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挫折教育方法初探

2011-08-29 07:34:20杜以昌陳揚(yáng)李繼光
教育實(shí)踐與研究·中學(xué)版 2011年7期
關(guān)鍵詞:青年學(xué)生挫折教育教育方法

杜以昌 陳揚(yáng) 李繼光

摘 要:青年學(xué)生在經(jīng)受一定挫折后產(chǎn)生特定行為表現(xiàn)的原因是多方面的。因此,要探討對青年學(xué)生實(shí)施抗挫折教育的途徑和方法。探討挫折教育方法就是要培養(yǎng)青年學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),引導(dǎo)他們正確對待挫折,增強(qiáng)其挫折容忍力,促進(jìn)他們健康成長,迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)。

關(guān)鍵詞:青年學(xué)生;挫折教育;抗挫折力;行為表現(xiàn);原因分析;教育方法

中圖分類號:G623.5 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1009-010X(2011)07-0009-03

近年來,我國青年學(xué)生的心理素質(zhì)問題引起了全社會的廣泛關(guān)注,作為社會上的一個(gè)敏感的獨(dú)立群體,他們中的大多數(shù)在父母寵愛下長大,在老師和周圍人的贊揚(yáng)聲中成長起來的,物質(zhì)條件一般都能得到滿足,一切都是那么順暢而理所當(dāng)然。但是,他們當(dāng)中普遍存在社會認(rèn)識和實(shí)踐上的局限性?!跋忍觳蛔恪奔由稀昂筇焓д{(diào)”,結(jié)果使他們的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)不盡如人意,在他們的人生歷程中,似乎越來越多地遭遇挫折情境、產(chǎn)生挫折心理。當(dāng)挫折來臨時(shí),他們常常缺乏面對挫折和困境的承受能力和抗御挫折的方法和技能。因此,培養(yǎng)青年學(xué)生對挫折的容忍力和超越力,不僅有利于他們的身心健康,預(yù)防不良事件的發(fā)生,而且有利于磨練意志品質(zhì),成為符合時(shí)代發(fā)展要求的人才。

一、青年學(xué)生受挫后的行為表現(xiàn)

挫折和挫折感是普遍存在的一種社會現(xiàn)實(shí)和心理現(xiàn)象,是個(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到難以克服的阻礙或干擾,使需要和動機(jī)無法滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。青年學(xué)生在主觀上感受到挫折后,總是通過情緒、行為等綜合反映出來,且具有明顯的個(gè)體差異,受挫后的消極反應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于積極反應(yīng),具體表現(xiàn)形式有以下幾種:

1.攻擊行為。當(dāng)青年學(xué)生受到挫折后,引起強(qiáng)烈的憤怒情緒,進(jìn)而引起對對象的公開對抗和攻擊行為。這種攻擊行為又分為兩種形式:一種是受挫者對構(gòu)成挫折的對象發(fā)起的直接攻擊行為。另一種是受挫者對構(gòu)成挫折的對象不發(fā)生直接攻擊,主要因?yàn)橹苯庸魧Ψ接袚p自己的身份或?qū)ψ陨聿焕藭r(shí)受挫者會將憤怒的情緒轉(zhuǎn)向毫不相干的他人或事物,尋找出氣的對象,這就是我們常講的“遷怒”行為。此外,有時(shí)受挫者可能是由于生活中許多小挫折累積引起,也可能是身體內(nèi)分泌失?;蚰承┘膊≡斐傻那榫w不安。在這種情況下,青年學(xué)生個(gè)體又找不到明顯的發(fā)泄對象,有時(shí)也可能將悶悶不樂的情趣發(fā)泄到不相干的人或事物上。

2.壓抑行為。青年學(xué)生個(gè)體受到挫折以后,害怕由此引起的沖動會造成行為過錯(cuò)而采取的一種心理壓抑。這種壓抑一方面是有意識地想從思想中排除痛苦忘卻不愉快,另一方面是想通過內(nèi)心壓抑保持自身行為的適應(yīng)性。但是,壓抑的結(jié)果常常是不遂人意,往往會造成個(gè)體行為紊亂,嚴(yán)重者會憂郁成疾或精神失常等。

3.防御行為。青年學(xué)生個(gè)體受到挫折以后,為了減輕挫折壓力,保護(hù)自己,有時(shí)會采取消極的防范行為。有的采取逃避的態(tài)度,把自己封閉在個(gè)人的情感世界里,借酒消愁,獨(dú)生悶氣,或者離校出走,遠(yuǎn)離受挫情境;有的采取推諉的態(tài)度,把自己遭受挫折的責(zé)任推給他人,借以減輕自身憂慮不安的緊張心理;有的采取自我安慰的態(tài)度,對遭遇的挫折以種種理由來原諒自己,求得精神的安慰。

4.倒退。當(dāng)挫折產(chǎn)生后,往往表現(xiàn)出一種與自己身份、年齡不相稱的幼稚行為。如為一點(diǎn)小事愛哭愛鬧,情緒失控,盲目輕信別人、跟從別人。

5.逆反或違拗。遭到挫折后,對目標(biāo)及其他的人或事產(chǎn)生抵觸情緒,出現(xiàn)明顯的對立行為,持盲目反抗和排斥的態(tài)度,如,拒絕聽和說,拒絕工作,甚至拒絕吃飯等等。

6.固執(zhí)行為。在正常的情況下,當(dāng)青年學(xué)生個(gè)體在學(xué)習(xí)、工作、生活中遇到挫折時(shí),需要一種隨機(jī)應(yīng)變的能力,以解決所遇到的問題。但是,有些同學(xué)遭受到挫折后,不能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),采取靈活應(yīng)變的態(tài)度,而是固執(zhí)己見。這種刻板固執(zhí)的行為往往會導(dǎo)致受挫者更大的挫折和痛苦。

7.麻木或冷漠。當(dāng)今青年學(xué)生在對戰(zhàn)勝挫折失去信心時(shí),會表現(xiàn)出對人和事失去興趣、漠不關(guān)心的態(tài)度,活動意向減退,情緒低落,意志衰退,思維停滯,將自己同他人和周圍環(huán)境隔絕開來,而其內(nèi)心卻耿耿于懷,十分壓抑。

8.進(jìn)取行為。青年學(xué)生受到挫折以后,不是怨天尤人,采取消極被動的行為,而是受挫后能認(rèn)真總結(jié),吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),調(diào)整自己的行為目標(biāo)和情緒,更加奮發(fā)圖強(qiáng),充分發(fā)揮個(gè)人其他方面的優(yōu)勢,從而以自己的成功行動獲得的滿足來彌補(bǔ)原先失敗的痛苦。

二、青年學(xué)生的挫折表現(xiàn)的原因分析

1.學(xué)習(xí)成績差、興趣低,出現(xiàn)厭學(xué)心理。多數(shù)青年學(xué)生能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、順利地完成學(xué)業(yè),但也有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生存在厭學(xué)情緒,嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)生活。厭學(xué)是學(xué)生對學(xué)習(xí)生活不能滿足自己需要而產(chǎn)生的一種扭曲的情感。主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、缺乏動力、信心不足、厭倦、敷衍應(yīng)付等。有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生容易放松對自己學(xué)習(xí)的要求,迷失自我,有的甚至幾門功課不及格,面臨留級或退學(xué)的危險(xiǎn)。還有部分學(xué)生不喜歡自己的學(xué)習(xí)環(huán)境和課業(yè)內(nèi)容,因而缺乏學(xué)習(xí)興趣和動力,產(chǎn)生厭煩和抵觸的負(fù)性情緒,造成心理壓力。

2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。青年學(xué)生由于自我意識的發(fā)展,強(qiáng)烈地渴望了解自己與他人的內(nèi)心世界,產(chǎn)生了相互交換自己情感體驗(yàn),傾訴內(nèi)心秘密的需求。因而渴望建立和諧的人際關(guān)系是青年學(xué)生的心理特點(diǎn)之一。在如今許多學(xué)校,生源來自四面八方,經(jīng)濟(jì)、文化背景各異,思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活習(xí)慣和行為習(xí)慣也不同,因而不太容易交往。還有的學(xué)生由于個(gè)性特點(diǎn)或修養(yǎng)有缺陷,過于重視個(gè)人利益,對自己存在的不足不能正確認(rèn)識,導(dǎo)致在群體中不受歡迎,沒有知心朋友,交往、友誼的需要無法得到滿足。特別是在某些問題上發(fā)生誤會時(shí),自尊心受損、情緒波動。因此,人際關(guān)系不協(xié)調(diào)是最常見的心理困擾,從而產(chǎn)生壓抑、孤獨(dú)、焦慮情緒和挫折感。

3.生理原因。當(dāng)代青年學(xué)生更重視自我形象,注重自己的“面子工程”,有的甚至“以貌取人”,時(shí)刻注重自身形象。有的因在生理上存在著這樣或那樣的缺陷和不足,如身材太矮、面容欠佳、皮膚顏色不佳等,還有的因有這樣或那樣的疾病,一時(shí)難以治愈,導(dǎo)致十分自卑。

4.性生理成熟和性心理不完善的矛盾。青年學(xué)生已進(jìn)入青春期,由于性生理基本成熟,加上長期的性壓抑,對情感的渴望和個(gè)人價(jià)值的需求以及享樂的需要和虛榮心等,性意識不斷增強(qiáng),許多學(xué)生開始談戀愛,但由于性心理的不成熟,對性沖動和性要求理解不當(dāng),有的甚至發(fā)生性行為,常產(chǎn)生緊張、恐懼和羞澀的心理;有的因戀愛觀與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾和沖突,陷入感情的旋渦;有的受失戀、單相思的困擾,產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、憤怒等情緒,給身心健康帶來了嚴(yán)重的影響。

5.自身行為偏差及某些惡習(xí)。青年學(xué)生已經(jīng)是成年人,應(yīng)具有良好的自我約束和自我管理的能力,但由于長期以來教育的偏差,只重視智力因素的培養(yǎng)而忽略了自我教育和管理等非智力因素的教育,導(dǎo)致有的學(xué)生因不遵守學(xué)校紀(jì)律,常遭到批評甚至處分,引發(fā)受挫心理。還有的學(xué)生自身存在著一些惡習(xí),如吸煙、酗酒甚至吸毒等行為,自己無法擺脫,內(nèi)心十分痛苦。

6.經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的壓力。經(jīng)濟(jì)壓力是引發(fā)青年學(xué)生心理危機(jī)的一個(gè)重要原因。一方面,我國現(xiàn)行的上學(xué)繳費(fèi)制度,對于家庭經(jīng)濟(jì)比較困難的學(xué)生來說是一個(gè)不小的負(fù)擔(dān)。對有些來自農(nóng)村的貧困生,他們在經(jīng)濟(jì)上往往比較自卑,這些經(jīng)濟(jì)貧困的學(xué)生承受著經(jīng)濟(jì)和心理的雙重壓力。另一方面,來自山區(qū)貧困家庭的學(xué)生與來自富裕家庭的學(xué)生在消費(fèi)方式、消費(fèi)觀念方面的落差,也使貧困生心理很壓抑和自卑。

7.以往的教育體制和家庭教育存在欠缺。當(dāng)代青年學(xué)生處在社會轉(zhuǎn)型期,他們親身感受到了先進(jìn)與落后的碰撞、文明與愚昧的沖突、現(xiàn)代與傳統(tǒng)的矛盾,感受到了快節(jié)奏生活,很大的競爭壓力。同時(shí),青年學(xué)生是在應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)起來的,他們自上學(xué)起,就圍著成績高低打轉(zhuǎn),升學(xué)的壓力使他們失去了多種心理素質(zhì)的培養(yǎng)機(jī)會。另外,青年學(xué)生無論是城市獨(dú)生子女還是來自農(nóng)村家庭,都是在父母的呵護(hù)中成長的,家長有意無意地代替孩子去面對一些困難和挫折。在家長寵愛下,不少學(xué)生貪圖享樂,不懂節(jié)儉、不愛勞動,甚至揮霍浪費(fèi)。有的生活能力極差,很難擺正自己在人群中的位置,人際相容性差,不會應(yīng)付各種復(fù)雜的關(guān)系,不能適應(yīng)學(xué)校的新環(huán)境,生活不能自理,不會與人相處,這阻礙了他們的社會化過程和人格發(fā)展,導(dǎo)致了不少學(xué)生心理脆弱,抗挫折能力差。

三、挫折教育的方法

為了維護(hù)和增進(jìn)青年學(xué)生的身心健康,培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和抗挫折能力,促使順利完成個(gè)人的社會化過程,形成健全的人格,對青年學(xué)生開展挫折教育勢在必行。

1.幫助青年學(xué)生建立良好心理防御機(jī)制。人們在面臨挫折時(shí),會調(diào)動自身的適應(yīng)機(jī)制包括心理防御機(jī)制和心理調(diào)節(jié)機(jī)制來力圖減少焦慮的情緒,維持心理平衡,為自己尋找解決挫折更為積極的有效的方法提供時(shí)機(jī)。挫折防衛(wèi)機(jī)制是指在人遇到挫折時(shí),有意無意地尋求擺脫由挫折產(chǎn)生的心理壓力減輕精神痛苦,恢復(fù)正常情緒和心理平衡的自我調(diào)節(jié)和自我保護(hù)的方式。積極的心理自我防衛(wèi)形式主要有以下幾種:

(1)改變策略。當(dāng)人們達(dá)不到自己預(yù)定的目標(biāo)時(shí),努力查清自己無法達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的主客觀原因,改變原來的態(tài)度,調(diào)整需要和動機(jī),重新設(shè)計(jì)和樹立新目標(biāo),以達(dá)到心理平衡。

(2)補(bǔ)償作用。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)困難不可避免、無法克服、目標(biāo)受阻時(shí),往往尋找另一種環(huán)境,以另一方面的成功來補(bǔ)償,即所謂“失之東隅,收之桑榆”。通過補(bǔ)償,既可以使人的潛能得到發(fā)揮,又可以減輕自卑感給自己造成的壓力。青年學(xué)生當(dāng)中因生理上的不足而產(chǎn)生挫折的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,如一個(gè)外表平常的女生,會通過勤奮學(xué)習(xí)來獲得好成績,引起別人的關(guān)注。

(3)升華作用。一些本能的沖動或欲望是意識所不能接受或不能容忍的,而且與社會道德規(guī)范或法律相違背,不能直接發(fā)泄出來,必須改頭換面,以不同的方式來表現(xiàn)。當(dāng)青年學(xué)生受挫時(shí),我們應(yīng)引導(dǎo)他們面臨挫折時(shí)學(xué)會面對現(xiàn)實(shí),積極尋求解決的方法,把遭受挫折的傷痛升華為學(xué)習(xí)工作等積極行為的動力;吃一塹長一智,在挫折中學(xué)會成長。

2.培養(yǎng)青年學(xué)生多方面、全方位的思維方式,提高解決問題的能力。挫折是每個(gè)人都不可避免的,且同任何事物一樣,也具有雙重性,不僅有消極性,也有積極性。其積極性在于可激發(fā)人的斗志和進(jìn)取心,磨練人的性格和意志,增強(qiáng)克服困難的勇氣和力量,增長知識和才干。同時(shí)能發(fā)揮自己的長處,正視自己的不足,愉快地接納自己,這也是正確認(rèn)識挫折的前提條件。學(xué)會全面、充分地分析自己,包括容貌、身高等外部特征,也包括能力、性格、特長、理想等內(nèi)在品質(zhì)以及家庭條件、經(jīng)濟(jì)狀況和處境,正確評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)并愉快接納自我,這樣就可避免因盲目羨慕別人、嫉妒別人而導(dǎo)致的心理挫折,或避免因目標(biāo)過高、抱負(fù)水平過高而導(dǎo)致的心理挫折。

3.加強(qiáng)青年學(xué)生人際交往教育,幫助他們建立良好的人際關(guān)系。對青年學(xué)生進(jìn)行人際交往教育,一是針對青年學(xué)生在人際交往中的不良心理和情緒,及時(shí)引導(dǎo)和幫助,使他們以良好的心態(tài)去面對復(fù)雜的人際關(guān)系;二是培養(yǎng)青年學(xué)生品德修養(yǎng),信任他人,寬容他人,以誠相待,用真情去贏得信任和尊重,得到支持和幫助;三是培養(yǎng)青年學(xué)生人際交往的方法和技巧,重在提高人際交往能力,學(xué)校要積極開展各類文體活動和校園文化活動,讓學(xué)生在健康向上豐富多彩的活動中加強(qiáng)溝通,建立和諧的人際關(guān)系。

4.樹立科學(xué)的人生觀,提高挫折容忍力和耐受力。青年學(xué)生正處于世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的重要階段,在成長的過程中,不可能一帆風(fēng)順,在他們舉步維艱時(shí)及時(shí)扶持和引導(dǎo),提高他們對挫折的容忍力和耐受力,并讓他們認(rèn)識到挫折是生活的挑戰(zhàn)、成功的機(jī)遇,要不氣餒,自強(qiáng)不息,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),樹立科學(xué)的人生觀。學(xué)會應(yīng)用一些積極的自我防御機(jī)制,如合理宣泄情緒,以緩解心理壓力,激發(fā)潛能,不斷完善自我。

5.改革教育模式中不合理成分,提高家長培養(yǎng)子女抗挫能力的意識。學(xué)校應(yīng)抓好教育體制的改革和教育機(jī)制的重建,如把封閉式教育改為開放式教育;把應(yīng)試教育改為素質(zhì)教育;把理想化教育改為科學(xué)化教育;把忽視個(gè)體發(fā)展改為重視個(gè)體能力、潛能的發(fā)展等。青年學(xué)生的健康成長,也需要家長們樹立培養(yǎng)子女抗挫折能力的意識,培養(yǎng)他們的生活自理能力,要充分信任自己的子女有自我適應(yīng)和抗挫折的能力,并有意為他們創(chuàng)造獨(dú)立面對問題,解決困難的情境。

參考文獻(xiàn):

[1]許剛勇.早期挫折教育不可無[J].家長,2005,(Z1).

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