劉 璐 王文琦 孟 翔

[摘要]音樂(lè)是一門(mén)最具情感表現(xiàn)的藝術(shù)，非語(yǔ)義性特點(diǎn)更加使得它無(wú)論是唱、奏，還是聽(tīng)，都涵括著極其豐富的情感因素和囊裹著盛足的思想內(nèi)容。也因此使得音樂(lè)作為一種娛樂(lè)的方式，成為人們生活中不可缺少的內(nèi)容。本文通過(guò)音樂(lè)對(duì)人的心理及身體所能引起變化的研究，揭示音樂(lè)對(duì)人的健康的影響，以喚醒人們能夠從更高層面認(rèn)識(shí)音樂(lè)的娛樂(lè)功能，提高對(duì)音樂(lè)的利用能力。

[關(guān)鍵詞]音樂(lè)；音樂(lè)的娛樂(lè)功效；交流；健康

一、音樂(lè)

音樂(lè)是通過(guò)非語(yǔ)義性的音流為基礎(chǔ)構(gòu)成聲音的組織來(lái)表現(xiàn)事物與人的思想情感的，是一門(mén)純粹的聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)。音樂(lè)以其獨(dú)特的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)特質(zhì)、豐富的思想情感表現(xiàn)特征以及最具時(shí)代氣息的與現(xiàn)實(shí)生活同步的表現(xiàn)特性，使其從產(chǎn)生之日起，就成為人們最喜歡和最易于接受的一種藝術(shù)形式。音樂(lè)能夠陶冶人們的情操、激發(fā)人們的想象力和創(chuàng)造力；音樂(lè)能夠豐富人們的精神生活，促進(jìn)人們的身心健康等等也早已為人們所熟識(shí)，故而通過(guò)音樂(lè)來(lái)愉悅心情、娛樂(lè)生活，使音樂(lè)的娛樂(lè)性成為音樂(lè)即審美功能、教育功能等之外的又一大功能特性。音樂(lè)的娛樂(lè)功能，是指音樂(lè)所能給予人們身心愉悅與休閑的功效。其主要表現(xiàn)在音樂(lè)能給予人以身心愉悅的滿足(誠(chéng)然，并非所有的音樂(lè)作品都具有娛樂(lè)性)。然而，在音樂(lè)以情緒變換的方式來(lái)滿足于人們精神生活中的天然需求的表層背后，音樂(lè)對(duì)人的身體機(jī)能還有著更加深刻的影響，它可對(duì)人的神經(jīng)產(chǎn)生刺激能夠引起生理現(xiàn)象。就如漢斯立克所說(shuō)的，音樂(lè)是以“聽(tīng)覺(jué)印象影響神經(jīng)的某一特定方式為基礎(chǔ)的”。所以，音樂(lè)能夠“像一股沒(méi)有形態(tài)的魔力向我們?nèi)砩窠?jīng)系統(tǒng)激烈地進(jìn)攻”，并且能夠“對(duì)于過(guò)分激動(dòng)的心情產(chǎn)生一種安靜、愉快的影響”。由此可見(jiàn)，音樂(lè)帶給人們的愉悅，是人們透過(guò)音樂(lè)的美來(lái)體驗(yàn)的表象而產(chǎn)生的一系列生理性的變化實(shí)現(xiàn)的。而這些生理上的變化，勢(shì)必將會(huì)給人的身心健康帶來(lái)極大的影響。

二、音樂(lè)對(duì)人的健康之影響

1音樂(lè)的知覺(jué)和情緒對(duì)人的健康的影響

人的內(nèi)耳構(gòu)造其實(shí)早在母體內(nèi)五個(gè)月大的時(shí)候就已經(jīng)逐漸形成。當(dāng)妊娠22周到27周這一期間，他的觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)便開(kāi)始成熟。胎兒無(wú)論是對(duì)于來(lái)自于母體內(nèi)的聲音(母親的心跳、消化管內(nèi)的液體及氣流的聲音)還是來(lái)自于外界的聲音刺激，都有著極強(qiáng)的知覺(jué)反應(yīng)。早期教育研究結(jié)果證明，在妊娠末期對(duì)胎兒施教的音樂(lè)，當(dāng)胎兒m生之后，該音樂(lè)會(huì)比其他音樂(lè)更易于使嬰兒安靜下來(lái)。當(dāng)然，胎兒時(shí)期或是出生后不久，音樂(lè)對(duì)于他們，只能是一種聲音而已，而真正意義上的音樂(lè)對(duì)于他們的認(rèn)識(shí)最早也得在出生五個(gè)半月以后才開(kāi)始。

人們之所以能夠?qū)σ魳?lè)產(chǎn)生感應(yīng)，是由于音樂(lè)所發(fā)出的振動(dòng)幅度、周期波以及持續(xù)的時(shí)間等一系列振動(dòng)刺激，同能夠控制聽(tīng)者的緊張、松弛等狀態(tài)變化的身體部位發(fā)生了共鳴的結(jié)果，特別是對(duì)音樂(lè)的情緒反應(yīng)。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)。各種不同音樂(lè)情緒的產(chǎn)生其根本是由不同的聲音即：音調(diào)、音響和音色決定的。而音樂(lè)中這三種聲音性質(zhì)，也都是由其振動(dòng)幅度、周期波以及持續(xù)的時(shí)間所決定的。當(dāng)音樂(lè)進(jìn)入人的聽(tīng)覺(jué)器官之前，只是聲波在空中的物理振動(dòng)，并無(wú)情緒性質(zhì)，它是由聲波刺激聽(tīng)覺(jué)感受器官，通過(guò)纖毛的擺動(dòng)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作電位，再通過(guò)神經(jīng)傳至大腦，而這一途徑又是極為復(fù)雜的，需要經(jīng)由若干個(gè)部位對(duì)所接收到的訊號(hào)進(jìn)行交換、整合和處理，其中最為重要的就是下丘腦，它是將音樂(lè)轉(zhuǎn)化為情緒的關(guān)鍵部位。包括內(nèi)臟系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)在內(nèi)的有機(jī)體的情緒生理反應(yīng)，主要是自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，而下丘腦正是自主神經(jīng)系統(tǒng)的整合中樞。各種感覺(jué)信號(hào)在這一部位被整合，初步形成基本的情緒分類，一部分被傳送到大腦皮層進(jìn)行評(píng)估，另一部分則被反饋到外周器官組織和內(nèi)臟組織，產(chǎn)生情緒的各種生理反應(yīng)。由此可見(jiàn)，音樂(lè)情緒也是情緒，同其他情緒一樣，音樂(lè)情緒也與需要、生理狀態(tài)和行為狀態(tài)相互影響、相互作用。并且能夠?qū)ζ渌榫w產(chǎn)生抑制和影響。因此，明確音樂(lè)與情緒這一天然的關(guān)系，正確了解和認(rèn)識(shí)音樂(lè)、準(zhǔn)確地利用音樂(lè)調(diào)整情緒、對(duì)于身心健康來(lái)說(shuō)是極為重要的。

2音樂(lè)的構(gòu)成要素對(duì)人的健康的影響

音樂(lè)之所以具有“動(dòng)人亦切”“人人亦深”的感染力，正是因?yàn)橐魳?lè)能夠給我們帶來(lái)強(qiáng)有力的感覺(jué)刺激和多重的感覺(jué)體驗(yàn)。當(dāng)我們?cè)趩渭冃蕾p它的時(shí)候，他給予我們以聽(tīng)覺(jué)上的刺激，當(dāng)我們進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候，它還能夠多給予我們以視覺(jué)上的刺激，當(dāng)我們情不白禁地和著音樂(lè)，進(jìn)行有規(guī)律的“舞”“動(dòng)”時(shí)，這正是它給予我們運(yùn)動(dòng)刺激的結(jié)果。是音樂(lè)通過(guò)人的聽(tīng)覺(jué)所引起生理變化的結(jié)果。故而可見(jiàn)，無(wú)論是從社會(huì)文化的一面來(lái)視覺(jué)于音樂(lè)，還是從生理學(xué)的一面來(lái)觀眼于音樂(lè)，音樂(lè)都是一個(gè)強(qiáng)有力的信息傳達(dá)者。音樂(lè)美學(xué)原理中同構(gòu)聯(lián)覺(jué)的心理現(xiàn)象曾表明，無(wú)論是聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)還是人的情感活動(dòng)，在人的直覺(jué)體驗(yàn)中都存在著某些潛在的聯(lián)系，這種聯(lián)系體現(xiàn)在，作用于不同感官的刺激最終在人的內(nèi)心深處都可產(chǎn)生高低、強(qiáng)弱、節(jié)奏、緊張性體驗(yàn)。因此，可以說(shuō)音樂(lè)的構(gòu)成要素才是產(chǎn)生各種音樂(lè)感覺(jué)(刺激)結(jié)果的最根本因源。

聲音刺激，可引起醒悟和警覺(jué)的反應(yīng)，而促使大腦活動(dòng)的節(jié)奏發(fā)生改變。旋律起伏能夠使情動(dòng)附隨著運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏而引發(fā)動(dòng)感活力，促進(jìn)身體機(jī)能的提高。特別是音樂(lè)中的節(jié)奏在人的大腦中，具有產(chǎn)生某種時(shí)間模式的功能。音樂(lè)的節(jié)奏為了能夠使運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的時(shí)間具有組織化，它能夠迅速地創(chuàng)造出讓人體內(nèi)在的穩(wěn)定性與其相吻合的模式。也正是因此才使得我們能夠領(lǐng)略到如同北京奧運(yùn)會(huì)上“擊缶”那樣的眾者同奏一曲，萬(wàn)人高唱一歌的撼世場(chǎng)面。同時(shí)，當(dāng)音樂(lè)節(jié)奏直接作用于人的聽(tīng)覺(jué)而進(jìn)人大腦之后，可使大腦神經(jīng)受到刺激而將那些正在被壓抑的本能和情動(dòng)被釋放出來(lái)，從而能夠平衡人的緊張與遲緩的狀態(tài)，激發(fā)生命的活力。

3演唱性音樂(lè)對(duì)人的健康的影響

演唱性音樂(lè)是指由人的口腔聲帶發(fā)出聲音并帶有表演性質(zhì)的各種音樂(lè)。例如歌曲、歌劇、戲曲、說(shuō)唱等。而這其中最具影響力的當(dāng)屬于歌曲。歌曲藝術(shù)結(jié)構(gòu)短小、形式簡(jiǎn)便，加之精煉的歌詞，易學(xué)易懂極易為人們所接受，因此是所有音樂(lè)種類中最受歡迎并成為人們生活?yuàn)蕵?lè)不可缺少的內(nèi)容和形式。唱歌不僅促進(jìn)人的感情、思想活動(dòng)，而且對(duì)人的心理和生理都會(huì)產(chǎn)生影響?！皻鉃槁曋尽薄：粑歉璩膭?dòng)力源，無(wú)論你是專業(yè)的歌唱家還是業(yè)余的歌手，也無(wú)論你是唱哪一類歌曲，都離不開(kāi)呼吸。而呼吸對(duì)人類的健康有著密切的關(guān)系。深呼吸會(huì)使血液循環(huán)順暢和內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)活躍，增強(qiáng)肺部的機(jī)能。隨著“呼”與“吸”有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，人的身體也在不斷地實(shí)現(xiàn)這弛緩與緊張的交替，并能夠排除體內(nèi)廢棄物質(zhì)。呼吸對(duì)人體的影響同樣也是一個(gè)較為復(fù)雜的過(guò)程，然而，在歌唱狀態(tài)下這樣的效果就能夠很自然地達(dá)到。此外，歌唱還能夠使發(fā)聲肌體得以改善，語(yǔ)言表達(dá)能力得以提高。因?yàn)闊o(wú)論是歌唱還是語(yǔ)言的表達(dá)，都是通過(guò)聽(tīng)覺(jué)所進(jìn)行的一種信息交流方式。人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與發(fā)聲器官有著極其密切的聯(lián)系，當(dāng)人體受到音樂(lè)的刺激時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)便開(kāi)始助推于發(fā)聲器官開(kāi)始工作。尤其是

歌唱時(shí)的歌詞，對(duì)提高人體語(yǔ)言器官的機(jī)能有著很強(qiáng)的刺激作用。這些器官活動(dòng)時(shí)的位置和著力部位的不同，形成了各種不同音調(diào)的語(yǔ)言。人們?cè)诎l(fā)聲歌唱時(shí)，其語(yǔ)言器官各組成部分的動(dòng)作比平時(shí)說(shuō)話時(shí)要更加敏捷和夸張。歌曲中的節(jié)奏，能夠促使人們必須按其有規(guī)律的律動(dòng)去將相對(duì)應(yīng)的歌詞予以快速敏捷地“說(shuō)”出來(lái)，同時(shí)音樂(lè)可使唱詞疏密不一，長(zhǎng)短各異，有時(shí)往往一個(gè)“字”要拖長(zhǎng)幾拍，使音韻得到極大的引長(zhǎng)。并因此能夠刺激語(yǔ)言器官的發(fā)達(dá)及言語(yǔ)能力的提高。同時(shí)，歌唱音樂(lè)也絕非是右腦的“專利”，它是整個(gè)大腦的綜合功能。人的大腦常常被分為“左腦”和“右腦”兩個(gè)部分，它們各自發(fā)揮著不同的功能作用。具有判斷、思考等功能和顯意識(shí)有密切關(guān)系的左腦管控著語(yǔ)言，而對(duì)節(jié)奏、旋律音樂(lè)的支配則是由控制著自律神經(jīng)與宇宙波動(dòng)共振等和潛意識(shí)有關(guān)的右腦來(lái)完成的。左腦可將接收到的信息語(yǔ)言化，及予以“邏輯”和“條理”，右腦則可將信息成像化，及予以“想象”和“創(chuàng)造”。因此具有語(yǔ)言要素的歌唱音樂(lè)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的刺激作用是全腦性的，它可大大增強(qiáng)大腦兩個(gè)半球間的通訊功能，使人的理智、情操和美感得以不斷融合和升華。

三、音樂(lè)是一種獨(dú)特的交流手段

交流就是將生活中的各種各樣的情報(bào)信息像消息一樣地傳達(dá)給對(duì)象者或是為自己所接受。音樂(lè)之所以能夠傳達(dá)給我們“喜”“憂”“悲”“樂(lè)”等各種不同的信息感受。正是由于它那極富情感的特性感染和融化了我們。就像維克多·雨果所講的那樣：音樂(lè)表達(dá)的是無(wú)法用語(yǔ)言描述。卻又不可能對(duì)其保持沉默的東西。

與語(yǔ)言的交流形式相比，音樂(lè)能夠更加細(xì)膩地進(jìn)行情感的傳遞、接受和理解。由于各民族各地區(qū)的地理、人文、生活、習(xí)性等各有不同，使得音樂(lè)的風(fēng)格特點(diǎn)也別樣異呈。然而由于音樂(lè)的構(gòu)成要素是一樣的，因此，“音樂(lè)無(wú)國(guó)界”。無(wú)論是哪個(gè)國(guó)家、哪個(gè)地區(qū)的音樂(lè)，即便其音樂(lè)風(fēng)格與聽(tīng)者的感受能力存有程度差，然而隨著音樂(lè)的流動(dòng)，音樂(lè)帶給人們的感受依然會(huì)產(chǎn)生和存在。音樂(lè)對(duì)人的影響是一致的。歌曲中的歌詞，還可以引發(fā)聯(lián)想，喚起情動(dòng)，在與人共處的小集團(tuán)氛圍里，可以聆聽(tīng)音樂(lè)傾注于他人所引發(fā)的感受及自己對(duì)他人的傾訴，實(shí)現(xiàn)情感交流并在交流中不斷增進(jìn)對(duì)他人的理解和對(duì)自己自身性格、親和力以及欲望等方面的認(rèn)識(shí)，因此音樂(lè)對(duì)增強(qiáng)人的集體意識(shí)及交往能力也都具有極大的影響。

總之，音樂(lè)對(duì)人的影響是音樂(lè)作用于人的身體深處所引發(fā)的全身心的感受而并非是一種單純的聽(tīng)覺(jué)感應(yīng)。無(wú)論是在聽(tīng)、還是在唱，也無(wú)論是喜、還是悲，都是人體對(duì)于音樂(lè)干預(yù)的極大反應(yīng)。WHO(世界衛(wèi)生組織)曾將健康定義為：健康是“身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力颯颯你方面的完美狀態(tài)”?？梢?jiàn)，健康這一概念，隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展，正在悄然地發(fā)生著變化，在人們?cè)郊又匾暽钯|(zhì)量的今天，健康之概念已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出于是否患有疾病這一單純的意識(shí)范疇，它已成為人們建立在精神與心理共有的、高質(zhì)量生活的追求目標(biāo)。因此在通過(guò)音樂(lè)娛樂(lè)生活的同時(shí)我們還應(yīng)注意到音樂(lè)之外的感受，最大限度地利用音樂(lè)作用于人的特殊功效，以緩解和消除其心理及精神上的各種不適，并能夠從音樂(lè)中得到消遣和放松，達(dá)到身心機(jī)能的平衡，從而改善和提高自己的生活質(zhì)量。

[作者簡(jiǎn)介]劉璐，女，碩士，長(zhǎng)春大學(xué)音樂(lè)學(xué)院講師，研究方向：音樂(lè)基礎(chǔ)理論教學(xué)和音樂(lè)治療學(xué)；王文琦，男。長(zhǎng)春大學(xué)音樂(lè)學(xué)院副教授，研究方向：揚(yáng)琴、鋼琴調(diào)律教學(xué)及基礎(chǔ)理論；孟翔，男。長(zhǎng)春大學(xué)音樂(lè)學(xué)院院長(zhǎng)，教授，研究方向：音樂(lè)教學(xué)及音樂(lè)理論。