劉　軍

人在步入老年后，經(jīng)常會(huì)有多發(fā)性的聽(tīng)覺(jué)障礙，甚至就此發(fā)生老年性耳聾。

引起老人聽(tīng)力下降的主要原因有：一是老年人因骨質(zhì)增生，導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)纖維穿過(guò)的骨性小孔和小管變得狹窄，影響了聽(tīng)神經(jīng)的傳導(dǎo)功能；二是人到老年，耳鼓膜張力不足，中耳內(nèi)聽(tīng)小骨傳音機(jī)能減退，使聲音傳向內(nèi)耳的強(qiáng)度減弱，對(duì)外界聲音刺激的敏感度降低；三是因身體機(jī)能衰退，患上內(nèi)分泌功能失調(diào)或心血管疾病等，使聽(tīng)覺(jué)中樞變性，腦皮質(zhì)萎縮以及耳蝸基底膜、聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞和聽(tīng)神經(jīng)老化。

要延緩老年性耳聾應(yīng)該注意如下幾點(diǎn)：

1.避噪聲：在長(zhǎng)期的噪聲喧嘩刺激下，聽(tīng)覺(jué)器官長(zhǎng)時(shí)間處在興奮狀態(tài)，促使聽(tīng)覺(jué)功能極度緊張疲勞，這樣年長(zhǎng)月久地持續(xù)下去，就會(huì)使聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生僵化萎縮，聽(tīng)力下降。

2.戒煙忌酒 ：煙中的尼古丁以及慢性酒精中毒，可直接損害中耳、聽(tīng)細(xì)胞及神經(jīng)中樞。煙、酒均可誘發(fā)腦血管的舒、縮紊亂，造成耳內(nèi)的供血不足，誘發(fā)聽(tīng)力下降。

3.慎用藥物 ：老年人一定要慎重使用有損聽(tīng)神經(jīng)功能的藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，水楊酸類(lèi)的制劑也應(yīng)慎用。

4.積極療?。?冠心病、高血壓、糖尿病等慢性病影響內(nèi)耳血液供應(yīng)，降低營(yíng)養(yǎng)供給，延緩代謝廢物的排出，從而影響聽(tīng)力。

5.合理膳食： 少食高脂肪、高膽固醇的食物，多吃一些含鐵、鋅、維生素 D、維生素 E、維生素C的食物，如魚(yú)類(lèi)、大豆、白菜、芹菜、黑木耳、各種海產(chǎn)品等，這對(duì)保護(hù)聽(tīng)力是極其有益的。

6.體育鍛煉 ：要堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，如經(jīng)常跑步、舞劍、打太極拳等，增強(qiáng)周身血液運(yùn)行，以改善內(nèi)耳的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。鍛煉最好從中年后就開(kāi)始，并要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。(本文作者系河南省人民醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師，科室咨詢(xún)電話：0371-65580311）