裘玲珍,常華軍

(浙江萬里學院體育部,浙江寧波315100)

我國經(jīng)濟的快速發(fā)展,促進了科學技術(shù)、社會生產(chǎn)力水平的提高,機械化、自動化、信息化程度的提高,又影響著人們的生產(chǎn)方式、生活方式發(fā)生巨大變化。這些變化既為人類帶來許多便利,增加了生產(chǎn)效益,節(jié)省了許多體力勞動;但也帶來一些負面影響,如體力勞動機會的減少,身體活動的不足;加之食物結(jié)構(gòu)的改善,造成人的營養(yǎng)過剩。人們的這些工作和生活方式的變化直接影響著體質(zhì)健康的發(fā)展。在中國百歲老人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):青年時期的體質(zhì)對健康長壽至關(guān)重要。所以,我國大學生的體質(zhì)健康狀況與他們未來的健康長壽關(guān)系密切,直接影響著祖國未來的發(fā)展和民族的盛衰。近幾年來,高校大學生的體質(zhì)成下降趨勢,肥胖人群增多,那么占高校大多數(shù)人口的獨生子女大學生體育鍛煉不足,是否是其中的原因所在?獨生子女大學生的體育態(tài)度如何?獨生子女大學生的體育生活方式又是如何?但是針對獨生子女這個群體體育生活方式與體質(zhì)健康關(guān)系研究的文章很少,因此本研究將通過對寧波地區(qū)高校獨生子女體育生活方式與體質(zhì)健康方面關(guān)系進行研究,為促進大學生體質(zhì)健康發(fā)展提供重要的對策建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

寧波地區(qū)15所高校(寧波大學、浙江萬里學院、浙大寧波理工、寧波工程學院、浙江醫(yī)藥高等專科、浙江工商職業(yè)技術(shù)學院、浙江紡織服裝技院、寧波職業(yè)技術(shù)學院、寧波廣電大學、寧波大紅鷹學院、寧波天一技術(shù)學院、寧波城市技術(shù)學院、寧波教育學院、寧波諾丁漢大學、寧波海警高等專科)在校非體育專業(yè)獨生子女大學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法。通過 Internet網(wǎng)檢索和圖書館、資料室查閱與本研究相關(guān)的《體質(zhì)學》、《體育保健學》、《體育社會學》、《體育社會學研究方法》、《運動醫(yī)學》、《社會學》及《體育測量與評價》等方面的專著,以及有關(guān)身體素質(zhì)、健康、體質(zhì)、體育生活方式等方面的調(diào)查報告及論文等國內(nèi)外專業(yè)文獻,為本研究提供理論依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法。根據(jù)大學生體育生活方式評價指標的內(nèi)容制定問卷調(diào)查表,對問卷內(nèi)容及設(shè)計方案聽取專家意見和建議,在寧波15所高校中共隨機抽取900名獨生子女大學生進行調(diào)查,男女各占一半;并收集他們的體質(zhì)健康卡,統(tǒng)計調(diào)查對象的體質(zhì)成績,依據(jù)《學生體質(zhì)健康標準(試行方案)》主要進行身體形態(tài)(身高、體重)、生理機能(肺活量)、體能素質(zhì)(握力、立定跳遠、臺階實驗)三個方面共6個指標的測試。調(diào)查采用現(xiàn)場填寫并收取的方式,共發(fā)問卷900份,回收900份,有效問卷828份,有效率為92%,其中男生回收440份,有效問卷 398份,有效率 88.4%,女生回收 450份,有效問卷430份,有效率為95.6%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法。利用 Exce12000、SPSS11.0軟件對數(shù)據(jù)進行歸納、統(tǒng)計、比較。

表1 獨生子女大學生參加體育活動的動機

2 結(jié)果與分析

2.1 獨生子女大學生體育生活方式現(xiàn)狀

2.1.1 獨生子女大學生參加體育活動動機統(tǒng)計與分析。體育動機是促使學生參與體育活動的內(nèi)部動力,是學生將體育愿望轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育行為的心理動因,是發(fā)動和維持體育行為的內(nèi)部力量。學生的一切體育活動都受一定的體育動機驅(qū)使,并指向于一定的目的。體育動機影響著學生對體育運動的喜愛程度,并決定著他們在體育鍛煉中忍耐痛苦和挫折的限度。從表1調(diào)查中可以得出,目前獨生子女大學生更加注重體育在增進身體健康、休閑娛樂方面的作用。男生在把體育用來放松心情的選擇中是最少的,女生把體育作為人際交往需要選擇是最少的,可見在獨生子女中,男生的心理調(diào)節(jié)能力要好于女生。隨著生活節(jié)奏的加快,自由支配時間的增多,使人們對休閑方式也有了更高的要求,體育就是所有休閑方式中的一種,而且既有休閑功能又有健身功能的體育越來越受到人們的青睞,不同形式的體育活動自然滿足不同人群的活動需要。

表2 獨生子女大學生體育生活方式調(diào)查統(tǒng)計

2.1.2 獨生子女大學生體育生活方式基本狀況。體育生活方式就是指在一定社會客觀條件的制約下,社會中的個人、群體或全體成員為一定的價值觀所制導的滿足多層次需要的全部體育活動的穩(wěn)定形式和行為特征。從表2中可見,經(jīng)常參加體育活動的男生占29.9%,女生占44%,女生的比例遠遠的高于男生。調(diào)查后發(fā)現(xiàn):男生從進入大學以后,生活相對自由,學業(yè)的任務(wù)也沒有高中時候的繁重,晚上經(jīng)常上網(wǎng)到深夜,白天呼呼大睡,都不想去參加體育運動。按照國家規(guī)定的標準是否屬于體育人口(國家體育人口的基本標準規(guī)定時間、頻率、強度分別達到每次30min以上,每周3次以上,中等強度),男生占26.4%,女生占41.6%。為了研究的需要,征詢專家的意見,從體育生活認識、體育生活條件、體育生活行為和體育生活效績4個方面擬出體育生活方式的特征,同時符合上述四個特征的男生為105人,女生為179人。我們把符合上述四個特征的同學稱為具有良好體育生活方式的A組,另外一組稱為B組,通過比較來進行研究。

2.2 獨生子女大學生體育生活方式與體質(zhì)健康的關(guān)系

2.2.1 不同體育生活方式獨生子女大學生身體形態(tài)指標分析。身高體重作為身體形態(tài)的一項基本指標,不僅反映了學生骨骼生長發(fā)育的基本特點,而且可以較為準確地反映學生身體縱向生長發(fā)育水平。在生長發(fā)育時期,該指標受遺傳、營養(yǎng)狀況、年齡、性別、地區(qū)、體育鍛煉、疾病等因素的影響。在形態(tài)指標方面,通過與全國大學生相比較發(fā)現(xiàn)獨生子女大學生的身高、體重均優(yōu)于同年齡組的青年人,說明獨生子女大學生的營養(yǎng)狀況和身體發(fā)育良好。由表3統(tǒng)計結(jié)果得出:體育生活方式的好壞對獨生子女大學生身高體重的影響不大,究其原因:獨生子女大學生家庭由于家里只有一個孩子,家庭的負擔相對較小,父母對其關(guān)心也較多,營養(yǎng)狀況也相對較好。但有良好體育生活方式的人對胸圍的影響較大,說明經(jīng)常參加鍛煉的學生可以促進胸部肌肉的發(fā)展,擴大胸腔,為運動器官提供充足的養(yǎng)分,促進胸圍的增加。

表3 A、B兩組獨生子女大學生身體形態(tài)指標統(tǒng)計分析

表4 A、B兩組獨生子女大學生身體機能指標統(tǒng)計分析

2.2.2 不同體育生活方式獨生子女大學生身體機能指標分析。肺活量、體重指數(shù)和臺階試驗指數(shù)分別是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況反映人體心血管系統(tǒng)機能狀況的重要指數(shù)。通過表4發(fā)現(xiàn),A、B兩組獨生子女大學生肺活量、臺階測試指數(shù)、立定跳遠均有明顯的差異。肺活量、臺階測試、立定跳遠這3項指標集中反映出的是體育鍛煉情況。因此,加強獨生子女大學生的體育鍛煉,特別是有針對性地進行一定強度的體育鍛煉,是改變目前獨生子女大學生這種身體形態(tài)良好、而機能和體能相對不足狀況的有效途徑。通過比較還發(fā)現(xiàn)A組的男女生不管在柔韌、力量方面都明顯的好于B組,尤其是在女生柔韌性方面,兩組差異就更大。柔韌對身體具有舉足輕重的作用,柔韌也是人體退化最快,最能引起其他素質(zhì)退化的重要因素之一。而體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性,提高柔韌性,是防止人體機能結(jié)構(gòu)退化的重要手段。因此經(jīng)常參加體育活動,建立良好的體育生活方式將有助于提高身體機能素質(zhì),促進力量、柔韌等綜合素質(zhì)的提高,最終促進體質(zhì)的全面發(fā)展。

表5 不同體育生活方式獨生子女大學生與體質(zhì)健康標準測試的等級分布

2.2.3 不同體育生活方式獨生子女大學生與體質(zhì)健康標準測試的等級分布。表5可見,通過對具有良好體育生活方式的獨生子女大學生男生105人,女生179人,自認為不具有良好體育生活方式的獨生子女大學生男女分別是293和251人進行體質(zhì)健康標準測試比較后發(fā)現(xiàn)。測試結(jié)果根據(jù)《學生體質(zhì)健康標準》評分要求[1],總分≥86分為優(yōu)秀,76～85為良好,60～75為及格,<60分為不及格。所測大學生體質(zhì)平均分為(79.12±4.65)分,狀況良好。其中體育生方式良好的一組優(yōu)良者男女分別占62.8%和65.9%,及格者分別占37.1%和34.1%,沒有不及格。體育生方式不好的一組優(yōu)良者男女分別占45%和51%,及格者分別占54.3%和47.4%,不及格的分別占0.7%和1.6%。從兩組比較結(jié)果可以看出良好的體育生活方式直接影響著學生的體質(zhì)健康狀況。

而體質(zhì)是反映一個人的身體質(zhì)量的好壞,在其形成和發(fā)展過程中,具有明顯的個人差異性,人的體質(zhì)狀況是不斷發(fā)展和變化的,體質(zhì)健康受到多種因素的影響,科學體育鍛煉可以增強體質(zhì),能增進健康已被大量的科學研究證實?？茖W良好的、積極向上的生活方式能夠促進人們的健康,不良的、不健康的生活方式有害于人們的健康。生活方式對健康的影響有些是顯而易見,但不為人所注意。比如,暴飲暴食對人體的損害是眾所周知;無規(guī)律的作息時間對人們健康的影響也是許多人深有體會的。就這樣一些不良的生活方式也被很多人選擇了,而且越來越年輕化。原因就在于這些生活方式不能立刻致人于死地,這些影響是在日積月累以后才對人體產(chǎn)生重大危害的。

3 結(jié) 語

生活方式是影響大學生體質(zhì)狀況與健康水平的重要行為因素之一,隨著人們生活水平的提高,“不良生活方式成為人類健康的頭號殺手”,人類的健康水平與體質(zhì)狀況越來越受不良生活方式的影響,一個人的生活方式好壞直接影響著他的健康狀況,這必須引起每一個人的高度重視。大學生是一個特殊的群體,是實現(xiàn)全民健身計劃的較大的一部分力量,是國家的未來,民族的希望,抓好大學生的健身活動,對實現(xiàn)國家全民健身計劃有很大的推動作用,是社會可持續(xù)發(fā)展的主力軍。因此創(chuàng)導積極、科學、理性的體育鍛煉,改變不正常、不合理的生活習慣,養(yǎng)成科學、文明、健康的體育生活方式,將體育運動習慣融入到人們的生活中去;將健康向上的體育精神貫穿于生活的方方面面,讓體育生活方式的觀念深入到人們心中。大學體育是學生接受體育教育的最后階段和最高層次,是學校抓好終身體育教育的關(guān)鍵階段,也是學生形成終身體育、養(yǎng)成良好鍛煉習慣的重要時期,教育并引導其形成良好的體育生活方式是學校體育教育努力的一個方向。是人們健康的保證,是社會蓬勃發(fā)展的動力所在,是社會發(fā)展的必然需求。因此,所以建立良好的體育生活方式是大學生增強體質(zhì)的重要途徑。

[1] 教育部,國家體育總局.學生體質(zhì)健康標準(試行方案)[S].2002.

[2] 陶勇,代春玲.大學生體育生活方式與體質(zhì)健康狀況的研究[J].武漢理工大學學報,2009(4).

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[4] 羅達勇.關(guān)于大學生生活習慣現(xiàn)狀與健康教育的研究[J].北京體育大學學報,2002(2):123-125.

[5] 苗大培.論體育生活方式[J].天津體育學院學報,2000,15(3):6-8.