葉 依
許多人都有過崴腳的經(jīng)歷。第一次崴腳大多憑著毅力戰(zhàn)勝,只要能一瘸一拐地上路,就決不會為這點“小事”去醫(yī)院。殊不知,人體最重要的關(guān)節(jié)之一就是腳踝,它支撐且平衡全身的重量,豈可怠慢。我就因疏忽而種下了頻繁崴腳的禍根。
兩年前,我崴了一次腳,當(dāng)時一瘸一拐照樣走路,沒當(dāng)回事兒,兩星期后,便“不治自愈”了。然而,去年我又崴了這只腳,這回老天跟我沒客氣,一步也走不成了,只好去醫(yī)院。解放軍總醫(yī)院骨科醫(yī)生診斷為韌帶撕脫,告訴我需要3、5個月才可恢復(fù)。我隨口說道:“不可能,最多兩周我就得走路,哪那么邪乎呀?”兩周后我拆掉石膏,嘗試著地,但是,腳、膝蓋,連半邊胯骨都使不上勁兒。我心里有點兒涼,由家人帶著去復(fù)查,醫(yī)生對我說:“這不是著急的事,如果養(yǎng)不好,成習(xí)慣性崴腳,以后隨時都有可能崴到腳。”
我心想:也許已經(jīng)是習(xí)慣性的了。我又強忍了20天。有人勸我:難得休息,你急什么呀?可寸步難行的休息與活受罪有什么兩樣?我又來到中醫(yī)醫(yī)院骨傷科就診,因為創(chuàng)傷科的醫(yī)生說這里有療效很好的膏藥。既然如此,就把石膏拆掉算了。醫(yī)生也認(rèn)為可以嘗試。于是我高興地拆掉石膏,貼上了膏藥,但腳踝對絲毫的動彈都很敏感,讓我疼痛難忍,只好又重新綁上石膏。幾天后經(jīng)同事介紹,我到一個中醫(yī)骨傷科醫(yī)院就診,院長告訴我:如果你崴腳后馬上就來,也許早就好了??赡菚r我哪知道它的嚴(yán)重性啊!拿上醫(yī)生給開的口服、水洗和外敷的所有藥物,心想這回可要好了。不久,我開始試著走路了,但是一個月又過去了,腳還是打不了彎兒,走不了多遠(yuǎn)。我又經(jīng)人介紹來到武警北京總隊醫(yī)院理療科就診,經(jīng)第一次按摩和針灸理療后,有較明顯地好轉(zhuǎn)。該院醫(yī)生告訴我:假如第一次崴腳你及時就診,也許不會有這第二次;就算崴了,也不會這么嚴(yán)重。
經(jīng)診斷,我的腰痛和膝關(guān)節(jié)不適,均為腳踝的代償性損傷。踝關(guān)節(jié)是人體唯一承受全身重量和起平衡作用的關(guān)節(jié),一旦受傷,其負(fù)擔(dān)就被分派到身體其它關(guān)節(jié),所以不僅需要治腳,還需對脊柱、胯關(guān)節(jié)進行調(diào)整。因此崴腳后應(yīng)該及時就診,經(jīng)醫(yī)生檢查后,如果通過針灸和紅外線照射的方式治療,至少可以提前治愈20天。
至此我為韌帶撕脫的腳傷共輾轉(zhuǎn)過6家醫(yī)院,而且眼看4個月過去了。我非常后悔沒拿第一次崴腳當(dāng)事兒,如果不是這樣,恐怕我第二次崴腳就不需要這么長時間恢復(fù)了。在此,我把自己的教訓(xùn)告訴大家,希望能引以為戒,多加防范。
(摘自《醫(yī)藥保健》)