內(nèi)容摘要:音樂(lè)治療既是藝術(shù)，又是科學(xué)，它的治療作用可用其“入人也深，化人也速”來(lái)形容。將音樂(lè)治療方法用于治療當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題，能夠使大學(xué)生敞開心胸、接納他人、陶冶情操、保持健康心態(tài)和提高學(xué)習(xí)效率，幫助他們走出心理的困擾，快樂(lè)的生活和學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞:音樂(lè)治療、心理健康

“凡音之起，由人心生也”。音樂(lè)是情感的藝術(shù)，是人們心理活動(dòng)的產(chǎn)物，它超越了語(yǔ)言，與人的感情有著密不可分且難以準(zhǔn)確描述的微妙聯(lián)系。作為藝術(shù)的音樂(lè)，人們?cè)谛蕾p的過(guò)程中，通過(guò)音樂(lè)信息(包括節(jié)奏、旋律、和聲、音色等)的變化起伏，各種情緒隨之流動(dòng)，給人們帶來(lái)美的精神享受。音樂(lè)對(duì)人的心理能產(chǎn)生一種比其它藝術(shù)更強(qiáng)烈、更深刻的道德感化和情緒影響力。現(xiàn)代的科學(xué)家更是看到了音樂(lè)強(qiáng)大的醫(yī)療作用，將它作為一門專業(yè)的學(xué)科研究并發(fā)展，使得音樂(lè)不僅具有一定欣賞、審美價(jià)值，同時(shí)還充分發(fā)揮對(duì)某些心理疾病的治療作用。作為音樂(lè)和治療的結(jié)合體，音樂(lè)治療既是藝術(shù)，又是科學(xué)。

一、音樂(lè)治療的原理

作為科學(xué)的音樂(lè)治療學(xué)，是醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、物理學(xué)、美學(xué)與音樂(lè)等學(xué)科交叉結(jié)合形成的一種新型治療方法。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，音樂(lè)對(duì)情緒活動(dòng)的作用，與內(nèi)分泌、植物神經(jīng)系統(tǒng)、丘腦下部、邊緣系統(tǒng)有著密切關(guān)系。中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。美好的音樂(lè)能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)及消化腺體分泌，加強(qiáng)新陳代謝活動(dòng)及提高免疫抗病能力，從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益于心理健康。

音樂(lè)治療的方法就是根據(jù)個(gè)人或團(tuán)體治療的需要設(shè)計(jì)音樂(lè)進(jìn)程并運(yùn)用于音樂(lè)創(chuàng)作、傾聽、歌曲寫作、音樂(lè)想象、音樂(lè)表演以及通過(guò)音樂(lè)的學(xué)習(xí)等諸多方式，在這個(gè)過(guò)程中，利用音樂(lè)體驗(yàn)的各種形式，幫助被人們達(dá)到心理健康的目的。音樂(lè)的治療作用可用其“入人也深，化人也速”來(lái)形容，因此我們可以利用音樂(lè)來(lái)治療當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題。

二、當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問(wèn)題

筆者通過(guò)與在校大學(xué)生的一年多接觸及教學(xué)實(shí)踐，感到大學(xué)生心理問(wèn)題和心理疾病在高校范圍內(nèi)明顯增多，長(zhǎng)此以往，容易發(fā)展成嚴(yán)重的心理疾病。當(dāng)代大學(xué)生大多出生于20世紀(jì)八九十年代，他們的成長(zhǎng)時(shí)期正逢中國(guó)的改革開放，中國(guó)文化和西方文化通過(guò)各種信息渠道同時(shí)被他們所吸納，許多文化沖突也刻印在他們的腦際中。加之特殊的“獨(dú)生子女”政策，使中國(guó)多數(shù)的家庭教育發(fā)生了重大變化，自然和諧的情感教育被精英教育所代替。當(dāng)他們進(jìn)入了大學(xué)校園，成了獨(dú)立的個(gè)體，隨之帶來(lái)了許多問(wèn)題。首先，他們生理發(fā)展與心理發(fā)展極不同步，心理成熟滯后于生理的成熟，造成了嚴(yán)重的內(nèi)心沖突，表現(xiàn)為理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，情感與理智的沖突，自卑與自尊的沖突等;其次，他們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)以前長(zhǎng)期處于相對(duì)的封閉學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，造成人際交往困難，特別缺乏人際交往過(guò)程中情緒、情感的控制能力，給自己的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了很大的困擾，;還有，大學(xué)生在遇到感情難題時(shí)也找不到合適的處理方式，嚴(yán)重的出現(xiàn)了抑郁、煩躁現(xiàn)象，影響了學(xué)習(xí)。

三、運(yùn)用音樂(lè)治療大學(xué)生心理問(wèn)題

面對(duì)這些問(wèn)題大學(xué)里普遍采取的方式是:個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、理論性心理健康講座。心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式有限，咨詢范圍不夠廣泛;心理講座多是理論性說(shuō)教，缺乏針對(duì)性的解決實(shí)際問(wèn)題。音樂(lè)治療在普通高校音樂(lè)教育中的應(yīng)用，就展示出它的明顯優(yōu)勢(shì)。在大學(xué)校園里，可以利用心理咨詢中心的音樂(lè)理療、校園廣播、美育公選課、校園文化活動(dòng)、音樂(lè)大師名人講壇、組建學(xué)生樂(lè)團(tuán)等多種形式，營(yíng)造一種和諧安詳、健康向上的文化氛圍，從側(cè)面、無(wú)意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行一種心理上的全面理療。

1敞開心胸、接納他人

大學(xué)生將來(lái)無(wú)論從事什么工作，首先的一個(gè)問(wèn)題就是要學(xué)會(huì)與人相處，音樂(lè)治療為他們逐漸恢復(fù)和保持社會(huì)交往能力做出了努力。音樂(lè)是一種社會(huì)性的非語(yǔ)言交流的藝術(shù)形式，音樂(lè)活動(dòng)(包括歌唱、樂(lè)器演奏、創(chuàng)作等)本身就是一種社會(huì)交往活動(dòng)。音樂(lè)治療通過(guò)組織各種音樂(lè)活動(dòng)，如合唱、樂(lè)器合奏、舞蹈等等，提供一個(gè)安全愉快的人際交往環(huán)境，讓大學(xué)生們逐漸地恢復(fù)和保持自己的社會(huì)交往能力。音樂(lè)本身具有一種強(qiáng)大的力量來(lái)強(qiáng)迫所有參與者進(jìn)行完全的合作，并迫使人們控制可能破壞音樂(lè)和諧的任何自我沖動(dòng)和個(gè)性表現(xiàn)行為。在音樂(lè)活動(dòng)的過(guò)程中學(xué)習(xí)與他人合作和相處的能力和技巧，這種在音樂(lè)中的合作能力最終會(huì)泛化和轉(zhuǎn)移到他們的日常生活中。另外，音樂(lè)的魅力和愉悅性也會(huì)吸引那些社會(huì)性退縮的人們參與到音樂(lè)的社會(huì)活動(dòng)中去，從而改變其自我封閉狀態(tài)。

2陶冶情操、保持健康心態(tài)

一方面，大學(xué)生因?yàn)樾闹堑牟粔虺墒?，存在情感處理不?dāng)?shù)膯?wèn)題;另一方面，大學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，這就會(huì)使他們的精神壓力不斷增大。若不具備一定的心理承受力、自我調(diào)節(jié)能力，產(chǎn)生各種心理障礙和精神疾病。音樂(lè)活動(dòng)提供了一個(gè)通過(guò)音樂(lè)來(lái)表達(dá)、宣泄內(nèi)心情感的機(jī)會(huì)。在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使各種心理和情感的困擾和痛苦得到緩解。在參與音樂(lè)活動(dòng)中獲得了自我表現(xiàn)和成功感的機(jī)會(huì)，從而增加了自信心，促進(jìn)了心理健康。音樂(lè)作為一種社會(huì)意識(shí)形態(tài)，它本身蘊(yùn)含著智慧、哲理之玄，又包含著娛樂(lè)、怡情之美，兼有移情輔德的效應(yīng)。在音樂(lè)“入人也深、化人也速”的影響下，或滲透、或啟迪，在人的心靈深處引起震顫，由感性上升為理性，在不斷的感受之中潛移默化。

3干預(yù)學(xué)習(xí)

美國(guó)諾貝樂(lè)獎(jiǎng)獲得者斯佩里博士研究探明:人的大腦因分工不同分為左、右兩部分。左半腦偏重邏輯思維，起著對(duì)哲學(xué)、文學(xué)、數(shù)學(xué)計(jì)算及語(yǔ)言邏輯的分析作用，人們習(xí)慣地把它稱作語(yǔ)言腦;右半腦偏重形象思維，起著對(duì)音樂(lè)、美感、記憶、想象、感情和藝術(shù)欣賞等方面的分辨作用，人們習(xí)慣地把它叫做音樂(lè)腦。如果左腦長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，就會(huì)引起疲勞而轉(zhuǎn)化為抑制，思維能力就會(huì)減弱和降低;如果在緊張的抽象思維的間歇之際，轉(zhuǎn)換一下興奮中心，如聽音樂(lè)，使左腦皮質(zhì)迅速進(jìn)入抑制狀態(tài)，從而得到必要的休息，就能大大活躍形象思維功能，進(jìn)而更好地恢復(fù)和促進(jìn)邏輯思維機(jī)能，讓人的智能得到最大限度的提高，從而提高學(xué)習(xí)效率。

音樂(lè)治療作為一門新興的邊緣學(xué)科，有自身存在的實(shí)用價(jià)值，尤其是對(duì)在校的大學(xué)生來(lái)說(shuō)更是受益匪淺。合理的利用音樂(lè)自然而神奇的力量幫助當(dāng)代大學(xué)生走出心理困擾，讓他們的生活和學(xué)習(xí)變得快樂(lè)和美好。

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