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今日菜譜:美入味經(jīng)典家常菜

2009-06-15 07:25李慶生
家庭醫(yī)學(xué) 2009年5期
關(guān)鍵詞:肉丁水淀粉蒜末

李慶生

魚(yú)香黃瓜條

原料:黃瓜4條,白糖40克,醋25克,辣椒油、鹽、味精、香油、蔥姜蒜末適量。

制法:將黃瓜一破兩半,挖去籽后先切成1.5寸的段,再切成3分寬的條,放少許鹽拌勻腌漬15分鐘,然后放入干凈的紗布袋中,擠去水分;將蔥姜蒜末放人碗內(nèi),加入辣椒油、糖、醋、香油、味精兌成魚(yú)香汁。把汁澆在黃瓜條上,拌勻后裝盤(pán)。

茄汁酥面筋

原料:油炸面筋300克,番茄醬25克,白糖50克,醋40克,醬油15克,花生油300克(約耗100克),蔥姜蒜末、鹽、料酒少許,味精、香油、水淀粉適量。

制法:將油面筋切成3分厚的片,放人油鍋內(nèi)慢火炸成金黃色,酥脆時(shí)撈出,控凈余油。炒鍋置旺火上燒熱,放底油后投入蔥姜蒜末,煸出香味,加入番茄醬、糖、醋、醬油、料酒,少許鹽、味精、開(kāi)水,淋入水淀粉將汁炒至紅亮,速將面筋倒入翻炒,淋入香油出鍋。

瑪瑙肉丁

原料:豬瘦肉300克,胡蘿卜50克,油炸花生米50克,紅辣椒粉少許,蛋清1個(gè),面醬15克,白糖15克,花生油300克(約耗100克),蔥姜末、鹽、料酒、醬油、味精、香油、水淀粉適量。

制法:將豬肉、胡蘿卜切成4分方丁,把肉丁放入碗內(nèi),加少許鹽、蛋清、水淀粉,拌勻漿好。油鍋上火,燒至4成熱時(shí)下肉丁滑透,撈出控凈余油,把胡蘿卜丁下入油鍋內(nèi)略燙撈出。鍋內(nèi)留余油40克,放入姜末、辣椒粉,慢火煸炒,呈紅色時(shí)放人蔥末、面醬、白糖,轉(zhuǎn)旺火煸炒,炒至醬和油分離時(shí)放入肉丁,烹人料酒、醬油,再下胡蘿卜丁、鹽、少許開(kāi)水(有雞湯更好),迅速翻炒后加入味精、水淀粉、油炸花生米,淋香油后出鍋。

豉汁蒸排骨

原料:豬排骨1000克,豆豉100克,香油50克,白糖50克,醬油50克,蔥姜、料酒、胡椒粉、味精少許,水淀粉適量。

制法:將排骨剁成小塊,放入盆內(nèi),把豆豉、蔥、姜剁成末放人盆內(nèi),加入料酒、胡椒粉、白糖、醬油、味精、香油,拌勻腌制半小時(shí),加入少許水淀粉,拌均勻。將蒸鍋燒開(kāi),把盆放入屜內(nèi),旺火蒸2小時(shí)至熟透,出鍋裝盤(pán)。

川味雞

原料:肉雞一只(凈重1200克),花生油1000克(約耗150克),辣椒油20克,白糖100克,醋75克,醬油100克,料酒30克,花椒水、蔥、姜、蒜末、鹽、味精、香油適量。

制法:雞開(kāi)膛洗凈,肉厚處用刀劃幾刀,放人盆內(nèi),用花椒水、鹽、蔥姜末、醬油50克兌成汁。擦抹雞身,腌制半小時(shí);把雞翻個(gè)身再腌制半小時(shí),撈出控凈余汁,放人六成熱的油鍋內(nèi),用中火浸炸,至熟透時(shí)撈出。把蔥、姜、蒜末放入碗內(nèi),加入白糖、醋、醬油、辣油、味精、香油調(diào)成味汁。把雞剁成塊放入深盤(pán)內(nèi),澆上調(diào)味汁即可。

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