你知道嗎？根據(jù)不同情況飯后吃合適的食物，可以幫助腸胃消化，促進(jìn)腸胃健康。
　　燒烤后吃梨保護(hù)胃腸
　　韓國研究發(fā)現(xiàn)，煎烤類食品經(jīng)過煙熏火燎，產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護(hù)胃腸免受癌癥之害。
　　油膩多吃核桃有好處
　　核桃中的特殊氨基酸能減少高脂肪對(duì)動(dòng)脈血管的損害，保持動(dòng)脈的柔軟與活力，防止硬化。
　　慢性支氣管炎吃柿子
　　柿子有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個(gè)柿子，對(duì)咳嗽會(huì)有較好的輔助治療作用。
　　吃火鍋后可喝點(diǎn)酸奶
　　火鍋湯，特別是麻辣火鍋的溫度高，對(duì)胃腸的刺激大，容易損傷胃腸道黏膜。進(jìn)食火鍋后喝點(diǎn)酸奶，能保護(hù)胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長(zhǎng)，減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛發(fā)生。
　　消化不良吃菠蘿、木瓜
　　經(jīng)常消化不良者飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。菠蘿還含有纖維素，對(duì)便秘也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素，有助于肉類蛋白質(zhì)的消化與吸收。
　　
　　據(jù)《農(nóng)村醫(yī)藥報(bào)》
　　編輯／延一