著名男高音演唱家帕瓦羅蒂一生演出的場次無以計數，僅僅在紐約大都會歌劇院的演出就有379場。但是，他每次上臺的時候，依然無法完全克服自己緊張的情緒。帕瓦羅蒂的父親就是一位具有男高音天賦的人，但是由于太過害羞所以與舞臺無緣，而他可謂遺傳了父親的弱點。于是，他就有了暴飲暴食的習慣，每次上臺前，他都要山吃海喝一頓，方能緩解緊張的情緒，這也是他體型巨胖的原因。直到后來醫(yī)生給他放出最后通牒，提醒他再這樣吃下去將有生命危險，他才放棄了這種方法，轉而依賴一枚釘子。因為在帕瓦羅蒂的家鄉(xiāng)流傳著生了銹的彎釘子會給人帶來好運的傳說，所以帕瓦羅蒂不管在全世界任何一座歌劇院演出，在開演前，人們總是能在后臺昏暗的燈光下，看到他彎曲著肥碩的身軀，在那里認真地尋找著一顆彎頭的釘子。如果演出前帕瓦羅蒂沒有能夠在舞臺上找到一枚彎釘子，那么即便這場演出他的報酬再高，他也會毫不猶豫地取消演出。他也曾因為罷唱無奈地得罪了不少朋友，其中芝加哥歌劇院就永久地拒絕了他的演出。因此，承接帕瓦羅蒂演出的單位往往都會特意為他留一枚釘子。
　　在政治界，美國前總統(tǒng)林肯被稱為偉大的政治家。林肯出身于一個農民家庭，他曾是一個內心自卑卻又渴望成功的人。他當上美國總統(tǒng)后，復雜的政事令他患上了較嚴重的抑郁癥。他常常失眠，精神緊張，甚至對生活感到絕望。但是后來他卻在沒有心理醫(yī)生幫助的情況下調整過來，因為他喜歡上做一件事情，那就是剪報。他每天都會剪下報紙上人們對他的贊譽之詞，然后揣在口袋里。在每一個重大會議召開之前，在每一次心情緊張的時候，他就會掏出一張報道，然后給自己鼓勁。將別人的鼓勵隨身攜帶，以舒緩緊張的精神，這個完成美國南北統(tǒng)一的總統(tǒng)一直到死都保持著這種習慣，因為人們在他遇刺后，從他的上衣口袋里，發(fā)現(xiàn)了那些贊美他的報道紙片。（摘自：《青年心理》）