陳開顏

作者簡介：天津師范大學(xué)學(xué)前教育學(xué)院副教授，心理學(xué)碩士，國家人事部高級(jí)心理保健師。主要研究方向：兒童發(fā)展心理學(xué)．嬰幼兒家庭教育指導(dǎo)。

從心理學(xué)的角度說，快樂是一種基本的情緒，一種與生俱來的情緒。然而，在長期的教學(xué)和心理咨詢實(shí)踐中，我漸漸發(fā)現(xiàn)快樂不僅僅是一種情緒，更是一種能力，一種需要在后天生活和環(huán)境中培養(yǎng)的能力。

快樂的內(nèi)因和外因

先給家長講一則寓言故事——“為誰而玩”，

一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。于是，他出來給了每個(gè)孩子25美分，對(duì)他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意，”

孩子們很高興，第二天又來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個(gè)孩子15美分他解釋說，自己沒有收入，只能少給一些，15美分也還可以吧，孩子們?nèi)匀慌d高采烈地走了、

第三天，老人只給了每個(gè)孩子5美分孩子們勃然大怒：“一天才5美分，知不知道我們多辛苦!”他們向老人發(fā)誓，他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了!

也許有的家長早就知道這個(gè)故事，可是否引起您的深思呢?

人做事的動(dòng)機(jī)通常分為兩種：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)，如果按照內(nèi)部動(dòng)機(jī)去行動(dòng)，我們就是自己的主人；如果驅(qū)使我們的是外部動(dòng)機(jī)，我們就會(huì)被外界因素所左右。就像在這個(gè)寓言中，老人將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)“為自己的快樂而玩”變成了外部動(dòng)機(jī)“為得到美分而玩”，而他能夠操縱美分這個(gè)外部因素，所以也就輕而易舉地操縱了孩子們的行為

使孩子們快樂的原因有很多：他們會(huì)因?yàn)閷W(xué)會(huì)唱一首歌、畫一幅畫、講一個(gè)故事而開心；會(huì)因?yàn)榈玫嚼蠋煹谋頁P(yáng)而快樂；也會(huì)因?yàn)榈玫桨职謰寢尩亩Y物而開心得手舞足蹈……這些是孩子們因?yàn)橥饨缫蛩囟玫降目鞓?，而筆者認(rèn)為要引導(dǎo)幫助孩子學(xué)會(huì)因?yàn)樽约憾鞓?這是一種能力，需要得到家長的重視：

培養(yǎng)快樂性格的方法

在后天養(yǎng)育孩子的過程中，父母可以從以下幾個(gè)方面著手，在日常生活中培養(yǎng)孩子快樂的能力第一，做快樂的父母，快樂的性格可能有一部分來自遺傳，但更主要的是來自父母為其創(chuàng)造的環(huán)境。著名心理學(xué)家法迪斯說：“孩子們很小就開始懂得感情，在孩子學(xué)會(huì)語言之前，他們是從感情的氛圍來下結(jié)論的：這個(gè)世界是一個(gè)憂慮、憤怒的地方，還是一個(gè)安全、快樂的地方?！笨鞓返母改覆粌H要在家庭中為孩子營造快樂的氛圍，更要在實(shí)際生活中以身作則，真正擁有一顆快樂的心，樂觀處世，這是對(duì)孩子最好的教育和培養(yǎng)。

第二，要給孩子自己選擇的權(quán)利。很多時(shí)候成人會(huì)認(rèn)為孩子年齡小，很難對(duì)事情作出客觀正確的選擇。因此就代孩子作出選擇。比如：吃什么東西，穿哪件衣服，聽哪首歌曲?？茨膫€(gè)動(dòng)畫片，甚至上哪個(gè)興趣班。其實(shí)，孩子對(duì)于父母強(qiáng)加給他們的任何決定從心理上都是排斥的，即使他們知道這決定是正確的。孩子同樣需要自己去選擇、去體驗(yàn)，只有親身經(jīng)歷才能產(chǎn)生真正的快樂。因此，父母應(yīng)尊重孩子自己的選擇。

第三，不要過分滿足孩子的物質(zhì)需求。我們現(xiàn)在很多年輕的父母認(rèn)為。只要條件允許，就應(yīng)該盡量滿足孩子的物質(zhì)需求。其實(shí)，這樣做只會(huì)讓孩子認(rèn)為獲得是快樂的源泉，這種快樂往往是短暫的、難以持久的。一旦失去這種獲得，孩子就會(huì)產(chǎn)生極大的心理落差，從而體驗(yàn)更強(qiáng)的挫折感。

第四，培養(yǎng)孩子廣泛的興趣。興趣是最好的老師，孩子通常會(huì)對(duì)自己感興趣的事情維持較長時(shí)間的注意力，能夠主動(dòng)去克服一些困難，并從中體驗(yàn)到快樂。

第五。幫助孩子迅速恢復(fù)快樂的心情。任何人都有消極的情緒，重要的是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。當(dāng)生活中有事情使孩子陷入痛苦的憂慮時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)幫他們盡快恢復(fù)快樂的心情，不要讓這種負(fù)性情緒持續(xù)得太久。

總之，孩子成長的過程是一個(gè)培養(yǎng)的過程。如果在他們幼小的心靈種下快樂的種子，長大后就有可能收獲樂觀積極面對(duì)人生的果實(shí)。

Tips：給家長介紹一個(gè)非常簡單的訓(xùn)練方案

題目：笑比哭好

目標(biāo)：通過觀察不同情緒的臉譜，讓孩子知道“笑比哭好”。當(dāng)遇到不開心的事時(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒。保持愉快的心情。

準(zhǔn)備：家長和幼兒一起自制快樂、悲傷、生氣、害怕4種不同情緒的臉譜圖。

訓(xùn)練：

1、讓孩子學(xué)會(huì)分辨不同情緒時(shí)眼睛、眉毛、嘴的不同狀態(tài)；

2、讓孩子模仿4種不同的情緒；

3、問孩子哪種表情的臉譜最好看?你最喜歡哪種?

4、把笑臉的臉譜掛在家里適當(dāng)?shù)奈恢茫尯⒆涌梢越?jīng)?？吹?，特別是在孩子遇到不開心的事或情緒不佳時(shí)，家長可以說：“去看看你的笑臉還在嗎?”以此來幫助孩子調(diào)整不良的情緒。