英國著名的《焦點》雜志曾邀請１００名最權(quán)威的專家學(xué)者和１０００名讀者，評出了世界上最偉大的發(fā)明，馬桶位居榜首。它的出現(xiàn)，使人類的如廁問題變得便捷、衛(wèi)生。
　　在中國，馬桶也作為生活品質(zhì)的象征，被越來越多的家庭和公共場所采用。
　　
　　公共馬桶：“坐”出來的恐慌
　　
　　馬桶的出現(xiàn)，不僅使人們的如廁問題變得衛(wèi)生，也使許多發(fā)達(dá)國家因此開始重視城市自來水和排污系統(tǒng)的建設(shè)。可以說，馬桶的發(fā)展史，反映出人類文明、衛(wèi)生的歷史。
　　然而，本應(yīng)為人們帶來便捷的馬桶，卻也帶來了意想不到的煩惱?！霸谕馍蠋?，馬桶較多時，哪怕有一個蹲廁，所有人都會在門口排隊等著?！苯邮苡浾卟稍L時，李小姐正在一家著名商場的二樓女廁所門前排隊。如果沒有蹲廁，那就要靠個人功力了。李小姐說，只能像“蹲馬步”一樣，努力不讓皮膚接觸到馬桶。還有一些人不講公共道德，直接蹲在馬桶上，踩得都是腳印和泥水。好一些的廁所，會提供馬桶圈墊紙，但還是有人覺得不衛(wèi)生。臟，是大家對公共衛(wèi)生間馬桶的共識。一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，有近七成人在公共場合遇到馬桶的態(tài)度是“踩在上面，或扎馬步”，還有近兩成的被訪者“不會選擇馬桶”，只有一成人選擇安安穩(wěn)穩(wěn)坐在上面。
　　北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科袁亦銘博士表示，這在一定程度上表現(xiàn)了大家對公共馬桶清潔程度的不信任?！袄碚撋现v，性病傳播的幾率并不大。只有在性病患者上廁所時將帶菌分泌物留在馬桶圈上，而后面使用者的生殖器又不慎沾上時才會傳染。只要有人經(jīng)常清潔坐墊，或用手紙墊著坐、擦完再坐，就可避免。”事實上，專人經(jīng)常清潔坐墊在公共場合極難實現(xiàn)。負(fù)責(zé)打掃商場衛(wèi)生的清潔工劉阿姨說：“我們肯定不能做到每個顧客使用完后就擦一遍?！倍沂褂霉柴R桶可能引起接觸性皮炎、皮膚真菌感染，更需要提防。
　　不僅是公共場所，家里的坐便器也有衛(wèi)生隱患。據(jù)公共衛(wèi)生權(quán)威部門調(diào)查發(fā)現(xiàn)，３２％的馬桶坐墊上有痢疾桿菌，其中一種叫“宋內(nèi)”的痢疾桿菌存活的時間長達(dá)１７天；另一份實驗顯示，將１億個脊髓灰質(zhì)炎病毒投入馬桶內(nèi)，濺到坐墊上的病毒竟有３０００個左右。
　　
　　蹲便器衛(wèi)生但不安全
　　
　　相比之下，蹲便器由于不直接和皮膚接觸，被人們認(rèn)定為更衛(wèi)生的選擇。但蹲便器也有它的劣勢——老年人使用時容易造成意外。
　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬安貞醫(yī)院高血壓科主任余振球說：“蹲便時，腹股溝和■窩處的動脈血管折曲度小于４０度，身體的過度彎曲使胸腔和下肢一齊向腹部施加壓力，使原本功能處于劣勢的心臟、血管雪上加霜，尤其是在患者合并有大便干結(jié)的情況下，患者需用屏氣來加大腹部的壓力，從而瞬間出現(xiàn)上半身血壓迅速增高的一系列癥狀，如面部充血、心跳加劇、呼吸急促、頭腦發(fā)脹，嚴(yán)重者會出現(xiàn)腦溢血、心絞痛等，從而危及生命?！边€有些老人常年有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，由于膝關(guān)節(jié)軟骨表面被破壞和關(guān)節(jié)邊緣有骨贅形成，常會使老人出現(xiàn)下蹲困難。相反，使用馬桶如廁比較省力，腿的承重能力不大，重量都轉(zhuǎn)移到了馬桶上，所以對老年人和身體虛弱的人來說非常方便。
　　
　　守護(hù)馬桶上的健康
　　
　　馬桶雖小，健康事大。為此，專家們也從衛(wèi)生、健康和慢性病患者使用注意等幾方面，為大家傳授了幾招馬桶健康經(jīng)。
　　公共場所盡量選擇蹲便器。由于目前還不能保證公共坐便器每次使用完后都消毒，專家因此建議公共場所應(yīng)盡量選擇蹲便器。袁亦銘建議，老人如果不方便下蹲，使用馬桶時用衛(wèi)生紙將墊圈擦拭干凈即可?！霸O(shè)計者們還應(yīng)在體諒大家顧慮的同時，加入更多人性化設(shè)計，如在公共廁所蹲便器兩側(cè)加裝安全扶手。”
　　心血管病人多選馬桶。余振球強調(diào)，高血壓、冠心病、腦溢血等患者應(yīng)盡量避免用蹲便器。外出時，最好帶一個便攜式馬桶凳，就可以把蹲便器改成簡易的坐便器，以減少因蹲位導(dǎo)致上半身血壓突然上升產(chǎn)生的意外；如果沒有帶馬桶凳，就最好有家人陪同。在家中如廁，盡量不要插上門，以便出現(xiàn)意外時，家人可以在第一時間發(fā)現(xiàn)。家人也要常詢問老年人如廁情況，若長時間沒有應(yīng)答須特別注意。
　　便秘者備個小腳凳。北京大學(xué)第三醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師姚偉說，便秘或痔瘡患者最好選擇坐便器，這樣能減少蹲位姿勢對胃腸等消化系統(tǒng)的壓迫?；加兄摊彽娜?，肛門的靜脈壁很薄，排便時極易破裂。長蹲久坐容易造成肛門盲腸內(nèi)淤血而引發(fā)疾病。姚偉建議，可以在家中馬桶旁放個小腳凳，如廁時將腳墊高８～１０厘米，有助于排便。排完后要緩慢站起來，以免出現(xiàn)過腦性出血，甚至發(fā)生腦血管意外。
　　看書抽煙都是大忌。如廁時看書抽煙會分散注意力，易導(dǎo)致排便不暢，甚至誘發(fā)痔瘡。姚偉說：“老年人蹲廁，一邊屏氣排便一邊吸煙，還會增加心腦血管意外發(fā)病的幾率。排便時最好一心一意，切忌太用力，排不出來的時候不要勉強?！?br/>　　沖水時蓋上馬桶蓋。紐約大學(xué)菲利普·泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物拋到６米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時，進(jìn)而污染墻壁和其他物品。所以，應(yīng)養(yǎng)成沖水時蓋上馬桶蓋的習(xí)慣。
　　三天一刷洗，內(nèi)外都兼顧。袁亦銘表示，很多人都會等馬桶出現(xiàn)污垢后才進(jìn)行清洗，其實，這時馬桶內(nèi)外早已細(xì)菌密布了?！白詈萌烨逑匆淮危绻抑杏忻谀蛳到y(tǒng)感染者，最好用家用消毒液進(jìn)行消毒殺菌?！瘪R桶外側(cè)最好也擦一遍，固定用一塊抹布，不要和其他抹布混用。
　　老人廁所，裝個扶手。中國老齡科學(xué)研究中心研究員陶立群說：“家里如果有老人，廁所門最好往外開，如果往里開，在老人出現(xiàn)意外倒地之后，門很難被推開?！比绻袟l件，應(yīng)該在廁所內(nèi)安裝扶手和方便使用的按鈴，老年人一旦出現(xiàn)意外能夠及時通知家人。
　　據(jù)《生命時報》
　　編輯／張秀陽