薛　峰　汝鐵林

[摘 要] 本文采用文獻資料法、問卷調查法調查了西安碑林區(qū)五所開設健美操專選課的高校,著重分析了教學效果,建議在不同的教學階段選擇與學生相適應的教學內容與音樂,提高教學效果,并從根本上提高學生對健美操的興趣,為終身體育打下良好的基礎。

[關鍵詞] 健美操;教學效果;調查分析;建議

在高校中開設健美操課,其目的是培養(yǎng)女生的柔韌性、協調性、韻律感和塑造優(yōu)美的體態(tài),并且盡可能培養(yǎng)其終身體育的意識。本文通過問卷調查和訪問,得出各高校中存在的比較有共性的問題,做出統計分析,并做了進一步的建議,旨在為高校藝術體操的教學提供一點參考。

一、研究對象與研究方法

1、研究對象

以西安市碑林區(qū)五所開設健美操專選課的高校體育教師和大學生進行調查。

2、研究方法

(1)問卷調查法;(2)訪談法;(3)文獻資料法。

二、研究結果

1、從學生基礎入手為上好健美操課早做準備

從調查中發(fā)現,有41.63%的學生反映教學節(jié)奏過快,常常是在課上囫圇吞棗,不能夠掌握當堂課的內容。而據訪談和相關數據顯示:學生對教學節(jié)奏的反應與其健美操基礎有密切聯系,學生基礎水平的調查表如下:1.下縱叉距地面的高度;2.起踵立堅持的時間;3.對兩個八拍簡單動作的模仿程度;4.對音樂節(jié)拍的把握。

據統計可知:絕大部分學生健美操基礎很差,針對這種情況,建議從基本功抓起,打好健美操的專項基礎。高校大多公共體育課的授課時間為兩年,第一年為普修課,第二年才開始有選項課,因此建議在一年級的課上加強健美操基本動作的練習,對基本位置、基本步伐以及簡單的身體動作乃至柔韌性、協調性靈活性進行專門的基本教學訓練,另外還要把理論知識貫穿于技術教學當中,使學生了解一些基礎的理論知識,這樣才能為今后的健美操專選課的學習奠定基礎。

2、根據教學的不同階段靈活選取教學內容

自2003年11月由國家體育總局體操運動管理中心審定的《全國健美操大眾鍛煉標準》第二套規(guī)定動作的教材出版以來,我國高校健美操教學的教法和課的教學內容才開始規(guī)范和普及。調查中發(fā)現,各普通高校的健美操課基本上是由各任課教師自行選擇教授內容。部分學校選擇從實際出發(fā),根據學生實際情況教授《全國健美操大眾鍛煉標準》第二套規(guī)定動作中相對簡單的成套動作,比如一級到三級規(guī)定動作,都很適合當代大學生的適應和接受能力,但是部分高校老師無論是對哪個專業(yè)的學生而言都直接教授四級到六級規(guī)定動作,動作雖然具有很高的觀賞性,但是操化復雜,對絕大多數學生是不適合的,學生的基礎水平是參差不齊的,這樣一刀切勢必降低學生學習的積極性;還有的學校則直接教授學生舊的競技健美操等級規(guī)定動作三級,并且憑此一套動作打分,學生并不能學到最新的又感興趣的內容?？梢?教師沒有能根據學生的實際情況選擇教學內容,這樣的教學效果肯定不容樂觀。

健美操內容豐富,在教學中可以針對不同學生的具體情況具體對待。如對基礎薄弱的學生就應以基本手位、基本步伐練習為主;而對接受過形體訓練和姿態(tài)練習較多的學生則應是組合或成套練習,對少數民族或某地區(qū)學生居多的班,可編排些具有民族特色或地方特點的動作與健美操動作組合到一起,增加健美操教學的趣味性,同時豐富健美操教學的內容。另外,如果教師自編了動作組合或改編了《全國健美操大眾鍛煉標準》第二套規(guī)定動作的成套動作,建議教師自制些圖示資料發(fā)給學生,以供學生課下練習,鞏固和加強對動作理解,提高學習效果。

3、針對不同教學階段選配不同的音樂

在調查問卷中,發(fā)現了另一個不容忽視的問題,即有43.78%的學生反映在學習的開始聽不懂音樂,甚至有26.30%的學生表示在健美操課結束時仍不能將動作與音樂完全合拍,更有甚者是拿音樂做背景,手腳比比劃劃蒙混過關。

如果說美是健美操的生命,那么音樂就是健美操的靈魂。不在靈魂指導下做出來的健美操肯定是談不上美的。因此教師在選配音樂上要下工夫,要在不同的學習階段,針對不同的學習內容,選配不同旋律,節(jié)奏,風格的音樂,使學生在每個階段都能把握住健美操的靈魂。比如:在初學時,所選用的音樂可以是節(jié)奏比較慢的,一般是在每十秒21拍-24拍為宜,而且是節(jié)奏非常明顯的音樂,便于學生入門。隨著教學的深入可以用一些旋律優(yōu)美但是又不復雜,節(jié)奏清晰使學生通過理解可以聽懂并正確的配上動作的音樂。而在教學的后一階段可以選用《全國第二套大眾鍛煉標準》第二套規(guī)定動作的配套音樂,使動作和音樂融為一體,讓學生體會音樂的感情,產生共鳴,激發(fā)學生的興趣和表演欲。

4、從培養(yǎng)興趣開始,培養(yǎng)學生的終身體育意識

在我國的全民健身計劃綱要中,將體育按從事的時間段分為:學前體育,學校體育和終身體育。無論在校期間學習哪項運動,教師教授哪門技術,都在為兩個目的而實施:一是大致掌握該項運動的基本知識,學會一些簡單的動作技能和技術;二是為終身體育打下良好的基礎。

健美操具有健身、健美、娛樂等作用。如何在教學過程中灌輸終身體育的思想,使學生不僅在健美操的課堂上,而且在走上社會后,還能堅持健美操的學習和鍛煉,以便有效的起到健美操的多種作用,筆者認為,健美操課的教學成功與否是很重要的一方面,使學生對術健美操產生濃厚的興趣是更重要的。人只有對感興趣的事物才能產生行為上的熱情參與、持之以恒的堅持,最終導致行為習慣的形成,這就需要教師的更多引導,比如:課上對他們積極性的調動,對她們的鼓勵、表揚等,讓她們有動力學好這門課程;通過對比她們前后幾節(jié)課的變化,與她們分析課前和即將結束時她們動作的姿態(tài)、儀表、形體的改變,使她們從自身的變化認識到健美操的諸多作用;結合上課內容,創(chuàng)編一套簡單有效的徒手健身健美操,鼓勵她們多練習,從中體會自己的身體素質變化,使她們感到這是一項可以使她們終身受益的運動項目。此外,教師的姿態(tài)、行為、舉止對她們有很重要的潛移默化的影響。健美操的美是以熱情奔放、健康活力的方式展現的,所以,教師在課上更多地用自己的身體語言對學生產生影響有非常好的導向作用,可以讓她們主動追求美,學習美,并把這種美的練習帶入今后的生活中。

三、結論與建議

健美操在高校的教學并不樂觀,通過調查發(fā)現健美操的教學受到多方面的影響,但是在現有的教學和師資條件下,還是有提高教學效果的余地的。

1、從學生的基礎抓起,提早為上好健美操選項課做準備。

2、在健美操的教學實踐中,結合學生的實際情況選擇教學內容是收到良好教學效果的關鍵。

3、在教學配套設施中,對音樂的使用應根據不同的教學階段選擇。

4、健美操一方面要突出特質,另一方面也要培養(yǎng)興趣,提高學生鍛

煉的積極性,為終身體育打下良好的基礎。

[參考文獻]

[1] 健美操[M].北京體院教材.

[2] 于長菊.健美操[M].陜西人民出版社.

[3] 張肖萍.如何提高高校健美操的教學效果.山西體育科技,[J]2003.

[作者簡介]

薛峰(1982-)男,西安人,現在西安科技大學體育部工作.