楊　瀟等

好消息更會(huì)俯臥撐了

身體素質(zhì)是一個(gè)全國(guó)“普漲”的指標(biāo)。

浙江省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心副主任安平介紹說(shuō)：對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，一個(gè)判斷體質(zhì)的簡(jiǎn)單辦法，就是看你能做多少個(gè)俯臥撐。

國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告說(shuō)，俯臥撐反映的是肌肉耐力情況，從2000年到2005年，國(guó)人身體素質(zhì)水平明顯提高，20-39歲年齡段的成年人提高幅度最大。這從各地中青年男性做俯臥撐能力的提高中可見(jiàn)一斑。

壞消息腰粗了2005年成年男性肥胖率為9.3％，超重率則高達(dá)33.2％——而2000年時(shí)，這兩個(gè)數(shù)字分別為7.6％和31.9％。和2000年前相比，中國(guó)成年男性的體重、胸圍、腰圍明顯增長(zhǎng)，臀圍則無(wú)變化，這意味著都胖在肚子上了，這就比較危險(xiǎn)。

至于腰圍多少為宜，根據(jù)我國(guó)的情況，男性腰圍最好不要大于90厘米，女性不大于80厘米。

70后、80后、90后1985年，原國(guó)家教委、國(guó)家體委等部門(mén)在28個(gè)省區(qū)聯(lián)合開(kāi)展了《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研》，此后，于1995年、2000年、2005年又進(jìn)行了相同規(guī)模和內(nèi)容的調(diào)研。根據(jù)過(guò)往4次調(diào)研，可以大致描繪出一個(gè)典型的“70后”“80后”，和部分“90后”在中小學(xué)時(shí)期的身體變化：“80后”男生要比“70后”男生高3厘米，重3·8公斤，“90后”男生則又比“80后”男生高1.9厘米，重3.6公斤；“80后”女生比“70后”女生胸圍增長(zhǎng)1.6厘米，而“90后”女生比“80后”女生胸圍又增長(zhǎng)1.3厘米。

就機(jī)能、素質(zhì)方面而言，同樣是學(xué)生時(shí)代，“80后”比“70后”的爆發(fā)力和速度明顯提高。而耐力則有所下降；“90后”則在機(jī)能和素質(zhì)方面呈現(xiàn)全面下降，耐力下降尤甚，部分年齡段甚至退回到了“70后”當(dāng)年的水準(zhǔn)。

吃得多了，動(dòng)得少了專家常常用8個(gè)字概括國(guó)人體質(zhì)變化的原因，

中國(guó)式乙肝戰(zhàn)爭(zhēng)

林珊珊

“中國(guó)要把乙肝大國(guó)的帽子扔到太早洋去”。2007年9月，中國(guó)科協(xié)年會(huì)上，衛(wèi)生部長(zhǎng)陳竺說(shuō)。

扔掉這頂帽子絕非易事。根據(jù)2006年衛(wèi)生部的調(diào)查，我國(guó)乙肝病毒攜帶率為7.18％，據(jù)此推算約有9300萬(wàn)人。也就是說(shuō)，當(dāng)你走在街上，迎面而來(lái)的14個(gè)人中就可能有一個(gè)攜帶這種病毒。隊(duì)伍雖龐大，但相比16年前的1.3億攜帶者，人數(shù)已經(jīng)大大削減。

為什么是中國(guó)?

1992年，通過(guò)乙肝血清流行病學(xué)調(diào)查，人們發(fā)現(xiàn)，中國(guó)當(dāng)時(shí)的乙肝表面抗原攜帶率為9.75％，其中慢性乙型肝炎患者已高達(dá)3000萬(wàn)人，而每10個(gè)中國(guó)人中，就有1個(gè)乙肝病毒攜帶者。每年有幾十萬(wàn)中國(guó)人死于乙肝病毒感染所致的疾病。

為什么有這么多人患上乙肝?

國(guó)內(nèi)外出版的有關(guān)乙肝治療權(quán)威指南都明確指出，乙肝病毒主要通過(guò)血液途徑傳播，具體地說(shuō)主要通過(guò)血液、性交及母嬰三種途徑傳播。日常性的生活、工作、學(xué)習(xí)，只要不接觸血液或破損的皮膚黏膜，一般都不會(huì)傳播乙肝。

在我國(guó)，大部分乙肝患者和攜帶者實(shí)際上是在幼年通過(guò)母嬰或血液途徑感染上病毒的。這些慢性感染者中約有2／3將與定居于體內(nèi)的乙肝病毒和平共處，僅有1／3的人病毒表現(xiàn)為肝炎。對(duì)于青少年和成年人而言，即便感染上病毒。90－95％的人也能在幾個(gè)月內(nèi)自動(dòng)將之清除，并產(chǎn)生抗體。但許多人卻由于常識(shí)缺乏而對(duì)其傳染性產(chǎn)生懼怕。

上個(gè)世紀(jì)90年代中期，全國(guó)31個(gè)省、自治區(qū)、直轄市的《公務(wù)員體檢標(biāo)準(zhǔn)》均將乙肝病毒攜帶者拒之門(mén)外，直到2005年限制才被取消。這十余年間，各種企事業(yè)單位紛紛進(jìn)行“乙肝兩對(duì)半”體檢，攜帶者求職四處碰壁。

拯救事情在1990年代末期開(kāi)始出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。繼干擾素用于治療慢性乙肝后，1999年10月，拉米夫定上市，2004年阿德福韋酯上市，然后恩替卡韋、替比夫定一個(gè)接一個(gè)上市。都是迅猛發(fā)展起來(lái)的乙肝抗病毒藥物。

進(jìn)步同樣發(fā)生在觀念層面上。

2007年5月勞動(dòng)保障部和衛(wèi)生部聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于維護(hù)乙肝表面抗原攜帶者就業(yè)權(quán)利的意見(jiàn)》，形勢(shì)迅速扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。文件規(guī)定：用人單位在招、用工過(guò)程中，除國(guó)家法律、行政法規(guī)和衛(wèi)生部規(guī)定禁止從事的工作外，不得強(qiáng)行將乙肝病毒血清學(xué)指標(biāo)作為體檢標(biāo)準(zhǔn)。

隨后，2008年起施行的《就業(yè)服務(wù)與就業(yè)管理規(guī)定》和《就業(yè)促進(jìn)法》分別規(guī)定：用人單位招用人員，除國(guó)家法律、行政法規(guī)和國(guó)務(wù)院衛(wèi)生行政部門(mén)規(guī)定禁止乙肝病原攜帶者從事的工作外，不得強(qiáng)行將乙肝病毒血清學(xué)指標(biāo)作為體檢標(biāo)準(zhǔn)；用人單位不得以是傳染病病毒攜帶者為由拒絕錄用。

2005年3月24日，國(guó)務(wù)院總理溫家寶頒布第434號(hào)國(guó)務(wù)院令，公布了《疫苗流通和預(yù)防接種管理?xiàng)l例》。其中寫(xiě)著重要的一條：對(duì)全國(guó)所有新生兒，實(shí)行全部免費(fèi)的乙肝疫苗接種。同時(shí)，母嬰阻斷技術(shù)的進(jìn)步為乙肝媽媽帶來(lái)了光明。給乙肝媽媽的新生兒注射乙肝免球蛋白和乙肝疫苗，阻斷成功率達(dá)到80％－90％以上；有初步研究顯示，在妊娠后期用一些抗病毒治療，成功率又提高到90－95％。

把乙肝大國(guó)的帽子扔到太平洋里去!需要扔掉的還有誤解、愚昧與偏見(jiàn)。

ED不算病?

陳彥煒

現(xiàn)在的中國(guó)人是越發(fā)“性”福了：2007年全年，中國(guó)人的平均性生活次數(shù)為122次，而全球成年人的平均性生活次數(shù)是103次，如果有性愛(ài)GDP指數(shù)排名，中國(guó)便已跨入“中等發(fā)達(dá)國(guó)家”行列。

除了數(shù)量，國(guó)人的性生活質(zhì)量亦有明顯改觀：平均20分鐘的性愛(ài)長(zhǎng)度超出全球平均數(shù)120秒；46％的中國(guó)男性和35％的中國(guó)女性對(duì)自己的性生活表示滿意。

來(lái)自一家世界著名安全套供應(yīng)商的調(diào)查數(shù)據(jù)表明：中國(guó)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展保持高位增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)的同時(shí)，有關(guān)“性”的各項(xiàng)指標(biāo)也在逼近世界一流水平。

和中國(guó)人“性”致同步提高的是，ED(男性勃起障礙)等病癥走入大眾視野。

2004年9月。由北大人民醫(yī)院主持，全國(guó)十多家醫(yī)院支持的中國(guó)第一個(gè)《ED患者臨床需求及治療滿意度調(diào)查報(bào)告》正式對(duì)外發(fā)布。這份報(bào)告顯示：中國(guó)40－70歲的男性普遍面臨著ED問(wèn)題的困擾，在調(diào)查的樣本中，40歲以上的人群中有高達(dá)52.5％的男性忍受著ED病痛的折磨。而醫(yī)學(xué)界的調(diào)查和治療數(shù)據(jù)都在反映：中國(guó)年輕男性的ED患病率也在上升，無(wú)論是器質(zhì)上的，還是心理上的。

與男性相比，女性的一些性功能障礙則不被重視。

我國(guó)首次女性性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)半數(shù)的中年女性有性喚起障礙。40歲以上的女性有57％存在經(jīng)常性的陰道潤(rùn)滑不足，更有74.8％的成年女性出現(xiàn)過(guò)不同程度的性喚起障礙，這被專家稱為“女性ED”。而受傳統(tǒng)因素的影響，只有7％的此類(lèi)女性選擇就醫(yī)，絕大多數(shù)選擇沉默和不以為然。

而性的快樂(lè)也可能將付出代價(jià)，艾滋病是代價(jià)的最高表現(xiàn)形式。中國(guó)衛(wèi)生部部長(zhǎng)陳竺稱，2007年中國(guó)的艾滋

病患病者和病毒感染者人數(shù)達(dá)到70萬(wàn)，在新感染病例中，45％為異性性傳播，12％源于同性戀性行為。

眼睛這扇窗戶有點(diǎn)暗

鄭廷鑫

1／3的中國(guó)人是近視眼教育部“十五省區(qū)市學(xué)生體質(zhì)健康檢測(cè)“的數(shù)據(jù)顯不，2004年，我國(guó)學(xué)生視力不良檢出率為：小學(xué)32，5％，初中59.1％，高中77.3％，大學(xué)80％。

復(fù)旦大學(xué)眼科教授褚仁遠(yuǎn)介紹，目前，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33％，是世界平均水平22％的1.5倍，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，其中病理性近視眼超過(guò)200萬(wàn)人。中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50－60％，排到了世界第二，僅次于新加坡。

近視分兩種，一種是高度近視，又稱病理性近視，即近視度數(shù)超過(guò)600度。高度近視的并發(fā)癥比較多，會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離等問(wèn)題，高度近視會(huì)遺傳，而且無(wú)法阻止其加深，只能一次次地加深眼鏡的度數(shù)。

另一種就是普通近視。中山大學(xué)眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師黃丹平認(rèn)為，學(xué)生的功課太重，功課之外，其他時(shí)間又沒(méi)有多少娛樂(lè)節(jié)目，基本都是對(duì)著電視電腦，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，這是青少年學(xué)生近視率高的主要原因。

白內(nèi)障青光眼如果說(shuō)，近視是青少年的頑疾，那白內(nèi)障就是老年人視力的殺手。

白內(nèi)障是指晶狀體混濁，這是全球第一位的致盲眼病。我國(guó)有500多萬(wàn)的白內(nèi)障患者，其中多為老年人。

同樣是致盲的眼病，青光眼比白內(nèi)障更難治療，這也讓青光眼成為全球第二位的不可逆轉(zhuǎn)的致盲性眼病。

2000年，全球約有7280萬(wàn)名青光眼患者，其中約有670萬(wàn)患者因青光眼致盲。我國(guó)共有約940萬(wàn)青光眼患者，其中520萬(wàn)單眼致盲，170萬(wàn)雙眼致盲。但青光眼在檢查時(shí)很容易被漏掉，因?yàn)楸仨殭z查眼壓才能查出來(lái)。

激增的乳腺癌

衛(wèi)毅

北京服裝學(xué)院服裝藝術(shù)與工程學(xué)院副院長(zhǎng)鄭嶸研究體型與服裝的關(guān)系多年，她這些年負(fù)責(zé)的一項(xiàng)研究是對(duì)中國(guó)近2500位女性進(jìn)行人體尺寸的測(cè)量，年齡段為18－55歲，其中，20－39歲年齡段的樣本人數(shù)較多。

此項(xiàng)研究關(guān)于女性胸部的數(shù)據(jù)顯示：東北女性平均胸圍是83.65cm，較為豐滿，從正面看，胸點(diǎn)的距離較接近(即乳房在視覺(jué)上較接近)，從側(cè)面看，胸部較??；華北女性平均胸圍是83.26cm，胸點(diǎn)的距離較遠(yuǎn)(即乳房在視覺(jué)上較分散)，從側(cè)面看，胸部適中；華東女性平均胸圍是82.35cm，胸部較寬，從側(cè)面看，胸部較為適中；華南女性平均胸圍是81.98cm，從正面看，胸點(diǎn)較接近，從側(cè)面看，胸部較豐滿；西北女性平均胸圍是84.50cm，從正面看，胸部較窄，從側(cè)面看，胸部豐滿；西南女性平均胸圍是82.63cm，從視覺(jué)上看，胸部比例適中，最接近全國(guó)平均數(shù)值的均值。與上個(gè)世紀(jì)90年代相比，現(xiàn)在中國(guó)女性的身高平均增長(zhǎng)了0.5cm，胸圍也擴(kuò)大了將近1cm——中國(guó)女性的身材正逐漸趨向S形。

乳房的線條能夠?qū)⑴缘镊攘φ宫F(xiàn)出來(lái)，但是，對(duì)于那些乳腺癌患者來(lái)說(shuō)，乳房喚起的是某種難以割舍的復(fù)雜情緒。

北京307醫(yī)院乳癌科主任江澤飛在2006年的時(shí)候，曾經(jīng)聯(lián)合其他單位通過(guò)網(wǎng)絡(luò)做過(guò)調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有80％的網(wǎng)民擔(dān)心得乳腺癌，可是只有20％的人會(huì)去做檢查?！拔覀冇泻芏嗯詮膩?lái)不做乳房自檢，也不找醫(yī)生做檢查。要知道，全球每年有100萬(wàn)乳腺癌的新發(fā)病例，其中，中國(guó)接近20萬(wàn)?！?/p>

在江澤飛看來(lái)，現(xiàn)代女性的一些生活計(jì)劃沒(méi)有按照女，性本身的規(guī)律去施行。比如，本來(lái)可能二十七八歲可以生孩子，但為了工作晚一點(diǎn)結(jié)婚、生育；有的不生育，或者說(shuō)生育了不哺乳。“結(jié)婚、生育、哺乳，這對(duì)女性的乳房非常重要。乳房在體內(nèi)激素的刺激下發(fā)育、成熟，需要懷孕、哺乳，這樣才是一個(gè)循環(huán)。人為地把這些隔斷了，顯然對(duì)乳房健康是不利的?！苯瓭娠w說(shuō)。

乳腺癌治療的發(fā)展史江澤飛說(shuō)過(guò)這樣的情況，一位病人已經(jīng)躺到手術(shù)臺(tái)上，打了麻藥準(zhǔn)備開(kāi)刀切乳了。但她突然改變主意，從手術(shù)臺(tái)上下來(lái)，找到了江澤飛。

“我看了她的病歷以后，覺(jué)得她可以不用開(kāi)刀了?！苯瓭娠w一直希望乳腺癌患者應(yīng)該明確的是，切除乳房也有可能復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，而保留乳房并不增加轉(zhuǎn)移和死亡風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)專家對(duì)乳腺癌的認(rèn)識(shí)也有一個(gè)變化的過(guò)程。自1882年起，醫(yī)生對(duì)乳腺癌的治療方法強(qiáng)調(diào)通過(guò)外科手術(shù)進(jìn)行最大范圍切除。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)一步深入研究，專家認(rèn)識(shí)到，乳腺癌屬于金身性疾病，擴(kuò)大切除范圍并不能根治腫瘤。在此認(rèn)識(shí)下，出現(xiàn)了保留胸肌的改良根治術(shù)，以及后來(lái)的保乳手術(shù)，使患者擁有完整的身體。

到今天，隨著各種新的分子診斷、分類(lèi)診斷技術(shù)不斷地應(yīng)用于臨床，不同分期的乳腺癌患者能得到有針對(duì)性的治療，早期乳腺癌的治愈率更是可以達(dá)到90％。

像感冒一樣的抑郁癥衛(wèi)毅

北京回龍觀醫(yī)院是精神病專科醫(yī)院，該院的抑郁癥科主任邸曉蘭已經(jīng)見(jiàn)過(guò)無(wú)數(shù)在施行自殺行為之后被送到這里的抑郁癥病人。

北京地區(qū)2003年通過(guò)對(duì)9000人進(jìn)行的抑郁癥調(diào)查表明，社區(qū)15歲以上人群終身患病率為6.87％，調(diào)查時(shí)的患病率為3.31％，以此推算，北京地區(qū)現(xiàn)患人數(shù)可送30萬(wàn)。其中令人驚心的數(shù)字是，這些抑郁癥病人自殺死亡的比例達(dá)到了15％。從全國(guó)范圍來(lái)看，我國(guó)目前抑郁癥惠者達(dá)300077。到2020年，就疾病負(fù)擔(dān)(GBD)而言，抑郁癥將成為中國(guó)繼心臟血管病后的第二大疾病。全世界的抑郁癥患者數(shù)目則超過(guò)兩億。全球處方量最多的10種藥品中，抗抑郁藥占了3種。

被忽視的抑郁癥

抑郁癥在中國(guó)是被長(zhǎng)期忽視的。邸曉蘭1983年從北京醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)畢業(yè)之后進(jìn)入精神病專科醫(yī)院——北京安定醫(yī)院工作。在那個(gè)時(shí)候，精神病醫(yī)院被叫做精神分裂癥醫(yī)院，醫(yī)生被叫做奮乃靜醫(yī)生?！耙?yàn)閹缀跛械木癫≡旱牟∪硕急辉\斷成精神分裂癥，奮乃靜是治療精神分裂癥的常用藥。”

1985年，邸曉蘭到北京友誼醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科。在那里，許多來(lái)看病的人有睡不好、煩躁、精神不集中等等癥狀，常會(huì)被診斷為神經(jīng)衰弱?！艾F(xiàn)在看來(lái)，許多都應(yīng)是抑郁癥，屬于精神疾病，而不是神經(jīng)疾病。”

即便是今天，懷疑自己有精神疾病的人們大都選擇到綜合醫(yī)院看病，去精神病院看病會(huì)被認(rèn)為是一件令人羞恥的事情。在很長(zhǎng)的年代里，許多人都沒(méi)意識(shí)到心情不好是個(gè)病。

頸椎病：向年輕人進(jìn)軍

林海

容易被誤診的疾病一名52歲的男子，雙下肢麻木，不知道什么原因，醫(yī)院后來(lái)診斷為末梢神經(jīng)炎，按神經(jīng)炎癥治療，但治療后癥狀沒(méi)有減輕反而逐漸加重。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，此病例為誤診，病根子在頸椎上，診斷時(shí)查體不嚴(yán)，沒(méi)有做肌電圖和頸部CT或MRI檢查。

類(lèi)似對(duì)頸椎病的誤診現(xiàn)象較為普遍，在人們通常的印象中，一提起頸椎病就想到脖子痛，認(rèn)為頸椎病是頸

肩部的局部病癥，而事實(shí)并非如此。74歲的頸椎病老專家潘之清說(shuō)，“有頸肩臂痛者多是輕型頸椎病，而嚴(yán)重的頸椎病(如椎動(dòng)脈型、脊髓型和大部分交感型)多無(wú)明顯的頸肩痛，甚至頸肩部毫無(wú)感覺(jué)癥狀，突出的表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)麻痹，常因下肢癱、頭昏、頭暈、耳鳴等就醫(yī)。”

在頸椎病專家看來(lái)，多種原因都可能引發(fā)頸椎病，如椎間盤(pán)病變、椎體及其附屬結(jié)構(gòu)病變、椎管狹窄及血管因素與化學(xué)環(huán)境改變等等。

向年輕人進(jìn)軍據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)頸椎病患者已達(dá)5000萬(wàn)人左右，且每年新增患者約100萬(wàn)人。50歲左右的人群中大約有25％的人患過(guò)或正患頸椎病，到了60歲，患此病者高達(dá)50％。

衛(wèi)生部北京醫(yī)院醫(yī)生李晶曾對(duì)500例頸椎病患者的日常活動(dòng)(易誘發(fā)頸椎病癥狀出現(xiàn)的動(dòng)作)及伸、屈頸時(shí)所出現(xiàn)的頸椎病癥狀進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)患者睡眠姿勢(shì)、枕頭的高度等與頸椎病的發(fā)病有密切關(guān)系。

年齡被認(rèn)為是頸椎病發(fā)病的關(guān)鍵因素。有關(guān)研究表明，頸椎間盤(pán)的退行性改變?cè)?0－25歲即開(kāi)始，隨著年齡的增加發(fā)病率逐漸增加，到55歲左右為高峰。此后由于頸椎活動(dòng)的減少等原因，發(fā)病率反而有所降低。

但是，頸椎病的發(fā)病年齡日益提前，并呈現(xiàn)增多的趨勢(shì)。安徽師范大學(xué)體育學(xué)院陳香仙教授對(duì)2100名中學(xué)生的頸椎健康狀況調(diào)查研究顯示，有82銘學(xué)生出現(xiàn)不同程度的頸椎病癥狀，占總抽檢人數(shù)的39.24％。

職業(yè)和頸椎病的發(fā)生有密切的關(guān)系。頸椎病老專家潘之清說(shuō)：“長(zhǎng)時(shí)間從事固定姿勢(shì)的人群，如IT業(yè)工作者、設(shè)計(jì)師、職業(yè)經(jīng)理人、文字工作者以及司機(jī)?；颊吣挲g在20－50歲之間，文化層次中等偏高，性別比例并無(wú)明顯差別。其總體特點(diǎn)是：城市比農(nóng)村多，腦力勞動(dòng)者比體力勞動(dòng)者多?！?/p>

還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為出生時(shí)的損傷是頸椎發(fā)病的主要原因。南京軍區(qū)解放軍第83醫(yī)院骨科主任徐棟華曾撰文指出，“胎兒出生時(shí)絕大多數(shù)是頭先露。繼續(xù)分娩的過(guò)程中，最大的關(guān)卡是胎兒肩部。為了協(xié)助娩出雙肩。助產(chǎn)人員常將胎兒頸部前屈、后伸或左右扭動(dòng)。要知道。胎兒頸部十分嬌嫩，由此很可能造成頸部肌肉、韌帶和頸椎間盤(pán)損傷。若缺乏經(jīng)驗(yàn)或者操作粗暴，更可能引起新生兒頸椎脫位。有統(tǒng)計(jì)資料顯示，80％的嬰兒的枕寰關(guān)節(jié)和寰樞關(guān)節(jié)在出生時(shí)處于半脫位狀態(tài)。這是一個(gè)驚人的比例。新生兒出生后第一聲啼哭，是為了肺部開(kāi)張，開(kāi)始自主呼吸。但此后如果仍然啼哭不止，很可能是因?yàn)轭i椎受傷引起疼痛?！?/p>

治療方法頸椎病引起的相關(guān)疾病復(fù)雜，治療也同樣顯得混亂。大多數(shù)頸椎病，即頸肩臂痛的治療在醫(yī)院的骨科。

從美國(guó)南卡羅來(lái)納州的舍曼正統(tǒng)脊椎矯正學(xué)院獲得博士學(xué)位的董安立教授2000年在北京開(kāi)辦了自己的脊椎矯正診所。他一直倡導(dǎo)建立醫(yī)學(xué)上的脊椎科，有人問(wèn)他，“如果要建立脊椎科，你覺(jué)得脊椎科應(yīng)當(dāng)占什么地位呢?”他說(shuō)，“脊椎在人體中占什么地位，脊椎就占什么地位?！?/p>

有關(guān)數(shù)據(jù)表明，在國(guó)內(nèi)，95％以上的頸椎病依靠非手術(shù)的綜合治療。牽引、理療、針灸、推拿按摩等都被廣泛采用。手術(shù)治療一般被認(rèn)為是出現(xiàn)明確的手術(shù)指征，經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效者才采用。

相對(duì)于各種治療手法來(lái)說(shuō)，日常生活的預(yù)防和保養(yǎng)就顯得更為迫切，尤其是對(duì)長(zhǎng)期伏案的工作人員。董安立教授提倡，我們應(yīng)當(dāng)像愛(ài)護(hù)牙齒一樣，愛(ài)護(hù)頸椎。

肥胖的“群體性事件”

謝碧霞儲(chǔ)誠(chéng)松

老羅，45歲，廣州的一個(gè)民營(yíng)企業(yè)家，明顯發(fā)福，腰圍超過(guò)95厘米，走起路來(lái)“擲地有聲”?！皩④姸恰背蔀樗男念^病，現(xiàn)在一爬樓梯就氣喘吁吁、叫苦不迭。

與普通人相比，老羅們更容易患上心腦血管疾病、腫瘤和糖尿病。肥胖是糖尿病的主要危險(xiǎn)因素，體重每增加1公斤，患病的危險(xiǎn)至少增加5％。肥胖是各種疾病發(fā)生的溫床，即使老羅們足夠幸運(yùn)躲過(guò)糖尿病，還有骨關(guān)節(jié)病、脂肪肝、膽石癥、痛風(fēng)等多個(gè)病魔窮追不舍。

肥胖要從媽媽肚子里抓起雖說(shuō)，“胖子不是一口吃成的”，但肯定是一口一口吃出來(lái)的。要控制體重，首先要學(xué)會(huì)控制飲食。為將減肥革命堅(jiān)持到底，有人堅(jiān)決不進(jìn)食。這是種錯(cuò)誤的減肥方式，停止對(duì)人體必要的營(yíng)養(yǎng)素的攝取，容易得神經(jīng)性厭食癥，得不償失。減肥貴在堅(jiān)持，應(yīng)該打一場(chǎng)持久戰(zhàn)。

減肥不僅是成年人的事情，小胖墩數(shù)量的增加同樣值得重視。有關(guān)專家在國(guó)內(nèi)11個(gè)主要城市調(diào)研了8萬(wàn)名兒童，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在1996－2006年間，肥胖兒童的數(shù)量增長(zhǎng)了156％?！敖鉀Q肥胖問(wèn)題不僅要從兒童抓起，還要從媽媽的肚子里抓起，”中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副教授朱惠蓮指出，目前有些母親存在誤區(qū)，認(rèn)為出生嬰兒越胖越好，于是在懷孕期間大吃特吃，希望生個(gè)“大胖小子”，其實(shí)這并不好。孕前體重正常的孕婦，孕期體重增加的宜適值為12公斤，嬰兒的正常出生體重在3－3.5公斤為宜。另外，她還提到一點(diǎn)，母乳喂養(yǎng)時(shí)間越久，孩子以后的肥胖發(fā)生率越低。