唐月琴

（山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院，山西 太原 030001）

【民族傳統(tǒng)體育】

空竹進(jìn)入高校體育課程的可行性研究

唐月琴

（山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院，山西 太原 030001）

文章從空竹運(yùn)動(dòng)的價(jià)值入手，對(duì)空竹在高校中開展的可行性進(jìn)行分析。研究認(rèn)為：空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生具備健身、健心、娛樂和提高社會(huì)適應(yīng)能力的作用，對(duì)學(xué)?？梢詫?shí)現(xiàn)宣傳、交流，擴(kuò)大學(xué)校的影響?？罩裼捎谄渥陨砭邆涞奶攸c(diǎn)適合在高校開展。雖然目前存在師資力量不足的問題，但我們可以通過一些途徑來解決。

高校 空竹 可行性 教學(xué)模式

空竹是一項(xiàng)集娛樂性、健身性、技巧性、表演性為一體的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。學(xué)生作為祖國(guó)未來建設(shè)的主人，他們不僅需要現(xiàn)代意識(shí)、現(xiàn)代精神，同時(shí)也必須懂得我們民族的固有文化。在高校體育教學(xué)的課堂中，因地制宜地開展民族傳統(tǒng)體育，不僅可以豐富高校的體育教學(xué)內(nèi)容，為我國(guó)高等體育教育的改革注入新的內(nèi)容和活力，還能弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)學(xué)生民族精神和愛國(guó)情懷。本文從空竹運(yùn)動(dòng)的價(jià)值入手，結(jié)合教學(xué)中的一些成果，對(duì)空竹在高校中開展的可行性進(jìn)行分析，旨在讓大家對(duì)空竹運(yùn)動(dòng)有更高的認(rèn)識(shí)，并提供一種行之有效的教學(xué)模式，為其在高校體育課中推廣奠定理論與實(shí)踐基礎(chǔ)，同時(shí)也為我國(guó)高校體育教學(xué)改革的進(jìn)一步發(fā)展提供參考。

1 高校開展空竹運(yùn)動(dòng)的價(jià)值分析

1.1 空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的健身價(jià)值

首先，經(jīng)常抖空竹可以促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。抖空竹的動(dòng)作，看上去似乎是簡(jiǎn)單的上肢運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然。在抖空竹時(shí)，人的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)以及頸椎、腰椎都在不同程度地運(yùn)動(dòng)著，這些運(yùn)動(dòng)又帶動(dòng)身體做前后、左右的移動(dòng)和轉(zhuǎn)動(dòng)。經(jīng)過反復(fù)鍛煉，不僅可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)、加快新陳代謝，而且能夠很好地提高大學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，從而促進(jìn)其身體素質(zhì)的發(fā)展。其次，空竹運(yùn)動(dòng)需要注意力高度集中。當(dāng)人們練習(xí)各種花樣動(dòng)作時(shí)，眼睛始終要注視著空竹在空間旋轉(zhuǎn)位置的變化，隨時(shí)反映給大腦，讓大腦做出正確的判斷。所以雙眼和腦神經(jīng)的功能在抖空竹的過程中會(huì)不斷地得到鍛煉和提高,從而起到保護(hù)視力、促進(jìn)大腦發(fā)育和提高大腦機(jī)能的作用。此外,空竹運(yùn)動(dòng)還可以改善人體內(nèi)的血脂和血糖濃度，調(diào)節(jié)血壓，提高睡眠質(zhì)量，從而全面提高鍛煉者的健康水平。

總之，空竹運(yùn)動(dòng)的這些健身價(jià)值完全符合高等學(xué)校體育教學(xué)任務(wù)中對(duì)于提高學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平的要求，這就為空竹運(yùn)動(dòng)在高校的開展奠定了基礎(chǔ)。

1.2 空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的娛樂、健心價(jià)值

空竹運(yùn)動(dòng)從一開始就是作為一項(xiàng)娛樂項(xiàng)目而在民間開展起來的。當(dāng)學(xué)生在練習(xí)抖空竹時(shí)，身心都處于一種放松的狀態(tài)。同時(shí)每掌握一種新技術(shù)和每一次成功的表演都能給他們帶來無限的喜悅。這就在無形中消除了由于學(xué)習(xí)和生活等方面的壓力所產(chǎn)生的不良情緒，從而促使學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。

1.3 空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的價(jià)值

雖然空竹運(yùn)動(dòng)是單人項(xiàng)目，但它一樣能促進(jìn)學(xué)生間的交流。當(dāng)學(xué)生們?cè)谙嗷ヌ接憣W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，相互比試技術(shù)高低的同時(shí)，不僅提高了學(xué)習(xí)的積極性，而且培養(yǎng)了學(xué)生間的感情,提高了他們自身的交往能力。最后，當(dāng)學(xué)生們掌握了一定的技術(shù)動(dòng)作、感受到了抖空竹的快樂時(shí)，就會(huì)將它作為自己的一項(xiàng)興趣愛好，時(shí)常進(jìn)行練習(xí)，這樣又為他們今后的生活增添一項(xiàng)新的樂趣，也有利于他們養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

1.4 空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)校的宣傳與交流價(jià)值

抖空竹不僅是一項(xiàng)適合于大學(xué)生進(jìn)行鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它還是一種優(yōu)美的藝術(shù)表演。如今我們?cè)陔娨暪?jié)目上、大型表演活動(dòng)中以及自己生活的周圍能看到越來越多的空竹表演。其優(yōu)美的動(dòng)作、巧妙的變化和悅耳的聲音不斷博得觀看者的掌聲與喝彩。高校在將空竹運(yùn)動(dòng)作為體育教學(xué)內(nèi)容的同時(shí),也可以將其作為校內(nèi)各種活動(dòng)的表演形式。從而烘托活動(dòng)的熱烈氣氛,提高同學(xué)們參與活動(dòng)的熱情。山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院空竹俱樂部的同學(xué)常常在系迎新、新年等晚會(huì)上進(jìn)行表演，受到稱贊，同時(shí)也吸引了更多的學(xué)生空竹俱樂部進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過空竹表演、比賽和交流還可以擴(kuò)大學(xué)校影響，有效提升學(xué)校的知名度。2009年山西省第17屆大、中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，在開幕式上，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院空竹俱樂部學(xué)生和愛好者組織了有260人參加、為時(shí)8分鐘的大型空竹表演，受到各高校好評(píng)。同年，受武夷學(xué)院的邀請(qǐng)，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院派一名教授赴該校進(jìn)行了為期三個(gè)月的空竹教學(xué)，受到該校師生的極大歡迎。由此可見，空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)校的宣傳與交流價(jià)值是較高的。

2 高校開展空竹課程教學(xué)的可行性分析

2.1 空竹教學(xué)不受場(chǎng)地、器材以及氣候等條件的影響，有利于在高校開展

空竹教學(xué)對(duì)場(chǎng)地的要求并不高，一塊籃球場(chǎng)大小的面積就可以滿足十五人左右的空竹教學(xué)。由于在教學(xué)和練習(xí)中空竹會(huì)經(jīng)常摔在地面上，因此空竹教學(xué)只需在較軟的地面進(jìn)行(例如土場(chǎng)地、人造草皮場(chǎng)地等)，而這一條件在高校中完全能夠具備?？罩襁\(yùn)動(dòng)的器械一套價(jià)格大約在40元左右，而且其使用壽命比較長(zhǎng)，需要經(jīng)常更換的只有抖動(dòng)空竹所使用的線而已，這一費(fèi)用完全可以由學(xué)生自己解決。因此，學(xué)校在器材上也不需要太多的投資。在高校擴(kuò)招的背景下，高校體育課程受到很大的沖擊，造成了體育場(chǎng)地、器材、財(cái)力、人力等課程資源方面的嚴(yán)重不足，影響到體育教學(xué)的正常進(jìn)行。抖空竹所需場(chǎng)地小，器具簡(jiǎn)單，易攜帶，經(jīng)濟(jì)投入少，且不受氣候、季節(jié)、時(shí)間的限制，因此，空竹運(yùn)動(dòng)不會(huì)受到場(chǎng)地和器材有所限制，有利于其在高校的開展。

2.2 目前，我國(guó)高?？罩窠處熅o缺，但我們完全可以通過一些辦法來解決

由于空竹運(yùn)動(dòng)尚未在高校體育教學(xué)中廣泛開展,因此能夠進(jìn)行空竹教學(xué)的教師相對(duì)缺乏。為解決這一問題，我們可以采用以下兩種途徑：一是聘請(qǐng)高水平者來校任教，包括一些民間高水平的藝人來校任教。這樣做的結(jié)果是一舉兩得，一方面可以利用校外教師資源為學(xué)生提供學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。另一方面，我們還可以同時(shí)安排助理教師助課，以達(dá)到對(duì)培訓(xùn)本校教師的目的。二是通過教師自學(xué)或?qū)處熯M(jìn)行短期培訓(xùn)?？罩襁\(yùn)動(dòng)在社會(huì)中開展廣泛，不乏有很多能手，而且各種學(xué)習(xí)材料和光盤也日漸豐富。由于空竹運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)，教師可以通過觀察、看光盤等辦法進(jìn)行自學(xué)。學(xué)校也可以選擇協(xié)調(diào)性和靈活性好的教師出去學(xué)習(xí)。這些教師通過短期培訓(xùn)學(xué)習(xí)后，都能具備相應(yīng)教學(xué)的能力。

2.3 空竹由于其自身的特點(diǎn)，可以吸引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)

由于空竹運(yùn)動(dòng)具有很高的觀賞性、娛樂性和健身價(jià)值，因此一定會(huì)受到很多同學(xué)的青睞。同時(shí)由于其簡(jiǎn)單易學(xué)，入門快，而且在速度、力量、耐力等方面沒有特殊的要求，因此不會(huì)在性別上有所限制，這就使得空竹運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中廣泛開展成為可能。

3 高校開展空竹課程教學(xué)的教學(xué)模式

3.1 教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教育部2002年8月頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》所制定的課程的總目標(biāo)，“空竹”教學(xué)課程按照五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域來確定教學(xué)的基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)。

3.1.1 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)

通過“空竹”課程的教學(xué)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，基本形成終身體育的意識(shí)。

3.1.2 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)

掌握有關(guān)空竹的基本理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，較為熟練地掌握提、拉、抖、拋、接等動(dòng)作技術(shù)，學(xué)會(huì)自編簡(jiǎn)單的空竹組合動(dòng)作。

3.1.3 身體健康目標(biāo)

通過“空竹”課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的方法；基本養(yǎng)成良好的堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣。

3.1.4 心理健康目標(biāo)

發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，磨煉意志，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，激學(xué)生的創(chuàng)新能力。

3.1.5 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和體育道德，處理好競(jìng)爭(zhēng)與合作之間的關(guān)系，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

3.2 教學(xué)內(nèi)容

“健康第一”是我們確定空竹教學(xué)內(nèi)容的出發(fā)點(diǎn)，同是應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)五個(gè)目標(biāo)領(lǐng)域來設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容。具體的教學(xué)內(nèi)容分理論部分和實(shí)踐部分。理論部分有空竹的起源及發(fā)展，空竹的特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值，空竹比賽的觀賞性及安全注意事項(xiàng)。實(shí)踐部分有空竹的握竿及姿勢(shì)、空竹的抖動(dòng)方法；空竹的起動(dòng)、加速及調(diào)整方向；空竹的基本技術(shù)動(dòng)作，抖、拋、接、纏、繞；空竹組合動(dòng)作。

3.3 教學(xué)形式

空竹運(yùn)動(dòng)在高?？梢酝ㄟ^以下三種形式開展：（1）開設(shè)普修課。普修課開展空竹運(yùn)動(dòng)能夠使更多的同學(xué)參與進(jìn)來，有利于空竹運(yùn)動(dòng)的推廣與普及，是一種理想的開展形式。但從目前各高校的師資情況來看，在普修課上開展空竹運(yùn)動(dòng)還有待時(shí)日。（2）開設(shè)選修課。選修課的優(yōu)勢(shì)在于參與的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，積極性高，同時(shí)可以控制學(xué)習(xí)人數(shù)。采用這種形式開展空竹運(yùn)動(dòng)，有利于教學(xué)活動(dòng)的順利開展，而且教學(xué)效果也更好。在目前情況下,這是高校開展空竹運(yùn)動(dòng)的最佳形式。（3）以協(xié)會(huì)的形式開展?？罩襁\(yùn)動(dòng)在高校的開展，不能僅僅局限于課堂教學(xué)，我們還應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生自己組織空竹協(xié)會(huì)。由于這種形式的活動(dòng)時(shí)間和方式都比較靈活，因此有利于擴(kuò)大空竹運(yùn)動(dòng)的影響力，吸引更多的同學(xué)參與。同時(shí)由于空竹協(xié)會(huì)的活動(dòng)是學(xué)生自己組織的，因此學(xué)習(xí)主動(dòng)性高，學(xué)習(xí)效果好。因此應(yīng)作為課堂教學(xué)的輔助形式予以鼓勵(lì)。

3.4 組織教法

在空竹教學(xué)過程中，應(yīng)采用分解和完整相結(jié)合、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的教學(xué)方法。課堂上要精講多練，重點(diǎn)放在提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力上來。教學(xué)形式上應(yīng)采用先集體教學(xué)后分組教學(xué)的形式。在分組教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮那些技術(shù)動(dòng)作掌握較快的同學(xué)的優(yōu)勢(shì)，可以通過一對(duì)一或一對(duì)多的形式輔導(dǎo)掌握慢的同學(xué)，使得每一位同學(xué)都能掌握基本技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

[1]高 煒．抖空竹健身又健腦[J]．健康快車，2007（17）．

[2]李 軍．空竹鍛煉對(duì)老年人血脂變化的影響[J]．西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（1）．

[3]李 軍．空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人情緒、睡眠的影響[J]．體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2005（8）．

[4]占玉珍．民俗體育“空竹”進(jìn)入高校課堂教學(xué)的理論與實(shí)踐研究[J]．陜西教育（理論版），2006（8）．

On the Feasibility of Diabolo Exercise in College P.E.Program

Tang Yueqin
（Commercial College of Shanxi University,Taiyuan Shanxi 030006）

From the value of diabolo exercise,the paper studies the feasibility of teaching diabolo in college P.E.program,and finds that:it can be benifical for college students'body health,mental health,entertainment and improving students social adaptability.So college authorities should improve the communicaton on the sport items and improve its social influence.Diabolo is fit to college students because of its unique characteristics.Though there are less qualified teachers in colleges,we can find some effective ways to solve the problem.

colleges diabolo feasibility teaching mode

G85

A

1004—5643（2010）03—0078—02

唐月琴（1 9 7 6～），女，碩士，講師。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。