張 平

(福建師范大學體育科學學院，福建福州 350108)

淺論大學生余暇時間與體育鍛煉的關系

張 平

(福建師范大學體育科學學院，福建福州 350108)

通過文獻資料法、問卷調查法和數(shù)理統(tǒng)計法，對廊坊師范學院91名大學生余暇時間分配及余暇時間體育參與現(xiàn)狀進行了調查，分析探討了當前大學生余暇時間分配及余暇體育的現(xiàn)狀，并針對發(fā)現(xiàn)的問題提出當前大學生應如何正確處理余暇時間與體育的關系的相關建議與對策。

大學生; 余暇時間; 體育鍛煉

隨著經濟的飛速發(fā)展，現(xiàn)代社會進入信息化時代，人們工作壓力越來越大，余暇體育鍛煉成為人們緩解工作壓力的重要手段，相關的余暇體育的研究也越來越受到重視。大學生是國家發(fā)展的后備人才，余暇時間相對較多，正確處理余暇時間與體育的關系也是提高大學生身體素質與心理素質重要的方面，所以大學生余暇時間與體育的研究越來越受重視。下文筆者通過調查與分析廊坊師范學院91名大學生余暇時間分配及余暇時間體育現(xiàn)狀，從中了解整體大學生余暇時間與體育的關系現(xiàn)狀，總結了制約大學生余暇時間體育參與的因素，提出當前大學生應如何正確處理余暇時間與體育的關系的相關建議與對策，為學生增強體質，培養(yǎng)體育意識從而培養(yǎng)終身體育指出正確方向。

一、研究對象與方法

1.研究對象

廊坊師范學院91名大學生。

2.研究方法

一是文獻資料法。查閱大量有關娛樂體育、閑暇體育、余暇和休閑體育方面的論文及休閑論、社會學等參考書。二是問卷調查法。2010年5月－2010年6月，在廊坊師范學院發(fā)放《大學生余暇時間與體育鍛煉關系的調查》問卷100份，現(xiàn)場發(fā)放現(xiàn)場回收，回收問卷91份，回收率為91%，其中有效問卷86份，男生33人，女生53人，有效率為94．5%。三是比較研究法。對比分析不同性別大學生余暇體育參與特征。四是數(shù)理統(tǒng)計法。

二、結果與分析

1.大學生余暇時間闡述

“余暇時間為一天24小時扣除睡眠、吃飯、洗浴、為上班做準備工作、上下班路途上等必要時間以外可按個人意愿自由支配的時間。余暇時間的支配反映了一個人的興趣、愛好與人生觀，也反映了整個社會的物質文明和精神文明水平。”大學生余暇時間為一天24小時扣除上課、睡眠、吃飯、洗浴、為上課做準備、上下課路途上等必要時間以外可按個人意愿自由支配的時間。大學階段的余暇時間相對較多，正確處理余暇時間對大學生的發(fā)展非常重要，利用余暇時間進行體育鍛煉不僅可以強身健體還可以增強毅力，形成體育鍛煉習慣以更好地面對以后工作中的壓力，參與競爭。

2.大學生余暇時間行為傾向

大學生余暇時間行為傾向主要是指學生按自己的意愿利用余暇時間來做什么，怎么分配余暇時間。經調查廊坊師范學院大學生的行為傾向面還是比較廣的，主要以上網、參加體育鍛煉、學習這三大領域為主。有很大一部分學生把余暇時間放在了上網上，并沒有正確分配余暇時間。在體育參與上男生要比女生傾向性大，女生更傾向于宿舍待著和逛街。究其原因主要是因為在大學沒有了統(tǒng)一規(guī)定的早晚自習，課外作業(yè)較少，沒有了升學的壓力，學?；顒右埠苌伲芏鄬W生不知如何分配余暇時間就以上網的形式來打發(fā)余暇時間。這充分說明大學生并沒有認識到余暇時間進行體育活動的作用，需要受到學校的重視。

3.大學生余暇時間與體育鍛煉關系的現(xiàn)狀分析

(1)余暇體育鍛煉闡述。余暇體育鍛煉是學生在規(guī)定課時之外，利用閑暇時間自覺參加的體育鍛煉，它是學校體育工作的重要組成部分，也是培養(yǎng)學生終身體育的有效手段。它有多方面的功能，余暇體育鍛煉活動開展得好，對進一步提高學生的健康水平、培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的習慣及促進體育教學的更好發(fā)展都具有非常重要的意義。

經調查該院57%的學生認為體育鍛煉是有必要的，41．4%的學生認為余暇體育鍛煉很有必要，只有1．1%的學生認為余暇體育鍛煉沒有必要，從這一層面來看該院學生還是比較支持余暇體育鍛煉。

(2)大學生余暇體育鍛煉目的。經調查分析得知大學生進行體育鍛煉的目的以強身健體和滿足自己的興趣為主，女生在瘦身減肥上比例要比男生明顯大，這主要是女生愛美要求要比男生更強一些，女大學生更注重自己的外在形象，而在強身健體和愛好興趣上男生表現(xiàn)得更強烈一些。

(3)大學生余暇體育鍛煉參與形式。調查表明大學生余暇體育鍛煉參與形式主要是結伴而行，與同學在一起鍛煉的多達89．7%，其次就是個人鍛煉。這反映了余暇體育鍛煉的隨意性。另外還有很多項目如羽毛球乒乓球等項目是要結伴而行的，學生就會和與自己興趣相投或關系好的同伴一起進體育鍛煉。學校組織活動這一塊并不多，這與學校體育組織的貧乏有關。學校應該組織更多的體育活動來引導學生進行余暇體育鍛煉。

(4)大學生休閑體育鍛煉時間、頻度、場地選擇。調查表明(表1)大部分大學生不同程度地參加了余暇體育活動，但由于活動時間較短、鍛煉的質量不高，有超過一半以上的大學女生沒有達到《大學生體育合格標準》所要求的每周不少于兩次參加課外體育活動的要求，而且女生沒有固定的體育鍛煉時間，只是偶而參加體育鍛煉，說明女生鍛煉時缺乏體育鍛煉的計劃，這主要與女生的心理特點以及愛好、興趣廣泛有關。女生參加體育鍛煉的即興性較高，根據(jù)即時興趣參加體育鍛煉，而不是有計劃地參加。另外，女生每次活動時間明顯少于男生，女生大部分在30分鐘以下，這主要與大學女生缺乏吃苦耐勞的精神有關。由于客觀條件的限制，大部分運動項目在室外，女生怕風吹日曬，夏季怕汗流浹背，冬季怕寒風刺骨，在這種環(huán)境下會使那些意志力薄弱的大學女生產生怕苦怕累的心理，而男生在活動頻率與次數(shù)以及時間上就相對高些。但總體來說該院大學生不是經?；顒?，而且次數(shù)和頻率偏低，這主要是因為場地問題，因為不管男生女生有80%是在學校參與體育鍛煉，其次就是公園和住處附近。

表1 廊坊師范學院大學生余暇體育鍛煉時間、頻度、場地分布(單選題)

(5)大學生余暇體育鍛煉項目選擇。調查表明大學生對余暇體育活動的項目選擇呈多元化傾向。其中大學生喜歡的前五位體育項目依次為籃球、羽毛球、跑步、乒乓球、健美操;男生較喜歡的體育項目依次為籃球、乒乓球、跑步;女生則為羽毛球、跑步、乒乓球。有些項目受場地和技術的制約即使學生喜歡也不一定能參與，學校應提高體育場地設施的利用率，加大體育投資，多組織一些團體體育活動來滿足學生的體育需求。

(6)大學生余暇體育鍛煉制約因素。

表2 廊坊師范學院大學生余暇體育鍛煉制約因素統(tǒng)計(多選題)

從影響大學生參加余暇體育鍛煉的因素調查來看，制約大學生參加余暇體育鍛煉的因素可分為心理因素和物理因素兩個方面。心理因素主要包括學生的體育興趣和愛好以及習慣，體育意識與價值觀、運動技術水平等。物理因素主要有學校體育場地設施、學校運動氛圍、余暇體育活動組織形式和課業(yè)負擔等。經過調查統(tǒng)計得知(見表2)，影響該院大學生參加余暇體育鍛煉的前兩大物理因素為:首先沒有充足的體育場地、設施(28%);其次學習太累不想(20%);這在男生這一塊表現(xiàn)明顯，而女生則是有好多因素制約其余暇余暇體育鍛煉。在怕熱、怕出汗害羞這一制約因素中，幾乎沒有男生受這一因素的制約，而女生卻占15．7%。

三、結論與建議

1.結論

第一，現(xiàn)今大學生余暇時間越來越多，但50%以上的學生卻把余暇時間放在上網上，其次才是體育鍛煉，女生余暇體育參與更少(18．8%)主要以學習為主(63．3%)。

第二，經調查57%的學生認為體育鍛煉是有必要的，41．4%的學生認為余暇體育鍛煉很有必要，只有1．1%的學生認為余暇體育鍛煉沒有必要，從這一層面來看大學生還是比較支持余暇體育鍛煉的。

第三，調查中發(fā)現(xiàn)大學生是以個人或非正式群體的形式投入到余暇體育活動鍛煉之中，由于缺乏統(tǒng)一的管理和組織，其鍛煉形式和活動內容都具有較大的隨意性和不穩(wěn)定性，也使得其實際鍛煉效果大打折扣。

第四，大學生余暇體育活動鍛煉中最經常參加的前五位項目依次為籃球、跑步、羽毛球、乒乓球、健美操。其實還有很多項目學生喜歡但由于體育場館的不足而不能參加從而阻礙了高校余暇體育活動的進一步開展。?

G 807．7

A

1672－6219(2010)增刊－0268－02

2010－11－15

張 平(1985－)，女，河北人，福建師范大學體育科學學院碩士研究生，研究方向為體育教育訓練學。