謝冬興

（廣東培正學院 體育教學部，廣東 廣州 510830）

乒乓球選項課引入運動處方教學方式的實驗研究

謝冬興

（廣東培正學院 體育教學部，廣東 廣州 510830）

運用文獻資料、對比實驗、數(shù)理統(tǒng)計、邏輯分析等方法，對普通高校乒乓球選項課引入運動處方教學方式進行探討、分析.運動處方教學方式教學，堅持以學生為本，充分發(fā)揮學生主觀能動性，激發(fā)學生學習的積極性.實驗數(shù)據(jù)表明：運動處方教學方式教學在學生總評、以及學生技術動作的連續(xù)性、穩(wěn)定性上都優(yōu)于傳統(tǒng)教學.

乒乓球；選項課；運動處方；教學方式；對比實驗

1 前言

運動處方是指對參加體育鍛煉者，根據(jù)健康及體質狀況，按其鍛煉目的，并結合環(huán)境條件，運動愛好等特點，用處方的形式規(guī)定鍛煉的內容、運動強度和運動量的方法[1].運動處方教學是指教師根據(jù)所教學生的身體素質與健康狀況制定的針對性很強的教學內容與方法，是教師因材施教與學生自我學習相結合的一種教學方法.它突出學生的主體性，以鍛煉身體、增強體質為目標[2].在高校體育教學改革，全面推進素質教育的過程中，為了使高校體育盡快順應教育改革的大趨勢，充分發(fā)揮體育應有的功能和作用，更快、更好的實現(xiàn)教學目標，體現(xiàn)以“學生”為主體，以“健康第一”為宗旨，本文對乒乓球選項課教學利用運動處方教學方式教學進行了嘗試和研究.旨在探討在普通高校體育選項課教學中運用運動處方式教學的可行性和實效性，為進一步深化素質教育的體育教學改革、促進學生身心全面發(fā)展提供借鑒.高校乒乓球選項課運動處方教學方式教學的主要目的是學生通過練習提高人體形態(tài)素質，增加健康，樹立健康、科學、“終身體育”鍛煉的意識.

2 教學中運動處方制定的原則

教學中運動處方的自定需要遵循：實事求是、循序漸進、區(qū)別對待等原則[3].實事求是原則要求制定運動處方要根據(jù)個人的情況來確定，以體力作為制定運動處方的依據(jù)，合理安排運動強度和運動量.乒乓球選項課教學中，教師要根據(jù)學生的具體情況，結合乒乓球技能形成的規(guī)律，以及乒乓球運動的生理特點，給學生客觀、簡易、操作性強的指導.使學生制定的運動處方更具有可行性和現(xiàn)實意義.乒乓球運動屬于有氧運動，其技能的形成都要經過一個從簡到繁，從易到難，從慢到快的過程，所以在制定運動處方時，應根據(jù)不同人的情況，采用長期目標和短期目標相結合.乒乓球選項課教學中，存在著學生的乒乓球基礎參差不齊的客觀現(xiàn)象，所以在制定乒乓球運動處方時，需要區(qū)別對待，應考慮不同人群（男、女生以及基礎好與基礎薄弱學生）的不同特點，每個人的情況不同，他們的運動處方也不會完全相同.

3 乒乓球選項課運動處方教學中學生學習評價

課程評價由教師根據(jù)學生整體基礎，結合乒乓球教學規(guī)律，以及乒乓球動作技能形成規(guī)律完成.階段性局部評價由學生參考教學對各項技術，以及各個教學階段的具體要求、標準自行制定，階段評價采用學生自評、學生互評、教師評價相結合.在自我測試階段，教師先講解各項學習技術指標具體標準、相關知識和測試方法，學生在掌握正確測試的方法后，相互間進行技術動作的測試并記錄.這樣學生掌握了測試的知識和方法，也培養(yǎng)了自我測試能力.在自我評價階段，學生在老師的引導下，對照標準技術動作達標指標，對自己的技術學習現(xiàn)狀進行分析，了解自己技術動作學習的優(yōu)點和不足，這樣學生不僅掌握了評價的標準和相關知識，也培養(yǎng)了學生自我評價的能力.根據(jù)自我測試和評價，學生了解了在學習中存在的不足，就可以有針對性的確定自己的練習目標，同時也激發(fā)了練習的欲望，并形成強烈的學習意識.

4 兩種教學方式的對比教學實驗

實驗班和對照班學生分別于2008年9月至2009年1月進行兩輪教學實驗后的考試.實驗班采用運動處方教學方式教學，對照班采用傳統(tǒng)的“三基”方式教學.對照班和實驗班的考試內容、評分標準及考核人完全一致.其中考試內容和評分標準是由我院小球教研室按照教學大綱對乒乓球任選課的要求進行制定的.考試內容包括三部分，分別是：正手攻球、發(fā)球、步法.考試測評工作是由本人與兩位乒乓球教學教師共同完成，保證了測試的公正性和客觀性.將兩輪教學實驗中對照班和實驗班的考試總成績進行差異性檢驗，結果如表1.兩輪教學實驗后實驗班和對照班考試成績差異性檢驗結果表明：實驗班和對照班學生的考試成績具有顯著性差異(p＜0.05).

為了分析造成這兩種教學方法對學生考試總成績差異性顯著的原因，對考試三個項目的技評和達標數(shù)據(jù)進一步分析，表2、表3.從表中各項指標可以看出兩輪教學實驗中除步法的技評（表3）實驗班與對照班無顯著差異外（p＞0.05）,其他兩個項目（正手攻球、發(fā)球）的評價指標實驗班和對照班都有顯著性差異（p＜0.05）.在步法的傳統(tǒng)教學中，步法移動動作本身比較直觀，技術動作難度較小，所以兩種教學方法在步法的技評指標上沒有明顯差異.

表1 兩輪教學實驗后實驗班和對照班考試總成績差異性檢驗（N=120）

表2 兩輪教學實驗后實驗班和對照班正手攻球技評得分的差異性檢驗（N=120）

表3 兩輪教學實驗后實驗班和對照班發(fā)球、步法技評得分的差異性檢驗（N=120）

從表4、表5中的指標標統(tǒng)計結果可以看出，兩輪教學實驗中，實驗班的學生在測試中明顯的表現(xiàn)出較好的穩(wěn)定性和較低失誤次數(shù)，各項指標P值均小于0.05.

5 小結

運動處方教學方式教學發(fā)揮了學生的主觀能動性，使得教學效果提高顯著.

運動處方教學過程實際上是運動意識和自我鍛煉能力的培養(yǎng)過程[4].對比實驗數(shù)據(jù)表明，運動處方教學方式教學，充分體現(xiàn)了“學生主體，教師主導”的教學思想，在各項測試中，實驗班表現(xiàn)是總評成績、技術動作的穩(wěn)定性、連續(xù)性等多項優(yōu)勢.

表4 兩輪教學實驗后實驗組和對照組正手攻擊球穩(wěn)定性的數(shù)據(jù)（N=120）

表5 兩輪教學實驗后實驗組和對照組正手攻失誤次數(shù)的數(shù)據(jù)（N=120）

〔1〕羅興華.身體鍛煉學[M].廣州：廣東省高等教育出版社，2000：80.

〔2〕于佳祥，徐英微.高等學校體育教育中的運動處方教學理念探討[J].體育與科學，2009(3)：105-108.

〔3〕張智敏.運動處方綜述[J].山西大同大學學報：自然科學版，2008，24(4)：67-70.

〔4〕張輝明.健美運動處方教學對大學生健身意識和課外鍛煉的影響[J].體育科研，2009(4)：100-103.

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