王 夢(mèng) 盛群力

寶寶的身體發(fā)育

寶寶的身高、動(dòng)作技能和與外界交往能力繼續(xù)發(fā)展,開(kāi)始對(duì)自己的名字有反應(yīng),會(huì)伸手去夠東西、獨(dú)坐,會(huì)發(fā)出高興的聲音,也會(huì)有沮喪感。

這時(shí)期,寶寶長(zhǎng)得很快,一個(gè)月平均增長(zhǎng)700?900克;6個(gè)月時(shí)會(huì)慢一點(diǎn),每月450?600克,這一速度會(huì)持續(xù)到1歲。體重增加慢了,身高增長(zhǎng)則會(huì)隨之加快。

8個(gè)月大的時(shí)候,大多數(shù)寶寶的體重是出生時(shí)的2.5倍還要多。

父母常會(huì)擔(dān)心,寶寶胖還是瘦,高還是矮,寶寶是否在正常地成長(zhǎng)?實(shí)際上,孩子的身高、體型依賴(lài)于諸多因素:父母的遺傳基因(寶寶的身高和父母有很大的相似性)、食物的數(shù)量和質(zhì)量、綜合的健康狀況和控制生長(zhǎng)的激素分泌狀況等。

如果你對(duì)寶寶的身高、體重有所擔(dān)心,應(yīng)該請(qǐng)教醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)詢(xún)問(wèn)你如下情況:

●一天喂奶幾次?

●寶寶每次吃多少?

●每次母乳喂養(yǎng)的時(shí)間是多久?

●還給寶寶喂什么食物?

●大便次數(shù)是多少?大便是什么樣的?

●小便的次數(shù)是多少?

綜合這些因素,醫(yī)生會(huì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)速度是否正常做出判斷。如果醫(yī)生認(rèn)為可能有潛在的問(wèn)題,他會(huì)推薦你去做進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)鑒定。早產(chǎn)兒的身高和體重要落后于足月出生的同齡人,但他們會(huì)按自己的速度穩(wěn)步成長(zhǎng)。

喂奶與添加輔食

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)(AAP)最近的建議,給寶寶添加輔食可從6個(gè)月左右開(kāi)始。不過(guò),兒科醫(yī)生可能會(huì)建議你在寶寶4個(gè)月大的時(shí)候就開(kāi)始。這要視寶寶的發(fā)育情況和營(yíng)養(yǎng)需要而定,添加輔食前最好請(qǐng)教醫(yī)生。

如何判斷寶寶已經(jīng)做好了添加輔食的準(zhǔn)備?

●吐舌頭的動(dòng)作消失或減少了嗎?這動(dòng)作有利于寶寶不被食物噎著,但也會(huì)使寶寶很容易把食物吐出來(lái)。

●能坐、頭部能豎挺了嗎?吃固體輔食時(shí),需要寶寶控制頭頸并坐起來(lái)。

●寶寶對(duì)食物感興趣嗎?大人就餐時(shí),寶寶盯著食物并用手抓,顯然他已做好了嘗試輔食的準(zhǔn)備。

如何喂輔食?

●把寶寶抱坐在大人腿上,6個(gè)月以后能獨(dú)坐的寶寶,可以坐在系有安全帶的嬰兒高背椅上。

●首次添加的食物應(yīng)該是鐵強(qiáng)化嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉與母乳或配方奶粉的混合物。

●把調(diào)羹靠近寶寶的嘴唇,聞后品嘗。第一勺被拒絕不要大驚小怪,等一等再試。

●一旦寶寶熟悉了用調(diào)羹進(jìn)食,就可以添加蔬菜和水果了。添加新的食物,要循序漸進(jìn)。一次只能添加一種,隔幾天后再添加另一種。這能幫助你識(shí)別寶寶對(duì)新輔食的接受度和是否過(guò)敏。

●寶寶學(xué)吃輔食需要時(shí)間。在這期間,保持正常的母乳和配方奶粉喂養(yǎng),萬(wàn)一寶寶拒絕某些食物,你也不必?fù)?dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠。

●寶寶應(yīng)該食用泥狀的單一食品,蘋(píng)果泥就是由蘋(píng)果制成,而不是蘋(píng)果和梨混在一起。成功添加了單一食物后,才可以添加第二種食物。

●寶寶喜歡水果和較甜的蔬菜,比如胡蘿卜和西紅柿,不要因此忽略其他蔬菜。在未來(lái)幾個(gè)月,你的目標(biāo)就是添加更多樣的食物。

注意:不要用奶瓶喂米粉,除非醫(yī)生要你這樣做。這會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)胖,也不利于寶寶學(xué)習(xí)食用固體食物。

自制輔食的幾點(diǎn)建議:

●嚴(yán)格注意食品安全,每次操作前都要仔細(xì)清洗雙手。

●需要用攪拌機(jī)或刀具把食物加工成泥狀。

●盡量留住食物中的營(yíng)養(yǎng)成分和礦物質(zhì),注意烹飪方法。對(duì)蔬菜和水果采用蒸和烤的方法更合適,燒煮容易使蔬菜和水果中的營(yíng)養(yǎng)成分流失。

●一次沒(méi)有吃完的食物要冷藏而不是封罐保存。

食用市售嬰兒輔食的建議:

為了方便,不少父母會(huì)首選市售現(xiàn)成的嬰兒食品。要注意食品的安全性和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的可靠性,避免購(gòu)買(mǎi)有添加劑和糖分的食品。瓶裝的嬰兒輔食,要用勺子把食物舀到碗里再喂寶寶,不要直接對(duì)著瓶子喂,避免口腔里的細(xì)菌對(duì)食物造成污染。丟棄開(kāi)封一兩天的嬰兒罐頭食品是明智之舉。

怎樣給寶寶喂食果汁?

教寶寶使用杯子,買(mǎi)一只有柄有蓋的嬰兒杯。開(kāi)始最好用嬰兒杯喂水,避免臟亂。

6個(gè)月后才可添加橙汁,只能添加兌水的純鮮橙汁而不是橙汁飲料或粉末沖泡飲品。

不要用奶瓶給寶寶喂食果汁。喂果汁需要限量,每天要少于120毫升。過(guò)量的果汁會(huì)增加額外的熱量,造成嬰兒肥胖或者腹瀉。

當(dāng)前要避免的食物

不要過(guò)早給寶寶喂雞蛋、牛奶、橙桔類(lèi)水果和果汁,蜂蜜要等到1歲以后食用。雞蛋(尤其是蛋白)會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性反應(yīng)。橙橘類(lèi)水果太酸,容易引發(fā)尿布疹。蜂蜜含有某種細(xì)菌孢子,可導(dǎo)致嬰兒食物中毒。牛奶未含嬰兒發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分。

如果家庭直系成員有過(guò)敏或過(guò)敏史(食物過(guò)敏、濕疹或哮喘),孩子就存在食物過(guò)敏的高風(fēng)險(xiǎn)。食物過(guò)敏的反應(yīng)和可能的癥狀如下:

●發(fā)疹

●腹脹或連續(xù)打嗝

●腹瀉

●食后煩躁

給寶寶喂了某種食物后,出現(xiàn)上述任何一種癥狀,在請(qǐng)教醫(yī)生前不要再喂這種食物。如果出現(xiàn)蕁麻疹或呼吸困難等更嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng),要馬上就診。

父母關(guān)心的睡眠問(wèn)題

這幾個(gè)月,寶寶將學(xué)會(huì)翻身,并形成自己的睡覺(jué)姿勢(shì)。現(xiàn)在是培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣的時(shí)候了!

寶寶會(huì)睡多久?

寶寶正逐漸養(yǎng)成一種睡眠模式——一天至少兩次小睡和7?8個(gè)小時(shí)的夜間睡眠,每天睡眠時(shí)間平均是14個(gè)小時(shí)。個(gè)體差異比較大,有些寶寶只睡9個(gè)小時(shí),有的多達(dá)18個(gè)小時(shí)。

白天的睡眠時(shí)間可由寶寶自己決定,睡夠了自己醒來(lái)。小睡會(huì)讓你和寶寶更開(kāi)心,而且有助于促進(jìn)寶寶的夜間睡眠。大多數(shù)寶寶喜歡上午睡一會(huì)兒,午飯后再小睡一會(huì)兒。如果白天小睡影響到了寶寶的夜晚睡眠,可在下午小睡時(shí),早一點(diǎn)把寶寶喚醒。

記住:寶寶白天太累,晚上也睡不好。

怎樣保證寶寶的睡眠安全?

●確保嬰兒床符合安全標(biāo)準(zhǔn)。

●不要在床上放置會(huì)影響寶寶呼吸的任何東西——填充動(dòng)物玩具、毛毯、枕頭等,它們翻落到寶寶的臉上,就會(huì)導(dǎo)致寶寶窒息。

●避免使用帶有線(xiàn)繩、絲帶的物件,它們可能會(huì)纏住寶寶的脖子。

●寶寶身邊不能使用任何有棱有角的物品。

怎樣讓寶寶盡快入睡?

養(yǎng)成按時(shí)就寢的習(xí)慣,并且堅(jiān)持下去。如果你的寶寶還沒(méi)有形成,那就從現(xiàn)在開(kāi)始。唱兒歌、洗一個(gè)熱水澡,都會(huì)成為睡覺(jué)的信號(hào),而且能沿用多年。

就寢時(shí)把寶寶放入嬰兒床他可能還醒著,如果寶寶哭鬧,你不妨離開(kāi)幾分鐘,寶寶可能會(huì)安靜下來(lái)自己入睡。若寶寶哭鬧不止,你回去安撫一會(huì)兒,但不要將他抱起來(lái)。這樣幾次后,寶寶會(huì)意識(shí)到哭鬧是沒(méi)用的。這對(duì)你可能是件難事,寶寶的哭聲會(huì)令你心神不安。

記住:在安全的前提下,暫時(shí)的哭聲能讓你和寶寶以后都睡得更好,這是一種更有益于健康的選擇。

怎樣處理半夜醒來(lái)?

排除了疾病、尿濕等原因以后,最好讓寶寶自己再次入睡。你可以讓寶寶哭幾分鐘后再做反應(yīng)。如果寶寶每晚多次醒來(lái),可能有其他的原因:

●是嬰兒床太小嗎?

●睡覺(jué)時(shí)是否讓寶寶待在你的房間里?他可能對(duì)你的存在很敏感。

●寶寶的房間太暖還是太冷、太黑?

請(qǐng)牢記:半夜給寶寶哺乳、摟抱,和寶寶喃喃低語(yǔ),都會(huì)讓寶寶因此而醒來(lái)。

另一個(gè)睡眠問(wèn)題是寶寶早起。天還沒(méi)亮,他就咿咿呀呀,或哭著找你。寶寶醒了要他不起床是不可能的,幾個(gè)安全的玩具能安撫寶寶一陣,拉上窗簾擋住清晨的第一縷陽(yáng)光,也能讓寶寶安靜一陣子,好讓你再睡一個(gè)短暫的回籠覺(jué)!

疾病防治

按時(shí)帶寶寶去兒保醫(yī)生那兒檢查,醫(yī)生會(huì)通過(guò)觀(guān)察、你對(duì)寶寶成長(zhǎng)的敘述以及檢查寶寶的身體和情感發(fā)展?fàn)顩r,來(lái)評(píng)估寶寶的發(fā)育水平。醫(yī)生會(huì)詢(xún)問(wèn)下列問(wèn)題:

●寶寶能支起頭嗎?能翻身嗎?6個(gè)月后想要坐起來(lái)嗎?

●越來(lái)越多地想要用手嗎?

●對(duì)陌生人的反應(yīng)如何?

隨著寶寶與外界的接觸機(jī)會(huì)慢慢增多,常常會(huì)患上感冒等疾病?？吹綄殞毐侨?、耳朵發(fā)炎,你會(huì)感到困惑和焦慮。4歲前,大多數(shù)寶寶都是經(jīng)常生病的,你可以嘗試下面的防護(hù)措施:

●母乳喂養(yǎng)可以提高寶寶的免疫力。

●讓寶寶遠(yuǎn)離患病的孩子,尤其是傳染性疾病,如水痘等。

●生病的家庭成員和寶寶實(shí)行分餐制,抱寶寶和接觸玩具前要洗手。

●注意寶寶的疫苗接種情況,嚴(yán)守醫(yī)生推薦的防疫時(shí)間表。

如果寶寶出現(xiàn)嗜睡、不吃東西、入睡困難、腹瀉、嘔吐等癥狀,或者其他方面無(wú)異常,但體溫超過(guò)38.3℃,都應(yīng)馬上找醫(yī)生。

本文依據(jù)杜邦基金會(huì)兒童健康媒體中心(The Nemours Foundation's Center for Children's Health Media)網(wǎng)站發(fā)布的資料編譯。