周 靜

(河北體育學(xué)院 職業(yè)技術(shù)學(xué)院,石家莊 050041)

全國(guó)集訓(xùn)對(duì)青年女排專項(xiàng)身體素質(zhì)的影響分析

周 靜

(河北體育學(xué)院 職業(yè)技術(shù)學(xué)院,石家莊 050041)

對(duì)2009年全國(guó)優(yōu)秀青年女排集訓(xùn)期間的專項(xiàng)身體素質(zhì)的變化情況進(jìn)行定量分析,結(jié)果表明：經(jīng)過(guò)近兩個(gè)月的集訓(xùn),青年女排運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)有非常顯著性的提升,但與現(xiàn)代女排的發(fā)展趨勢(shì)和要求相比還有較大的差距。研究旨在尋找集訓(xùn)成功經(jīng)驗(yàn),為我國(guó)女排的整體訓(xùn)練提供參考。

全國(guó)集訓(xùn);青年女排;專項(xiàng)身體素質(zhì)

專項(xiàng)身體素質(zhì)是掌握和提高各項(xiàng)排球技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),良好的專項(xiàng)身體素質(zhì)是預(yù)防和降低運(yùn)動(dòng)損傷,延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命的前提[1]。青年女排作為全國(guó)甲級(jí)聯(lián)賽的主力軍和我國(guó)國(guó)家女子排球的主力后備軍,其專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)和各專項(xiàng)身體素質(zhì)的優(yōu)劣直接影響我國(guó)女子排球在世界排球運(yùn)動(dòng)中的地位[2]。

國(guó)家排管中心在每年全國(guó)集訓(xùn)期間,都會(huì)針對(duì)現(xiàn)代排球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢(shì),采用科學(xué)的宏觀手段去調(diào)控集訓(xùn)期間各隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃安排,達(dá)到提高各隊(duì)隊(duì)員的專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)水平及各項(xiàng)專項(xiàng)身體素質(zhì)的目的。本文主要依據(jù)集訓(xùn)期間各項(xiàng)身體素質(zhì)的測(cè)試結(jié)果,科學(xué)地分析各專項(xiàng)素質(zhì)集訓(xùn)前后的差異性,為今后各地方隊(duì)的針對(duì)性訓(xùn)練提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以2009年3—4月間在漳州國(guó)家排球訓(xùn)練基地參加全國(guó)優(yōu)秀青年女排集訓(xùn)的所有女排運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象 (注：全國(guó)性集訓(xùn)是國(guó)家排球管理中心以上一年度全國(guó)青年女排聯(lián)賽取得前八名隊(duì)伍的運(yùn)動(dòng)員為主要集訓(xùn)對(duì)象,將這些隊(duì)員視為青年女排的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員)

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法。對(duì)與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料進(jìn)行檢索、查閱、分析,收集有關(guān)“排球訓(xùn)練”、“專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練”相關(guān)書(shū)籍,獲得有關(guān)本研究的文獻(xiàn)材料。

測(cè)量法。依據(jù)排管中心優(yōu)選出的測(cè)試指標(biāo),對(duì)參加2009年3月全國(guó)青年女子排球集訓(xùn)的所有運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)量。測(cè)試過(guò)程嚴(yán)格按照測(cè)量學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和原有《中國(guó)青少年排球教學(xué)與訓(xùn)練大綱》(2004年審定)中的測(cè)試實(shí)施細(xì)則所規(guī)定的要求完成,統(tǒng)一規(guī)格、校正儀器、現(xiàn)場(chǎng)組織,在教練員的配合下完成,以確保測(cè)試數(shù)據(jù)的效度。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)回收的數(shù)據(jù)利用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行配對(duì)差異性檢驗(yàn)分析。

邏輯分析法。對(duì)本研究數(shù)理統(tǒng)計(jì)的結(jié)果和相關(guān)資料進(jìn)行邏輯分析和歸納,并撰寫論文。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 測(cè)試指標(biāo)的含義及測(cè)試結(jié)果

按照國(guó)家排球運(yùn)動(dòng)管理中心下達(dá)的集訓(xùn)要求,集訓(xùn)期間由專家組依據(jù)現(xiàn)代女子排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)和需求,按照我國(guó)排球訓(xùn)練大綱中有關(guān)青少年階段身體素質(zhì)考核、測(cè)試的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選出能夠反映專項(xiàng)綜合技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作所需身體素質(zhì)的測(cè)試動(dòng)作,同時(shí)遵循測(cè)試方法簡(jiǎn)便易行的操作原則,分別優(yōu)選出助跑摸高、立定跳遠(yuǎn)、30米跑和V字移動(dòng)四項(xiàng)測(cè)試指標(biāo),各指標(biāo)具體含義如表1所示[1]。

表1 各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)及含義一覽表

分析表1中的四項(xiàng)指標(biāo),測(cè)試過(guò)程注重對(duì)彈跳素質(zhì)和移動(dòng)靈敏素質(zhì)的要求,基本符合現(xiàn)代女排排球更高、更快的發(fā)展趨勢(shì)。四項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)選定后,分別在集訓(xùn)開(kāi)始階段和結(jié)束階段進(jìn)行了兩次專項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試,這兩次身體素質(zhì)的測(cè)試方法和測(cè)試組人員保持一致。分析經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的集訓(xùn),前后兩次測(cè)試均參加的85名青年女排運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試成績(jī)結(jié)果見(jiàn)表2。

表2 集訓(xùn)期間兩次測(cè)試結(jié)果平均值一覽表

表2中各項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試的成績(jī)結(jié)果,如果按照參加此次集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員的平均年齡,參照我國(guó)青少年排球教學(xué)大綱少年女排甲組中的考核標(biāo)準(zhǔn),以集訓(xùn)第二次測(cè)試結(jié)果為例,助跑摸高平均成績(jī)300.4cm、得分為53分,30米跑平均成績(jī)4.79s、得分為40分,說(shuō)明青年女排運(yùn)動(dòng)員整體專項(xiàng)身體素質(zhì)較差;以助跑摸高一項(xiàng)為例,與2004年參加全國(guó)排球聯(lián)賽的女排運(yùn)動(dòng)員309.2cm的平均摸高成績(jī)相比有較大的差距[2],說(shuō)明青年女排與現(xiàn)代女排運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)和要求有較大的差距,在今后的訓(xùn)練中還需進(jìn)一步加強(qiáng)各專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

2.2 集訓(xùn)對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)的影響

2.2.1 集訓(xùn)前后,專項(xiàng)身體素質(zhì)的差異性比較分析

分析表2中集訓(xùn)前后四項(xiàng)身體素質(zhì)的指標(biāo)測(cè)試成績(jī)發(fā)現(xiàn),經(jīng)過(guò)為期近兩個(gè)月的集訓(xùn),四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試前后兩次測(cè)試結(jié)果的平均值在不同程度上均有提高。其中體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員下肢彈跳爆發(fā)力和上下肢協(xié)調(diào)配合能力的助跑摸高一項(xiàng)提高了3.7cm,立定跳遠(yuǎn)增長(zhǎng)了6.7cm,說(shuō)明青年女排運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)彈跳素質(zhì)得到了較大程度的提高;體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的下肢蹬地力量和神經(jīng)中樞靈活控制能力的30米跑提高了0.08s,V字移動(dòng)提高了1.21s,說(shuō)明青年女排運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)速度、靈敏反應(yīng)素質(zhì)也得到了較大幅度的提高。為了更直觀分析經(jīng)過(guò)集訓(xùn)專項(xiàng)身體素質(zhì)的增長(zhǎng)是否具有顯著性效果,運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)的檢驗(yàn)方法,假設(shè)集訓(xùn)前后兩次測(cè)試結(jié)果無(wú)差異性,在spss17.0軟件系統(tǒng)上進(jìn)行兩次測(cè)試數(shù)據(jù)的配對(duì) T檢驗(yàn),結(jié)果見(jiàn)表3。

表3 兩次測(cè)試差異性檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

由表3可見(jiàn),兩次測(cè)試四項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試成績(jī)結(jié)果均表現(xiàn)出顯著性差異。綜合分析表2和表3,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的針對(duì)性集中訓(xùn)練,對(duì)影響彈跳能力和移動(dòng)能力的力量爆發(fā)力和身體靈活性的專項(xiàng)身體素質(zhì)取得了明顯的訓(xùn)練效果。

現(xiàn)代排球比賽中,高強(qiáng)度的攻防轉(zhuǎn)換需要運(yùn)動(dòng)員必需具備高度的身體靈活性和快速移動(dòng)、反應(yīng)能力,以及進(jìn)攻、攔網(wǎng)所需要的彈跳爆發(fā)力和持久耐力。在女子技戰(zhàn)術(shù)男子化、快速力量化的發(fā)展趨勢(shì)下,我國(guó)女子排球要想在世界排壇擁有一席之地,就必需從少年階段、青年階段開(kāi)始,踏實(shí)抓好各項(xiàng)身體素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

2.2.2 集訓(xùn)對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練觀念的影響

2.2.2.1 對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)重要性的認(rèn)識(shí)

集訓(xùn)期間,排管中心通過(guò)針對(duì)性的專家講座、公開(kāi)課的觀摩學(xué)習(xí)以及每晚的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),使參加集訓(xùn)的各地方隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、教練員、運(yùn)動(dòng)員在主觀上對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)重要性的認(rèn)識(shí)有了很大的提高。各位專家與一線的教練員和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了深入的交流、切磋,就當(dāng)前排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展形式、發(fā)展趨勢(shì)、國(guó)外青少年訓(xùn)練現(xiàn)狀以及規(guī)則發(fā)展等方面的業(yè)務(wù)進(jìn)行了交流,使廣大基層一線教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)當(dāng)前排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展形式有了客觀清楚的認(rèn)識(shí),為下一個(gè)階段的訓(xùn)練重點(diǎn)提供了理論指導(dǎo)?？茖W(xué)的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練是提高技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基本環(huán)節(jié),是運(yùn)動(dòng)員承受高強(qiáng)度訓(xùn)練和比賽的基本條件,廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)從主觀上加強(qiáng)和重視專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練,保障專項(xiàng)身體訓(xùn)練的條件和時(shí)間。

2.2.2.2 專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練比重的增加

青年階段的女排運(yùn)動(dòng)員平均年齡為17.84歲,各項(xiàng)身體素質(zhì)還有較大的上升空間,專項(xiàng)技術(shù)也還處在一個(gè)改進(jìn)提高的階段,身體素質(zhì)的提高是各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)水平提高的基礎(chǔ)。集訓(xùn)期間,按照集訓(xùn)的統(tǒng)一要求,身體訓(xùn)練的比重不低于全部訓(xùn)練比重的40%,這極大地促進(jìn)了各項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)間、比重的提高。據(jù)了解,各地方隊(duì)日常身體的訓(xùn)練一般在20%左右,小于我國(guó)青少年排球訓(xùn)練大綱中關(guān)于身體訓(xùn)練不少于30%的規(guī)定。

2.2.2.3 專項(xiàng)身體訓(xùn)練時(shí)間和專位訓(xùn)練的針對(duì)性安排

了解發(fā)現(xiàn),各地方隊(duì)在日常訓(xùn)練時(shí),身體素質(zhì)的訓(xùn)練多作為專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)的輔助練習(xí)或調(diào)節(jié)訓(xùn)練的手段,身體訓(xùn)練時(shí)間短,且訓(xùn)練缺乏針對(duì)性。集訓(xùn)期間,通過(guò)專家講授、集體討論等多種形式交流,對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的安排更有目的性,訓(xùn)練時(shí)間安排上更有針對(duì)性。例如,為提高和發(fā)展某專項(xiàng)技術(shù)需求的身體素質(zhì),專項(xiàng)身體的練習(xí)一般安排在訓(xùn)練課的開(kāi)始部分,保證運(yùn)動(dòng)員以充沛的體力和精力投入訓(xùn)練,同時(shí)預(yù)防疲勞和運(yùn)動(dòng)傷病的出現(xiàn)。為了提高專項(xiàng)應(yīng)用和綜合體能,專項(xiàng)身體練習(xí)一般放在訓(xùn)練課的后半段進(jìn)行,在提高技術(shù)的基礎(chǔ)上,發(fā)展專項(xiàng)綜合能力。

不同的專位需要不同的專項(xiàng)身體素質(zhì),集訓(xùn)期間針對(duì)性的“集體大練兵”,就是依據(jù)現(xiàn)代排球?qū)Ｎ换陌l(fā)展特點(diǎn),對(duì)各個(gè)位置的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行集中訓(xùn)練[3]。例如,每周一次的專位集體訓(xùn)練,安排國(guó)青隊(duì)教練組成員進(jìn)行專位公開(kāi)課的觀摩學(xué)習(xí),不僅可以使年輕的運(yùn)動(dòng)員接受資深優(yōu)秀教練員的親自指導(dǎo),也為各省市地方隊(duì)的教練員拓寬了訓(xùn)練的思路和觀念,提供了大量現(xiàn)代科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

經(jīng)過(guò)近兩個(gè)月的集訓(xùn),青年女排運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)有了非常顯著性的提高,但目前我國(guó)優(yōu)秀青年女排運(yùn)動(dòng)員整體專項(xiàng)身體素質(zhì)與現(xiàn)代女排的發(fā)展要求相比還有較大的差距。經(jīng)過(guò)集訓(xùn)期間的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和宏觀調(diào)控,教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要性以及訓(xùn)練計(jì)劃中有關(guān)訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練比重的安排有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。

3.2 建議

各地方隊(duì)在日常訓(xùn)練中要加強(qiáng)和重視專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練,加大身體訓(xùn)練的比重,合理安排身體訓(xùn)練的時(shí)間,制定專門的身體訓(xùn)練計(jì)劃,有針對(duì)性地安排訓(xùn)練任務(wù),全面提高青年階段女排運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)。加強(qiáng)理論業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),提高對(duì)當(dāng)前排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)的把握能力,進(jìn)一步提高訓(xùn)練的軟硬件設(shè)施,加大一線訓(xùn)練投入,保證有效訓(xùn)練時(shí)間和科研監(jiān)督條件的補(bǔ)給。

[1] 吳軍霞.我國(guó)少年甲組男排運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)現(xiàn)狀及其影響因素的研究[D].石家莊：河北師范大學(xué),2009.

[2] 蓋洋,呂梅,金學(xué)斌.對(duì)中國(guó)青年女排運(yùn)動(dòng)員主要身體形態(tài)和專項(xiàng)身體素質(zhì)特征分析[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2007(1)：94-97.

[3] 孫靜,馬望遠(yuǎn),王莉莉.河北省排球后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008(4)：69-70.

Impact Analysis of National Train ing on Physical Fitness of Young Female Volleyball Players

ZHOU Jing

(Vocational&Technical School,Hebei Institute of Physical Education,Shijiazhuang 050041,China)

Quantitative analysiswasmadeon the change of physical fitnessof the youth female volleyball p layers in China during the 2009 national training fo r elites.Their physical fitness rose significantly,but still lagged far behind that of the ideal volleyball team.It aimed at looking for successful experience fo r the training of female volleyball team.

national training;youth female volleyball team;special physical fitness

G842

A

1008-3596(2010)06-0062-03

2010-08-25

周 靜 (1977-)女 ,河北張家口人,中級(jí)教練員,研究方向?yàn)楦?jìng)技排球訓(xùn)練。