挫折是個體從事有目的的活動時，由于障礙或干擾其目的不能實現(xiàn)，需求欲望不能滿足時的消極心理狀態(tài)；進行克服個體需求未滿足時消極的心理的教育，被稱為挫折教育，對學生進行挫折教育，培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)，是我們體育教學的重要目標之一。體育教學以班集體形式進行，在活動中，學生可以獲得順利與挫折、成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗，如果教師能夠有針對性地加以引導和教育，使學生通過這些體驗學會應(yīng)對挫折，將對學生情感的陶冶、性格的塑造，人生觀和價值觀的形成起到積極的作用，那么，我們應(yīng)該如何教育學生正確地對待挫折呢?
　　
　　一、抓住時機對學生進行挫折教育
　　
　　學生在活動中遇到挫折和失敗是不可避免的，如果不加以引導，有可能會使學生心理受挫，久而久之，甚至會成為心理障礙，但是只憑空對學生講如何提高自己耐挫折能力，很難收到好的效果，在體育課中，我們應(yīng)該善于觀察，及時發(fā)現(xiàn)學生遇到的各種各樣、大大小小的挫折，不失時機地進行引導，保護學生的自尊心，發(fā)展學生的耐挫折能力。
　　例如：在一次小組間的迎面接力比賽中，關(guān)鍵時候，有個小組因為集一個胖同學太慢而輸了，這時，體育教師表插了獲勝的小組后，話鋒一轉(zhuǎn)，分散學生對輸贏的注意力；“這個小組的同學跑得都很認真和投入，而且保證了安全，輸贏并不是最重要的，最重要的是他們很團結(jié)，大家共同努力完成了比賽，特別是某某同學，我們都可以看得出來，他已經(jīng)非常盡力了，我們下一次再努力，好不好?”學生的回答是肯定的。
　　教師通過這樣一類的側(cè)面評價來降低那名胖同學的心理壓力，比賽全部結(jié)束后，教師再從這個小組遇到了困難不言放棄，頑強爭勝這方面給予評價，從而培養(yǎng)學生正確面對挫折的方法。
　　
　　二、創(chuàng)造條件讓學生體驗挫折
　　
　　學生在學校的生活比較單純，沒有風云變幻的競爭和復(fù)雜的社會環(huán)境，且多數(shù)是在順境中成長起來的，因此很容易在學習過程中遭受挫折。一旦有人指出其缺點或不足，他們往往難以接受，更經(jīng)下起挫折和磨難的打擊。在體育教學和活動中，教師可以創(chuàng)造條件，設(shè)置障礙，讓學生體驗挫折。
　　例如：在一次三人一組的抬人比賽中，有一組學生能力很強，性格也開朗，他們在比賽中，多次獲勝，這時，老師故意將他們的路線上，加設(shè)了一兩個障礙，其目的有二；一是讓他們受點挫折，給其他同學機會，二是讓他們有更大的挑戰(zhàn)，增加他們的參與度，活動之中，老師時這組學生，故意不表揚，不肯定某些優(yōu)點，使其在受挫中得到磨練，以彌補他們心理鍛煉上的缺陷。另一組活動能力較差的同學，老師則降低一點他們的活動難度，過當縮短了他們抬人的距離，并對他們?nèi)〉玫某煽兇蠹淤澷p，并鼓勵其他小組戰(zhàn)勝他們。結(jié)果，全班同學你爭我往，活動效果非常好。
　　陳毅有詩云：直知天地寬，何處風云動?應(yīng)知山水遠，到處有不平。說的就是我們對待挫折的態(tài)度：一方面，我們要讓學生明白挫折本來就是學習過程中的一部分，是必然和無法回避的。另一方面，我們也應(yīng)該體學生明白，戰(zhàn)勝挫折，增長經(jīng)驗，就能獲得成功。
　　 三、進行專題訓練讓學生學會應(yīng)對挫折
　　 在舉行各種比賽前，先問學生：假如我們組得不到第一怎么辦?假如有同學出現(xiàn)意外影響了成績怎么辦?讓學生預(yù)先知道可能出現(xiàn)的挫折，設(shè)計一個個解決和應(yīng)對挫折的方法不失為很好的挫折訓練。當然，還可以直接故意設(shè)計出一些很容易出現(xiàn)挫折的活動項目，讓學生經(jīng)常遇到挫折，并引導學生去克服困難，體會成功。
　　有報道稱：日本的某幼兒園每年四季都讓幼兒進行室外赤身鍛煉，煉其筋骨，礪其意志。美國石油大王，汽車大王特意讓孩子去擦皮鞋，打工掙錢，連印度也規(guī)定了小孩的“饑餓日”。正所謂：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……當然，作為體育教育，我們不可能有他們那樣的條件，也大可不必像他們那樣將挫折教育變得很極端，但我們一樣也可以充分利用學校組織諸如運動會、遠足，登山，拉練、軍訓等專題活動，從單純追求安全保險趨向于敢于承擔風險，從“坐而論道”發(fā)展到“起而力行”，在吃苦活動中自討苦吃，自我錘煉，讓學生感受失敗的痛苦，磨練意志，提高學生的生存能力，自理能力，提前接受逆境和挫折的磨練。
　　伹這一類抗挫折活動需要目標適度，目標過高，學生經(jīng)過努力，也很難達到，會挫傷他們的積極性。目標過低，孩子不需要付出多大的努力就可以達到，容易讓學生滋生成功不難的思想，結(jié)果下一次活動中再遇挫折，還是無法應(yīng)付?！疤惶?，摘果子”這對那些自信心不強的學生比較適宜，過多過量過難的抗挫折教育不但難以實施，還會產(chǎn)生負作用，甚至使學生在抗挫折過程中失去信心，自暴自棄，不愿再參加活動，走向反面。
　　一個人的一生不可能不遇到困難和挫折，關(guān)鍵的問題是如何對待這些困難和挫折，如果不采取適當?shù)拇胧┖屯緩浇o學生補上抗挫折這一課，將來他們就有可能在艱苦、復(fù)雜的情況面前無所適從，在困難和挫折的風浪面前難以應(yīng)付。更何況，挫折本來就是體育活動的組成部分，只有讓學生了解一些辯證觀點，既多看主流，多看光明，又看到黑暗，看到挫折，以后才能迎難而上，勇敢出擊。
　　
　　(江蘇省羊尖高級中學　21410