江有汜

也許很多女人都要經(jīng)歷這樣一個混亂的時期——從生完孩子到孩子5歲以前,幸福的家庭讓你一度相信女人就是要為家庭付出,而無盡的家務(wù)讓你幾乎完全掩埋在了瑣碎的生活之中,而正是這個時期,幾乎毀掉了一個女人后半生的美麗。

你有一份工作,職銜和薪水還不錯。但自從你有了孩子以后,下班回家的時間里,天天過著混亂的生活,而且,你和一個下班后不知不覺會在沙發(fā)上生根,無法分類白色衣物和有色衣物的平凡男子結(jié)婚。你腦袋一邊想未完成的工作,一邊安撫耍賴的小孩,還要煮飯洗碗擦地洗衣……尖叫雖然有時管用,但是真正的出路又在哪里?

隱忍犧牲&婚姻的美德

小玲的婚姻最近出現(xiàn)了危機,見面的第一句話,她說:“我現(xiàn)在總算是明白了,一個不會愛自己的女人是不可愛的?！?/p>

想當年還在讀大學(xué)的時候,他的老公情人節(jié)那天為了給她送鮮花,竟在宿舍樓下頂著大雪一等就是兩個小時。我們這幫同學(xué)都羨慕死了,至今一直記著那場景。

不出我們所料,小玲是我們大學(xué)同學(xué)中結(jié)婚最早的一個。一年后,孩子出生了,小玲做了媽媽,我們都為她驕傲,幾乎把她當成了幸福的標本。每次去小玲家,看著她樂呵呵地忙來忙去,又是洗衣做飯,又是照顧孩子,我們都常常感嘆一個母親的辛苦。

然而不久,小玲家里的經(jīng)濟出現(xiàn)了困難。那個時候,小玲從來都是委屈自己,全力照顧好老公和孩子。做這一切,雖然她是自愿的,心里卻越來越失衡,因為老公全然看不見她的付出,沒有替她分擔家務(wù),也沒有更加溫柔體貼。她開始沒有笑容,并對老公發(fā)脾氣,剛開始老公還可以哄她幾句,但漸漸地老公越來越不耐煩。回家也越來越晚,而且對小玲的挑剔也越來越多,還拿她和別人的老婆比較。

于是,小玲就跑到我們這里訴苦。讓我們告訴她怎么樣可以拴住男人的心,怎么樣才能讓老公滿意?？此F(xiàn)在的狼狽樣,我們的心開始疼了,無論如何,都不能拿當年那個美麗驕傲的小公主和眼前這個蓬著頭、滿臉淚水的家庭主婦相比?；橐?終究不是可以用隱忍和犧牲來換取幸福的。

《愛尚》提示:過度的犧牲讓婚姻變得不穩(wěn)定

根據(jù)調(diào)查,大部分的上班族媽媽每天花在照顧小孩和煮飯抹地等料理家務(wù)上的時間,超過三個半小時。很多上班族媽媽會身心俱疲,而且付出那么多,犧牲了自我,生活依舊亂糟糟。在美國,甚至出現(xiàn)了專門為上班族父母調(diào)整生活步調(diào)的親職咨詢師。

臺灣心理醫(yī)師陳俊欽分析,夫妻其中一方若為家庭過度犧牲與忍耐,婚姻的不穩(wěn)定度便提高。因為有犧牲就有痛苦,有痛苦就希望獲得代償;犧牲者犧牲得愈徹底,家庭就會愈混亂。社會心理學(xué)上有一個人的交換理論,認為人與人之間的關(guān)系,存在著一種類似于商品交換的規(guī)則,而每個人心里都有一桿秤,衡量著自己的付出和收獲。這一原則,同樣適用于夫妻,當一方傾其所有給對方的時候,實際上也是期待著對方同樣的回報,一旦覺得對方的回報沒有達到預(yù)期的量就會感到失望,產(chǎn)生抱怨,而且,不僅僅是“吃虧”的一方感覺不好,占便宜的一方感受也不好。

很多女人將放棄自己的一些東西理解成對男人的一種愛,一種付出,如放棄工作,放棄朋友,放棄屬于自己的時間,殊不知,放棄的越多,安全感越薄弱,生怕對方對自己的付出不知道,于是就有了我為了你放棄了所有,你卻這樣對不起我等等抱怨,這些抱怨實際上是不安和危機感。

重掌生活控制權(quán)的第一步

——讓老公為你分擔家務(wù)

很多男人不會做家務(wù),是因為他不知從何做起。因此,一步一步的“分解動作”變得非常重要,透過清楚的指示,有助于他們進入狀態(tài)。

例如洗衣服,一開始只要請先生按下洗衣機按鈕。等他熟悉后,再進一步請他把衣服丟到洗衣機里。慢慢地,連烘干、晾干和疊衣服都可以請他嘗試。

不斷制造機會,別剝奪男人學(xué)習(xí)的權(quán)利。有趣的方法是家務(wù)做一半,故意跑出去,到辦公室再打電話給先生,請他處理剩下的部分。

加班或出差到外地,也是請先生幫忙接手的好機會。不過切記,按先生的“程度”給予適當?shù)闹甘?否則難度太高,又會讓他怯步或傻眼。

美國的兩性專家璐西·莎娜在《用一輩子來經(jīng)營浪漫》一書中提醒女性讀者,在另一半適度分擔家務(wù)后,別忘了好好酬謝他們,也別忘了與另一半交流彼此的經(jīng)驗與想法。最重要的是,再一次感激他的付出與支持,下一次他會更投入。

“時間小偷”&“陀螺族”

自從有了孩子,我們就變成了典型的“陀螺族”,幾乎每天都是忙忙亂亂的。每天早晨,我們都要經(jīng)歷分秒必爭的瘋狂。我們家離單位比較遠,騎摩托車要一個小時的時間,所以,每天都是早早地起來。叫孩子起床,對我們來說幾乎是一種折磨,看著小小的孩子也要和我們一樣早起,真是心有不忍,但是,為了在我們上班之前把他送到保育院,也沒有別的辦法了。

北方的冬天很冷,我給孩子裹了個嚴嚴實實,先抱著孩子下樓了,忽然發(fā)現(xiàn)孩子一臉的黑點,想到一定是先生抱著孩子刮胡子,也弄得孩子一臉的胡子渣,這個爸爸,粗心大意!

自從有了孩子,我很少有時間去逛商場,我總是找不到合適的鞋、衣服,真不知道什么時候才可以恢復(fù)到以前,孩子真是讓媽媽付出了很大的代價!

下班到家后,那是最忙的時間了,折騰孩子和家務(wù),總是吃完飯就到9點鐘了,寶寶似乎沒有想過要給爸爸媽媽留出單獨在一起的時間,當了爸爸媽媽,真的很是辛苦啊!

《愛尚》提示:了解自己的需要

當你下班后回到家里,一進門看到穿著圍裙的老公帶著微笑在門口迎接你,然后溫柔地向你說:“先洗個臉,飯快做好了?！背赃^晚餐后,兩人愉快地傾談著生活中的各種事情,然后牽著老公的手,兩人漫步在黃昏的街道中,坐在樓下的花園里靜靜地看著月色,然后輕輕地依在他的肩膀上……也許,這是很多女人夢想中的下班生活。

工作過后,我們的確需要一個可以讓自己松馳的方法,幸福的生活可以很簡單,不需要華麗的物質(zhì),只需要有自己喜歡的人、有自己喜歡的東西即可,享受生活并不等于享受物質(zhì),重要的是要了解自己的需要。

重掌生活控制權(quán)的第二步

——不必分秒必爭

1.找回時間、遠離“時間小偷”

追蹤你的時間并找出問題所在。紀錄自己怎么利用每天的24小時,以半小時為單位,大小事都記下分析。叮嚀自己遠離“時間小偷”,例如沒完沒了看電視、上網(wǎng) QQ、逛博客、和朋友用電話聊很久,以及寫流水賬般的E-mail。

2.減少要做的事、選定優(yōu)先順序

人會愈來愈忙是因為沒有減少要做的事情,決定不做比決定要做更加重要?！犊鞓穼氊惖拿孛堋芬粫鴦t指出,“當我們是孩子唯一的能量來源、又在他們身上耗盡能量時,就一定會出事?！爆F(xiàn)代父母應(yīng)該依序照顧好自己、另一半以及子女,因為當爸媽互相關(guān)愛,甚至連孩子想盡辦法都無法從中作梗時,孩子最容易成長,也過得最快樂。

3.善用時間賬簿、并記下目的

有意識的記下每件待完成事項的目標,依照目標隨時修正行動,否則愈記愈多,一個個做下去,只會更浪費時間。

父母隱私&寶寶成長

好友曾和我說過一件事情,讓她不知如何是好。一次,她和老公半夜房事,被5歲的孩子無意瞥見,讓他們夫妻倆一直羞愧難當。當時,他們和孩子各居一間,女兒突然半夜醒來,有些害怕,于是光腳跑來找媽媽。當她一把推開爸媽的房門,只見爸爸正騎在媽媽的身上,兩人身上都光光的。頓時,三個人都驚呆了,最害怕的是孩子,她哇的一聲大哭了起來,在孩子想象中爸爸是在欺負媽媽。面對這個突如其來的變故,夫妻倆不知如何是好,很尷尬又束手無策。媽媽一直摸著孩子的耳朵低聲說,不怕的寶貝,不怕啊,是媽媽難受,讓爸爸給按摩呢?？墒?她心里卻在抽搐,謊話連自己都欺騙不了,女兒會相信嗎?謊言有時太做作還不如保持沉默。而她的老公則躲在客廳里,一直在埋頭吸煙,默默不語,仿佛被人窺見到最骯臟、最可恥的事情。

這件事情成了全家人心理上抹不滅的印記。女友說,女兒至此以后對爸爸一直懷有敵意,不但有抵觸情緒,和父母的感情也變得冷淡起來。更可怕的是,女友的老公心理上也起了變化,他總會在房事的時候,突然起來去檢查門有沒有鎖好,似乎總覺得有一雙眼睛在看著他們,甚至有時候,只要他們在一起的時候聽到孩子的聲音,丈夫就再也不能順利完事。

《愛尚》提示:必須為孩子們劃定禁區(qū)

心理學(xué)家達尼埃爾·馬爾賽利說,父母自愿成為“他們孩子的下一代”,這種變態(tài)關(guān)系違背倫理。當孩子開始走路、說話,必須規(guī)定他們未經(jīng)許可不得進入父母的臥室。否則,孩子會認為自己就是一家之主,一旦得到權(quán)力,就不愿意放棄,這是人的本性。

父母必須“對抗”,對孩子說不,才能重新找回屬于自己的私密空間,在家里自由表達自己的欲望和需求。只有在家里建立了父母的私密空間,你才能快樂的生活,美麗也就會更加長久。

重掌生活控制權(quán)的第三步

——管理好自己的生活

1.借網(wǎng)路與電話省時間:用網(wǎng)購、電話買東西或?qū)で蠓?wù)。申請網(wǎng)上銀行繳款,省去跑銀行以及購物時間。省時有時比省錢更重要。

2.購買功能強大的廚房用品:好的烤箱和食物調(diào)理機是媽媽的好幫手,讓烹調(diào)變簡單且省下驚人的時間。

3.建立孩子作息時間表:必須讓他們清楚什么是必須做的、應(yīng)該做的和想要做的,適時說“不”并賞罰分明,可免去累翻自己又沒效率的混亂生活。

4.隨手整理與淘汰雜物:起床后馬上鋪床;東西用完馬上歸位。定時淘汰不必要的物品,如前男友送的木雕、前同事送的離職紀念相框。

5.請鐘點女傭幫忙打掃:許多媽媽都借鐘點女傭來維持家里清潔。

6.爭取自我與夫妻獨處時間。夫妻回家后花幾分鐘坐下來,讓兩人的節(jié)奏同步,如果要聊就聊些好消息,避免比賽今天誰過得比較糟。

7.規(guī)劃孩子專屬區(qū):里頭不放貴重物品,購買表面容易清洗的家具,可省去每天不優(yōu)雅的大喊上千遍“不可以”!

8.爭取時間清靜:想辦法讓孩子覺得你很無聊,好讓自己有清靜的片刻。