266071 濟南軍區(qū)青島第一療養(yǎng)院 蘇金滿

人口老齡化是當今世界大多數(shù)國家面臨的共同問題。我國已進入老年型社會，老年人口不斷增多，預測到2015年將超過2億，約占總?cè)丝诘?4%，到21世紀中葉將達到4億左右，占總?cè)丝诘?/4[1]。老年人由于年齡增大，機體衰老，伴隨著老年疾病，心理上會慢慢出現(xiàn)一些問題。因此老年護理不僅需要解決其存在或潛在的身體健康問題，還要注重實施心理護理，以達到身心健康的整體護理，從而提高老年人的身心健康水平和生存質(zhì)量。

1 老年人常見的心理癥狀

人的衰老是人體的一個自然發(fā)展過程，隨著年齡的增長，器官結(jié)構(gòu)發(fā)生變性，功能衰退。老年人由于生活環(huán)境、社會角色、社會地位和家庭地位的驟然變化，伴隨著身體衰老引起的多種疾病，出現(xiàn)了各種各樣的心理癥狀[2]，機體的衰退和不健康的心理狀態(tài)，都是老年人容易患病的主要原因，一旦發(fā)生明顯的生理病變之后，又可引起以下幾個主要方面的心理表現(xiàn)。

1.1 失落抑郁 老年人由于工作上的成功，被同事們尊敬和重視。離開工作崗位后，由于各種原因自己的意見和想法不再被采用和重視，極易產(chǎn)生失落悲傷感，從而封閉自己，動作遲緩，少言寡語，造成心情抑郁，遇事灰心，悲觀失望，不再表達自己的意愿，拒絕與他人交談。

1.2 孤獨寂寞 性情固執(zhí)、怪癖任性。老年人在青壯年時為國家作出了貢獻，既認為年輕人是祖國未來，同時又對他們不服氣，總認為自己經(jīng)驗豐富，以致性情固執(zhí)，怪癖任性。老年人由于離退休、喪偶等原因，人際交往減少，大部分時間需要自己度過。心理上往往會產(chǎn)生與世隔絕的孤獨寂寞感，進而感到煩躁無聊。長此以往，會導致各種心理疾病。

1.3 健忘多疑 由于老年人年齡增加，身體衰老，智力水平也會隨之下降，表現(xiàn)為近期記憶力減退，常常出現(xiàn)健忘癥狀；由于大腦皮質(zhì)功能的減退，心理活動發(fā)生變化，往往也會出現(xiàn)多疑、孤僻的癥狀。

1.4 恐懼憂慮 由于擔心患病、自理能力下降等會給家庭加重負擔，老年人心理上會產(chǎn)生恐懼感或憂慮感，從而表現(xiàn)出冷漠或急躁的情緒。

2 老年心理護理措施

針對以上老年人日常生活或患病情況下出現(xiàn)的各種心理癥狀，需要采取科學合理的心理護理措施[3]，以達到老年護理療效的實現(xiàn)，使老年人能夠健康長壽。

2.1 創(chuàng)造良好的康復環(huán)境 環(huán)境是支持生命活動的重要因素，良好溫馨的環(huán)境可以改善人的心理，減輕老年患者對疾病的恐懼感和憂慮感。在注意病室清潔幽靜的基礎上，注意病房的安排，盡量將同一社會層次的老年患者安排在同一病室，使他們之間有共同的語言，心靈容易溝通，保持心情舒暢。在條件允許的情況下，盡量把病房布置成家庭模樣，使患者有住在家里的溫馨感覺。也可以設置老年干部活動中心等類似的康復娛樂場所，增添老年生活樂趣，實現(xiàn)老年人早日康復。

2.2 做好老年人健康教育 作為老年護理工作人員，要有針對性地介紹疾病的基本知識，幫助老年人正確認識疾病，減少老年人的狐獨、恐懼、抑郁的心理意識。安排一些有益老年人身心健康的活動，如下棋、老年保健知識講座等。護士要善于察顏觀色，多與他們談心交流，談話時要語言親切、態(tài)度和藹。多聽他們對往昔的回憶，共享對年輕時回憶的歡樂。尊重他們的人格和自尊心，做好生活護理，對他們的合理要求盡量給予滿足。幫助老年人樹立堅強的信念和正確的生死觀，從生活中尋找生存的意義和樂趣。鼓勵老年人要善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，對不良情緒進行自我調(diào)節(jié)，適當參加社會交際活動，充實精神生活，從而提高生活和生命質(zhì)量，消除或減少各種心理問題。

2.3 護士提供人性化的護理服務 從事老年護理工作，要求每位護理人員從尊老、敬老、愛老做起，開展人性化護理，用親人般的情感為他們做康復所需的基礎臨床護理和心理護理。維護老年患者的最佳心理狀態(tài)，時時、處處、事事給予理解、尊重、同情、體貼，護理上做到有情、有禮、有心、有益。多安慰鼓勵，營造融洽愉快的氣氛，使老年患者對護理人員產(chǎn)生信任感、依賴感和安全感，消除他們的疑慮和誤解，樹立康復的信心。主動征求他們對護理工作的意見和建議，使他們感到受到重視與尊重[4]。要注重經(jīng)常性地和老年人溝通，不要怕麻煩，常談他們的往事；聽他們說話時要專心，回答詢問語速要慢，聲音要大。老年患者一般都盼望親人來訪，護理人員要有意識地告訴家屬多來看望。要關心他們，了解個人愛好，了解一般家庭情況，使老年人感到很親切。囑其親朋好友多給予支持和關懷，以使護理效果更加滿意。

2.4 指導老年人掌握心理調(diào)節(jié)的技巧 在老年人身體狀況允許的情況下，多鼓勵他們適當參加力所能及的活動如唱歌、跳舞、聽音樂、打太極拳、練氣功等。這樣能保持機體代謝平衡，促進身心健康，延緩衰老，從而使他們的生活更加豐富，獲得更多交流、傾聽的機會，消除不良的情緒，使老年人的精神、心理得到健康的發(fā)展。另外生活要有規(guī)律，低鹽低脂、清淡飲食，參加各種體育活動時，要避免過度勞累，勿過飽飲食，可在醫(yī)生指導下適當服用防治血管硬化、改善心腦血管狀況以及補充多種維生素的藥物。給老年人用藥，種類以少為宜，劑量以小開始，盡量做到安全、有效。最主要的是讓老年人保持心情的舒暢與平穩(wěn)，有利于身體的康復。

3 小結(jié)

在老年護理工作中，要達到基礎醫(yī)療護理和心理護理的系統(tǒng)化整體護理療效，心理護理起著重要作用。采取科學合理的心理護理方法，因人而異，因病而異，因事而異，可以有效減少或消除使老年人致病的心理因素，防止疾病的惡性循環(huán)，縮短醫(yī)療護理療程，既減輕了個人、家庭及社會的經(jīng)濟負擔，又使老年人的生活質(zhì)量得到充分的提高。

[1]姜丹，胡亦心.老年護理面臨的問題和對策[J].解放軍護理雜志，2005，22(4)：54.

[2]張理義.臨床心理學[M].北京：人民軍醫(yī)出版社，2003：10.

[3]王亞杰.老年人慢性病的心理護理[J].醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)資訊，2007，16(6)：64.

[4]楊競.老年患者心理護理的特殊性[J].現(xiàn)代醫(yī)藥衛(wèi)生，2007，23(9)：1332-1333.