戴續(xù)妹

【摘要】 近年來有研究表明,大學(xué)生心理健康狀況令人堪憂,影響心理健康的因素各種各樣,既有個體自身的心理素質(zhì),也有外界環(huán)境因素的影響。研究和開展大學(xué)生心理健康教育,有著深遠而重要的意義。

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生;環(huán)境;心理健康;心理健康教育

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀和意義

有關(guān)資料表明:國家教委在全國范圍內(nèi)對12.6萬大學(xué)生抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)20%的大學(xué)生有心理病患;北京大學(xué)1993年對1000名多名大學(xué)生的調(diào)查顯示出34.3%的大學(xué)生患有不同程度的心理疾患;在高等學(xué)校退學(xué)、休學(xué)學(xué)生當(dāng)中,因患有心理疾病的占總數(shù)的40～70%,心里健康問題成為影響大學(xué)生成才的一個重要因素。其中具體表現(xiàn)為:情緒低沉,感情脆弱,自卑感強,自信心不足,意志品質(zhì)差、人格欠缺、心理承受能力及社會適應(yīng)能力差,人際交往障礙增多等。這些問題顯然與時代對大學(xué)生的要求、大學(xué)生的心理健康標(biāo)準存在較大偏差。

當(dāng)代的大學(xué)生是社會的棟梁、21世紀的主人。大學(xué)生的心理健康教育,是大學(xué)生身體、心理發(fā)展的需要,直接關(guān)系到培養(yǎng)的人才是否合格,關(guān)系著未來祖國事業(yè)是否能夠順利完成,更關(guān)系著國民精神面貌和心理素質(zhì)的提高。心理健康問題,已經(jīng)成為素質(zhì)教育中一個很重要的課題,研究和開展大學(xué)生心理健康教育,有著深遠而重要的意義。

二、影響大學(xué)生心理健康因素

影響心理健康的因素是各種各樣,既有個體自身的心理素質(zhì),也有外界環(huán)境因素的影響。就當(dāng)前大學(xué)生的具體現(xiàn)狀而言,影響其心理健康的因素主要體現(xiàn)在環(huán)境變遷、人際關(guān)系、自我認知、生活事件、家庭環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等幾個方面。生活環(huán)境的變遷對新生是一個不小的挑戰(zhàn),這種變化的主要方面就是要自己獨立生活,應(yīng)付一切生活瑣事。如幾個同學(xué)共住一個寢室,彼此生活習(xí)慣、作息安排包括語言隔閡,都需要去面對和適應(yīng),尤其很多新生有遠離家鄉(xiāng)、親人的問題,要適應(yīng)起來還需一段時間。

相對來講,大學(xué)生對新的人際關(guān)系的適應(yīng)遠比對學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的適應(yīng)困難,進入大學(xué)意味著進入全新的人際關(guān)系之中,面對來自各地風(fēng)格、特點各異的新同學(xué),如何建立協(xié)調(diào)、友好的人際關(guān)系是非常重要的,大多數(shù)學(xué)生在入學(xué)前一直生活在自己所熟悉的同學(xué)或親人之間,人際關(guān)系相對穩(wěn)定。一旦進入大學(xué),將面臨一個重新結(jié)識別人,確立人際關(guān)系的過程,這一過程的進展將對整個大學(xué)生活產(chǎn)生非常大的影響。在大學(xué)生中普遍存在的人際關(guān)系、交往以及適應(yīng)障礙,可能都與新生階段的人際關(guān)系狀況有著一定的關(guān)系。

“在大學(xué)階段,新生的個體自我意識逐步增強,但在相當(dāng)長的時間內(nèi),他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象,自我意識還不夠穩(wěn)定,看問題往往片面主觀,加上心理的易損性,一旦遇上暫時的挫折和失敗,往往灰心喪氣,怯懦自卑”。新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關(guān)注,哪怕一句隨便的評價,都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng),以致對自我評價發(fā)生動搖。生活事件指人們在日常生活中遇到的各種各樣的社會生活的變動,生活事件不僅是測量應(yīng)激的一種方法,也是一項預(yù)測身體和心理健康的重要指標(biāo)。大量的研究表明:即使是中等水平的應(yīng)激事件,如果他們連續(xù)發(fā)生,對個體抵抗力可以累加,也非常嚴重。

家庭的情緒氛圍、父母的教養(yǎng)態(tài)度及家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟狀況也會影響到大學(xué)生的心里健康。家庭的情緒氛圍是良好心理素質(zhì)形成的前提,家庭成員間的語言及人際氛圍,直接影響著家庭中每個成員的心理,對個性逐漸成熟的大學(xué)生影響更具有特別的意義。父母的教養(yǎng)態(tài)度和教育方法直接影響孩子的行為和心理,民主、平等而非命令、居高臨下的,開明而非專制,潛移默化而非一味驕寵的教養(yǎng)態(tài)度與教育方法有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展;家庭結(jié)構(gòu)的變化如單親家庭、重新組合家庭等因素必然會對正在讀書的大學(xué)生心理有一定影響;家庭經(jīng)濟狀況特別是困難甚至貧困家庭的學(xué)生易產(chǎn)生心理不適感。由于家庭環(huán)境帶來的學(xué)生心理問題其影響是深遠而長久。當(dāng)今社會互聯(lián)網(wǎng)占用了大學(xué)生的大量時間,使得他們和同學(xué)及周圍環(huán)境的相處和直接交流減少。Kraut的研究表明:互聯(lián)網(wǎng)會使網(wǎng)民的心理幸福感降低,出現(xiàn)孤獨感和憂郁感。

三、大學(xué)生心理健康教育對策

大學(xué)生心理健康教育工作面臨復(fù)雜的環(huán)境和艱巨的任務(wù)。經(jīng)濟全球化使得不同文明、文化、生活方式的融合與沖突、矛盾和困惑十分突出;國內(nèi)經(jīng)濟的發(fā)展和國外文化的輸入使得社會思想空前活躍、多變和復(fù)雜;信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)及傳播手段發(fā)生重大變革,互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為高校學(xué)生獲取知識和信息的重要渠道和表達思想、交流感情的重要場所,對大學(xué)生的心理產(chǎn)生重大影響。從高校教育自身來看,高等教育進入大眾化階段,大學(xué)生群體的規(guī)模、素質(zhì)、結(jié)構(gòu)及其社會地位發(fā)生了深刻的變化,交費上學(xué)、自主擇業(yè),家庭貧富差距等,使得當(dāng)代大學(xué)生心理問題更加突出。對此可采取如下措施:

1.關(guān)注大學(xué)生的自我意識發(fā)展。時代將社會轉(zhuǎn)軌過程中的各種矛盾現(xiàn)象呈現(xiàn)在新一代大學(xué)生面前。新時期大學(xué)生應(yīng)在多元化社會中促進自我意識的發(fā)展,完善自我意識。首先,啟發(fā)學(xué)生要成功地把握自己,正確處理個人與社會的關(guān)系,正確認識人生價值。其次,教育學(xué)生積極地接納自己,設(shè)法把自己發(fā)展得更好。再次,幫助學(xué)生不斷地調(diào)整自己,使個人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。

2.給學(xué)生創(chuàng)造與社會接觸的機會,在社會實踐中磨練意志。大學(xué)生在社會實踐活動中既獲得了知識,又是磨練了他們的意志。新時期大學(xué)生大多是“抱著長大的”,很少經(jīng)受風(fēng)雨磨難,不理解創(chuàng)業(yè)的艱辛。讓新時期的大學(xué)生參加社會實踐,用自己所學(xué)的知識實際地改造自然和社會,有利于他們堅強意志的培養(yǎng)。在社會實踐活動中大學(xué)生不可避免地經(jīng)受挫折和失敗。大學(xué)生們在挫折與失敗中磨煉意志,從而變得堅強、成熟。

3.培養(yǎng)學(xué)生社會交往的能力。通過與他人的交往和聯(lián)系,大學(xué)生學(xué)會辨別是非、與人協(xié)作、待人真誠。通過與他人交往和聯(lián)系,大學(xué)生的心理狀態(tài)更加健康、積極。

4.正確規(guī)范大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為。對于大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)活動中出現(xiàn)的其他不良情緒如不滿、依賴、孤獨、反感、冷漠、抑郁等心理反應(yīng)或癥狀,要引起大學(xué)生、家長和教育者的關(guān)注,并及時予以疏導(dǎo)和幫助,鼓勵他們從不良情緒困境中擺脫出來,通過自身的心理調(diào)節(jié)和自助,通過心理咨詢和輔導(dǎo)手段來解決心理適應(yīng)不良問題。大學(xué)生不良情緒和心理障礙的調(diào)適是大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實生活中健康、全面發(fā)展的心理素質(zhì)保證。

四、大學(xué)生心理健康教育的原則

在具體確立學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時,應(yīng)遵循科學(xué)的原則。這些原則主要包括目標(biāo)性原則、現(xiàn)實性原則、發(fā)展性原則、差異性原則、活動性原則等。大學(xué)心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進學(xué)生健康發(fā)展,提高學(xué)生的基本素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì),提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力,促進學(xué)生自主發(fā)展的潛能。各校應(yīng)根據(jù)本校的實際情況、教師實際的教育能力、學(xué)生發(fā)展的實際水平和需要,有針對性地選擇適合本校心理健康教育的內(nèi)容。

確定心理健康教育內(nèi)容時應(yīng)當(dāng)遵循差異性原則,以滿足不同年級、不同學(xué)生的心理需要,這是保證學(xué)校獲得心理健康教育效果的前提。對不同特點的學(xué)生應(yīng)該進行分類指導(dǎo)。根據(jù)實踐性與應(yīng)用性的要求,在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時,應(yīng)突出以活動為主的特點,把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中,發(fā)揮活動的優(yōu)勢,注重活動過程的教育作用。

參考文獻

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