如果不是2008年的奧運(yùn)會，或許很多人都不會注意到“射箭”這個(gè)項(xiàng)目，更有很多人不會知道在北京有許多熱衷射箭的人們。古有六藝：禮、樂、射、御、書、數(shù)，射箭當(dāng)列其中。孔子曰：“君子無所爭，必也射乎，揖·而升，下而飲，其爭也君子。”可見射箭不僅是一種體育活動，更可修身養(yǎng)性陶冶情操。如果你覺得射箭這件事離你很遠(yuǎn)，那不如和我們一起走進(jìn)這個(gè)射箭的世界。
　　
　　你可以說射箭是一種新興的時(shí)尚運(yùn)動，但這只是對你而言，事實(shí)上從儒家思想誕生開始，射箭已經(jīng)貫穿在我們的歷史之間，只是在奧運(yùn)會之后才有更多的人開始關(guān)注這項(xiàng)運(yùn)動。
　　目前在北京有幾家別具特色的射箭館，集聚了許多熱衷于射箭運(yùn)動的人們。而這一次我們來到的是上繹鋒巢運(yùn)動俱樂部，一家具有良好硬件以及專業(yè)教練的射箭發(fā)燒友的集中營。他們從創(chuàng)辦者到老會員的水平甚至都可以和專業(yè)運(yùn)動員較量一番，技術(shù)也著實(shí)令人驚嘆。作為射箭世界的新兵，我們誠摯邀請了這里的孫洋教練一步一步演示射箭的步驟，創(chuàng)辦者也為我們展示了許多私家珍藏的極品弓箭，讓我們眼前不禁大為一亮。
　　
　　射箭基礎(chǔ)入門教程
　　首先要介紹的是護(hù)具。它可以避免我們不必要的傷害，弓弦回彈的強(qiáng)度有時(shí)候比我們想象中要厲害的多，回彈的時(shí)候稍微碰觸手臂就會造成其內(nèi)側(cè)淤青，并且少則幾日多則幾個(gè)星期都不會輕易褪去。射箭完整的護(hù)具分為：護(hù)指、護(hù)胸以及護(hù)臂，而其中護(hù)指和護(hù)臂必不可少。
　　射箭的步驟分為七步：站立、推弓、勾弦、審靶、舉弓、開弓固式以及撒放。
　　站立的時(shí)候，站在起射線處前后跨立，兩腳與肩同寬，腳尖向前。
　　在弓弦上有一個(gè)缺口叫做“箭口”，它是為了保障箭永遠(yuǎn)是從同一個(gè)位置射出的。當(dāng)你搭箭的時(shí)候，你會看到三片羽毛有一片的顏色和另兩片不太一致，它叫做“主羽”，在搭箭的時(shí)候，副羽永遠(yuǎn)朝向你的左側(cè)。右手三指勾弦，食指、中指和無名指，其中食指放置在箭口之上，中指以及無名指則在箭口之下，勾在第一指關(guān)節(jié)。
　　勾弦完畢之后，不要著急抬弓，而是要審靶，主要是檢查你和靶的位置，站立的是否正確。審靶時(shí)，應(yīng)以左肩為基準(zhǔn)審視，看好靶面。
　　利用前肩三角肌的中部力量把弓舉起，后手順著相反的方向拉開，然后停頓一下，形成一個(gè)半開弓的姿勢，檢查兩肩是否持平。
　　開弓時(shí)，右手虎口緊貼下頜，利用右眼瞄準(zhǔn)，當(dāng)弓弦與鼻尖成一條線的時(shí)候，弓弦緊貼鼻尖，做開弓固式動作，進(jìn)行精確瞄準(zhǔn)，瞄準(zhǔn)后利用右側(cè)后背肌繼續(xù)加力，在家里過程中進(jìn)行撒放。
　　
　　五花八門的射弓
　　基本上專業(yè)射箭運(yùn)動員使用的有兩種弓，一種是復(fù)合弓，一種是反曲弓，而初學(xué)者一般都會先從反曲弓入手。而這兩種弓相比較而言，由于科技含量較高，復(fù)合弓的精準(zhǔn)度比反曲弓要更強(qiáng)一些，在較遠(yuǎn)射程中控制也較為精準(zhǔn)，在專業(yè)的比賽中以及射獵當(dāng)中常常會出現(xiàn)。
　　一把好的復(fù)合弓是許多射箭發(fā)燒友們都會不惜重金買回收藏的，而許多復(fù)合弓不僅功能強(qiáng)大造型也極為美觀，無論是競技弓還是獵弓，造型精美的讓我這樣一個(gè)女生都會認(rèn)為確實(shí)值得收藏，又何況是那些射箭運(yùn)動的狂熱者呢？這一次來到上繹鋒巢，老板也將其多年的收藏都一一呈現(xiàn)了出來，HOYT、黑寡婦等對于我們來說較為陌生，可是在射箭領(lǐng)域卻數(shù)一數(shù)二的品牌也著實(shí)讓我們感嘆于其無限魅力。
　　記者心得：看起來就是一抬一松手的射箭運(yùn)動，只有你接觸以后才會感覺它沒那么簡單，聽過教練的話，再親自上手嘗試，你還是會有些迷迷糊糊的。但是，只要你沉下心來，再多接觸那么幾次，我相信你也一定會感受到它的樂趣所在。與其說，射箭是鍛煉身體，不如說它是鍛煉心。其實(shí)射箭不是用眼在看靶，而是用心，只有你靜下心來，才能確實(shí)收獲良多。