shè)。Fancy總?cè)滩蛔∠蚰杏汛蚵犓芭训膫€(gè)人生活，然后，又會(huì)酸溜溜地艷羨和嫉妒。

老公老實(shí)厚道，但Fancy老覺得二人生活少點(diǎn)什么點(diǎn)綴，感到他肯定不如對前女友一樣愛自己和重視自己，這種妒意讓她總是三番五次地同老公鬧別扭，她甚至故意給老公前女友打電話，安排讓她同丈夫見面，并暗自觀察他們是否會(huì)舊情復(fù)燃。雖然他們兩人見面后其實(shí)很尷尬，但這也被她認(rèn)為是兩人心中有鬼的線索，回家后又要大鬧一場。

鏈接：《我最好朋友的婚禮》之朱麗亞與迪亞茲

在《我最好朋友的婚禮》里，朱麗亞飾演的前女友角色聰明美麗，迪亞茲飾演的未婚妻憨厚可愛，面對有可能搶走自己未婚夫的前女友，她雖然嫉妒未婚夫的前女友，可是也不忘記表現(xiàn)自己的可愛，終于成功舉行了自己的婚禮。

心理探秘：女人會(huì)同母親作戰(zhàn)

一個(gè)女人之所以嫉妒另一個(gè)女人，尤其這個(gè)女人還是自己老公的前女友，很可能是無意中陷入了童年時(shí)的情感模式。作為女孩來說，有一段時(shí)期的戀父情結(jié)，此時(shí)，女孩子把母親當(dāng)作了自己的潛在情敵，總覺得母親在和自己爭奪父親，如果父親沒有給自己足夠的關(guān)愛，她就會(huì)不斷地遷怒于母親。如若這種情緒被壓抑了，她可能就會(huì)在后來的生活中不斷重演，比如總是嫉妒丈夫的前女友，沒有安全感，甚至制造情場假想敵，認(rèn)為丈夫和別的女人有一腿。Fancy就類似于這種類型。

另一方面，她的嫉妒也是對自己不完美現(xiàn)狀的一種爆發(fā)。但實(shí)際上，F(xiàn)ancy擁有很多優(yōu)點(diǎn)，她卻盲人摸象，不見全體。她還是在同假想的對手作戰(zhàn)，隱藏的心理不安和缺少父愛的焦慮自卑情緒才是她需要克服的重點(diǎn)，必要的時(shí)候她需要求助心理醫(yī)生。

愛自己，與自己和解

檢視戀父情結(jié)，充分愛自己。如若你總是感覺嫉妒自己老公的前任女友，自設(shè)假想敵，那么你可以沉到這種嫉妒情緒里面去，看它背后是什么。有可能是一種對愛的焦慮，一種孤獨(dú)感和被忽視感。面對這種感覺，你需要為自己補(bǔ)充能量，通過愛自己來關(guān)閉對外界的愛的過分渴求，專注提升自己。

游離二人關(guān)系，看透男女迷局。男女之間不過就是“愛”與“欲”二字。嫉妒也不是無根之水，如若對方就是愛前情大過愛你，也要看得開，放他去。千萬不要讓這種嫉妒影響了你現(xiàn)在的生活。往前走一步，也許這世上就會(huì)有個(gè)男人最愛你。

編輯 孫瑋