萬(wàn) 青

健康是人生的第一大財(cái)富,長(zhǎng)壽是人們孜孜以求的目標(biāo)和美好愿望。現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生,希望獲得健康。但相當(dāng)多的人并不明白干擾甚至破壞養(yǎng)生的因素也很多。如不謹(jǐn)慎對(duì)待這些干擾因素,不但養(yǎng)生無(wú)成,而且會(huì)招來(lái)災(zāi)禍。損害養(yǎng)生最大的干擾因素就是酒、色、財(cái)、氣,統(tǒng)稱“四魔”。

古時(shí),延安有位姓吳的和尚,140歲時(shí)還能擔(dān)40公斤重的柴上山。他有一首長(zhǎng)壽歌訣:“酒色財(cái)氣四道墻,人人都在里面藏。只要你能跳過(guò)去,不是神仙也壽長(zhǎng)?！奔?xì)細(xì)品味,歌中頗有哲理。筆得認(rèn)為,酒可以喝一點(diǎn),夫妻性生活也應(yīng)和諧,賺些正當(dāng)收入是為了生存,偶爾生點(diǎn)氣也無(wú)傷大雅。但是,凡事都要有個(gè)度,過(guò)了度就適得其反。有這么一首歌謠:酒是穿腸毒藥,色是刮骨鋼刀,氣是下山猛虎,財(cái)是惹禍根苗。話雖說(shuō)得有些刻薄,但也不無(wú)道理。下面對(duì)“四魔”分別進(jìn)行剖析。

一說(shuō)“酒”。當(dāng)然酒本身并非像毒品那樣對(duì)人有害。適量飲酒有暢通血脈、活血散淤、祛風(fēng)散寒之功效。關(guān)鍵是有些人管不住自己,越喝越上癮,越喝越多。須知,對(duì)酒不加節(jié)制,狂飲無(wú)度,就會(huì)損害健康。酒精能麻醉人的大腦皮質(zhì),致人輕則舉步不穩(wěn)、語(yǔ)無(wú)倫次、如瘋似癲,重則面色蒼白、皮膚濕冷、血壓下降、昏迷、大小便失禁,甚至因呼吸和循環(huán)衰竭而死亡,成為“酒魔”的犧牲品。如不是逢飲必醉,但已養(yǎng)成“酒癮”,這就會(huì)導(dǎo)致慢性酒精中毒,使身體各器官受到損害,智能減退,記憶力和判斷力降低,還易引起胃與十二指腸潰瘍、脂肪肝、肝硬化、肝癌、冠心病、高血壓病等。應(yīng)當(dāng)說(shuō),酒是一把雙刃劍,少量的酒是健康的朋友,多量的酒是罪魁禍?zhǔn)?。?jù)統(tǒng)計(jì),監(jiān)獄中罪犯的50%、交通事故的40%、重病人的25%是和酗酒有關(guān)。上世紀(jì)末,在美國(guó)與飲酒有關(guān)的死亡人數(shù),已占全部死亡人數(shù)的5%,位居心臟病、癌癥和腦血管病之后的第四位。飲酒無(wú)度不但對(duì)身體有害,有些人甚至?xí)杈迫霪?干出錯(cuò)事、蠢事來(lái)。唐朝世代忠良將門之子薛剛,酒醉后打死了皇太子,連累全家300余口人葬身于鐵丘墳。

二說(shuō)“色”。色是指對(duì)異性的情欲。適度的性生活有益于增進(jìn)夫妻感情,有益身心,增壽延年。但恣情縱欲,房勞過(guò)度,則損人健康,多病早夭。古人云:“淫聲美色,破骨之斧鋸也?！碧拼t(yī)孫思邈說(shuō):“恣其情欲,則命同朝露也。”有些人縱欲貪歡,迷花戀蝶,玩弄異性,勢(shì)必“損精敗神”,輕則體弱腎虧,未老先衰,重則諸恙纏綿,壽短命折?！督鹌棵贰分械奈鏖T慶,家中妻妾成群,還在外奸人妻女,包占娼妓,即使家中的丫頭、使女、仆婦也逃不出他的糟踐,結(jié)果終因淫欲過(guò)度暴病而亡,年僅33歲。古代君王之所以極少高壽者,與其荒淫無(wú)度的性生活是有很大關(guān)系的。近幾年來(lái),隨著網(wǎng)絡(luò)、媒體的發(fā)展,一些色情的東西在污染著人們的心靈,因“色魔”犯罪甚至殺人的事件也時(shí)有發(fā)生。

三說(shuō)“財(cái)”。人生在世,財(cái)是身外之物,生不帶來(lái),死不帶去。有些人心術(shù)不正,滿肚子壞水晃蕩,整天挖空心思為自己謀算,終日為錢財(cái)苦思冥想,唯利是圖,不擇手段,或貪污受賄,或巧取豪奪,或謀財(cái)害命。這類人破壞社會(huì)風(fēng)氣,成為害群之馬,到頭來(lái)墜入法網(wǎng),終被人民唾棄。即使他們一時(shí)逃脫法網(wǎng),但由于他們做了虧心事,也必然會(huì)白天于心不安,夜晚噩夢(mèng)纏身,總害怕有一天被捉,心境常處于緊張、內(nèi)疚、自責(zé)、懺悔、恐懼狀態(tài)。這一系列的精神負(fù)擔(dān)和異常情緒,必然會(huì)影響人的正常生理代謝,降低人體免疫功能,導(dǎo)致百病叢生,喪志折壽。翻開報(bào)紙、打開電視,因“財(cái)”而犯罪者,哪天沒(méi)有?“財(cái)魔”不知?dú)У袅硕嗌偃说墓γ聵I(yè),不知使多少貪得無(wú)厭之人身敗名裂、命赴黃泉。據(jù)生命科學(xué)家研究,一個(gè)人的“財(cái)”無(wú)需太多,除生活必需外略有節(jié)余,對(duì)人的健康、壽命才最有好處。

四說(shuō)“氣”?！皻狻焙宛B(yǎng)生關(guān)系最密切,危害也最直接。古醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》指出:“百病生于氣矣?！背Ｑ哉f(shuō):“氣大傷身”,這句話很科學(xué)。若經(jīng)常為生活瑣事動(dòng)怒,甚至暴跳如雷,就可能因怒而氣亂,使心神無(wú)主、陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不和、經(jīng)絡(luò)阻塞、臟腑功能紊亂而致病。特別是怒發(fā)沖冠的情緒波動(dòng),對(duì)老年人危害更大。不少老年人都不同程度地患有高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化癥,暴怒猶如一枚“定時(shí)炸彈”,對(duì)那疲憊的心臟、脆硬的血管,可構(gòu)成極大的威脅——很容易誘發(fā)腦溢血或嚴(yán)重的心律失常、心絞痛及心肌梗塞,使人在盛怒之余,溘然離開人間?，F(xiàn)實(shí)生活中,因“氣”發(fā)生打架斗毆的有多少?“氣魔”致傷、致殘、致病、致死的人,真是太多了。眾所周知,三國(guó)時(shí)期的周瑜身為東吳大都督,雄姿英發(fā),儒雅風(fēng)流,文韜武略,大敗曹兵,堪稱一代豪杰。但他卻經(jīng)不住諸葛亮的三次用計(jì),氣得“箭瘡復(fù)裂”,仰天連叫數(shù)聲“既生瑜,何生亮”,活活被氣死,年僅36歲。去年4月2日《法制晚報(bào)》報(bào)道:4月2日早7時(shí)許,北京第二制藥廠宿舍一位62歲的老先生,為掛窗簾和老伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),一氣之下,用三棱刀將老伴捅死。在“氣”字上,需要具備豁達(dá)諒解、寬容的襟懷,學(xué)會(huì)控制自己的情緒,保持心境的平和。有首叫“莫生氣”的詩(shī)很好,其中四句,“為了小事發(fā)脾氣,回頭想想又何必,他人生氣我不氣,氣出病來(lái)無(wú)人替”堪當(dāng)座右銘。其他如“生氣是拿別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己”,“生氣是對(duì)身體最大的摧殘”,“君子量大、小人氣大”,“忍得一時(shí),平安一世”等,一個(gè)人真正懂得并實(shí)踐這些,就可免受“氣魔”之害。